Skocz do zawartości

Zmień widoczność Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Dieta

dieta
Masz problemy z dietą i szukasz porady? Ten dział może okazać się Twoim kołem ratunkowym.

  • 1427 tematów
  • 10161 odpowiedzi
Dieta niskowęglowodanowa w... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Odżywki i Suplementy

odżywki i suplementy
Wszystko na temat odżywek i suplementacji. Masz jakieś pytanie? Zajrzyj tutaj

  • 2063 tematów
  • 13458 odpowiedzi
Minerały. Które powinniśmy... - ostatni post przez łabudzki

Odżywki i Suplementy - Recenzje


  1. AAKG i Cytrulina,
  2. Aminokwasy,
  3. Batony i Napoje,
  4. Białko,
  5. Bulki,
  6. Carbo i Węglowodany,
  7. Dieta i Odchudzanie,
  8. Gainer,
  9. HMB,
  10. Kreatyna,
  11. Pre Workout i Beta Alanina,
  12. Spalacze Tłuszczu,
  13. Testosteron i ZMA,
  14. Witaminy i Minerały

recenzje odżywek i suplementów
Baza Suplementów i Odżywek. Miałeś okazję przetestować dany produkt? Dodaj swoją opinię!

  • 580 tematów
  • 3182 odpowiedzi
BCAA + Glutamine Xpress - ostatni post przez R.Nowicki

Doping

doping
Twój limit naturalny został osiągnięty? Zatem zasięgnij wiedzy z tego działu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat dopingu.

  • 155 tematów
  • 1547 odpowiedzi
Dihydro Boldnenon. Dobry śr... - ostatni post przez łabudzki

Kuchnia - Nasza micha

kuchnia nasza micha
Zdrowe jedzenie kluczem do sukcesu. Szukasz ciekawych przepisów, domowych receptur i porad? To dział dla Ciebie.

  • 773 tematów
  • 6854 odpowiedzi
Buraki dobre dla ćwiczących... - ostatni post przez Artur Podgórski

Programy treningowe

programy treningowe
Szukasz nowych wyzwań? Chcesz zmienić plan treningowy? Na ten dział czekałeś całe życie :)

  • 1170 tematów
  • 7653 odpowiedzi
Ekscentryczne prostowania n... - ostatni post przez Kuba G.

Zmień widoczność CentrumOdżywek CentrumOdżywek

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Centrum Odżywek

centrumodzywek.pl

  • 30 tematów
  • 232 odpowiedzi
Odzywki jeśli już to jakie? - ostatni post przez Kuba G.

Zmień widoczność Strefa użytkowników Strefa użytkowników

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Wydarzenia i aktualności

Image and video hosting by TinyPic
Najciekawsze, najnowsze informacje sportowe z kraju i ze świata.

  • 49 tematów
  • 471 odpowiedzi
Mr Olympia 2018 - ostatni post przez Kuba G.

Atlas Ćwiczeń


  1. Trening mięśni klatki piersiowej

Wszystkie informacje na temat ćwiczeń.
Atlas ćwiczeń

  • 22 tematów
  • 156 odpowiedzi
Zdechły robal :) na co to ć... - ostatni post przez Kuba G.

Dzienniki treningowe początkujących

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób początkujących, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 40 tematów
  • 1116 odpowiedzi
Rozgrzewka – czy może być z... - ostatni post przez Kuba G.

Dzienniki treningowe zaawansowanych

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób zaawansowanych, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 71 tematów
  • 26359 odpowiedzi
K44 - ostatni post przez Paweł Strąk

Dzienniki treningowe kobiet

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony kobietom, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe.

  • 33 tematów
  • 1867 odpowiedzi
Jaki strój na zumbę dla kob... - ostatni post przez Sam

Artykuły użytkowników

Image and video hosting by TinyPic
Chcesz napisać ciekawy artykuł na jakikolwiek sportowy temat? Podziel się wiedzą.

  • 53 tematów
  • 592 odpowiedzi
kinect - zabawa, czy ćwicze... - ostatni post przez Olek Bednarz

Transformacje


  1. Strefa Postępu

Image and video hosting by TinyPic

  • 11 tematów
  • 182 odpowiedzi
Jak powiększyć kobiecy biceps? - ostatni post przez Mazurek R.

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Bikini i Fitness


  1. Gwiazdy Bikini i Fitness

Image and video hosting by TinyPic
Zaczynasz swoją przygodę z trenowaniem? Dział poświęcony początkującym sportowcom. Opisy, porady, plany treningowe, opisy ćwiczeń.

  • 116 tematów
  • 663 odpowiedzi
Odpowiedni strój do siłowni - ostatni post przez silvena

Męska Sylwetka


  1. Gwiazdy Męskiej Sylwetki

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób wtajemniczonych, z długim stażem.

  • 19 tematów
  • 276 odpowiedzi
Mr Olympia 2018 męska sylwetka - ostatni post przez łabudzki

Kulturystyka


  1. Gwiazdy Kulturystyki

Image and video hosting by TinyPic
Fitness, aerobic, odchudzanie. Dział dla osób, które pracują nad piękną sylwetką. Porady, opinie, informacje.

  • 89 tematów
  • 967 odpowiedzi
Kulturyści i film. Arnold n... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Strefa CrossFit

Image and video hosting by TinyPic
Szukasz treningów ogólnorozwojowych? W tym dziale znajdziesz szereg porad i informacji.

  • 22 tematów
  • 98 odpowiedzi
Fenomen cross fitu - ostatni post przez rico89

Street Workout

Image and video hosting by TinyPic
Siłownia? Po co komu siłownia? W miasto i pompa :)

  • 34 tematów
  • 119 odpowiedzi
Co, gdy pada? - ostatni post przez KamiL86

Strongman

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla prawdziwych twardzieli :)

  • 17 tematów
  • 297 odpowiedzi
Strongman – facet atrakcyjn... - ostatni post przez Gunsout

Zmień widoczność Odchudzanie Odchudzanie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Treningi i ćwiczenia

Image and video hosting by TinyPic
Wszystko na temat aktywności fizycznej w celu zgubienia kilogramów :)

  • 440 tematów
  • 2764 odpowiedzi
Legginsy pomagają przy tren... - ostatni post przez łabudzki

Odżywianie

Image and video hosting by TinyPic
Co jeść aby schudnąć? Ten dział pomoże Ci w tym.

  • 519 tematów
  • 4025 odpowiedzi
jedzenie, które usuwa metal... - ostatni post przez kkk

Zmień widoczność Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Podsumowanie Ostatni post

MMA


  1. Berserkers Team

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony Mieszanym Sportom Walki. Aktualności, dyskusje, porady i ogólne informacje na temat MMA.

  • 123 tematów
  • 223 odpowiedzi
Conor McGregor - ostatni post przez fitlover

Sporty uderzane

Image and video hosting by TinyPic
Preferujesz walkę w stójce? Ten dział jest idealny dla Ciebie. Informacje, dyskusje i porady. Boks, Kickboxing, Muay Thai itp.

  • 23 tematów
  • 110 odpowiedzi
Sztuki walki dla początkują... - ostatni post przez rico89

Sporty chwytane

Image and video hosting by TinyPic
Twoim żywiołem jest walka w parterze? Koniecznie zajrzyj tutaj. Informacje, porady na temat Judo, Bjj, Zapasy itp.

  • 11 tematów
  • 36 odpowiedzi
Sumo - ostatni post przez SadPrincessFIT

Samoobrona

Image and video hosting by TinyPic
Przezorny zawsze ubezpieczony. Wszystko na temat samoobrony. Porady, wskazówki, dyskusje.

  • 16 tematów
  • 90 odpowiedzi
Czy karate pomoże się obronić? - ostatni post przez K44

Zmień widoczność Sporty drużynowe i indywidualne Sporty drużynowe i indywidualne

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Siatkówka

Image and video hosting by TinyPic
Uwielbiasz siatkówkę? To dział idealny dla Ciebie.

  • 18 tematów
  • 41 odpowiedzi
Polska siatkówka - ostatni post przez katarzynaczarna

Koszykówka

Image and video hosting by TinyPic

Dział dla osób grających w koszykówkę, streetball.

  • 19 tematów
  • 83 odpowiedzi
Dziewczyny- gracie w kosza? - ostatni post przez katarzynaczarna

Rugby i Futbol Amerykański

Sport dla prawdziwych twardzieli :)

  • 8 tematów
  • 25 odpowiedzi
Futbol amerkański - ostatni post przez katarzynaczarna

Lekkoatletyka

Trenujesz lekkoatletykę? Znajdziesz tu na pewno ciekawe informację, porady.

  • 43 tematów
  • 177 odpowiedzi
Opaski na kolano - ostatni post przez silvena

Tenis ziemny

Coś dla amatorów rakiety :)

  • 21 tematów
  • 66 odpowiedzi
Kiedy wymienić rakietę - ostatni post przez Bartosz Klimowicz

Inne sporty

Dział wszystkich innych sportów.

  • 128 tematów
  • 473 odpowiedzi
Pływanie kraulem, jakieś ti... - ostatni post przez górecki tom

Zmień widoczność Zdrowie i Uroda Zdrowie i Uroda

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch. Pytania i porady ogólnozdrowotne.

  • 1192 tematów
  • 5891 odpowiedzi
Tymianek pomocny w treningu? - ostatni post przez łabudzki

Zmień widoczność Pogadanki na luzie Pogadanki na luzie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Administracja

Masz jakieś sugestie, uwagi, zastrzeżenia, pomysły dotyczące forum? Pomóż nam się rozwijać, każda opinia mile widziana.

  • 16 tematów
  • 191 odpowiedzi
Spam w jednym z działów - ostatni post przez Bartosz Klimowicz

Przedstaw się

Jesteś nowy? Przedstaw się i zapoznaj z użytkownikami forum.

  • 43 tematów
  • 485 odpowiedzi
Witam Was! :) - ostatni post przez Albert Łuczak

Siłownie domowe

Dział dla aktywnych trenujących w domu. Zdjęcia, porady, własne modyfikacje. Sprzęt domowej roboty. Wszystko o sprzęcie treningowym.

  • 42 tematów
  • 151 odpowiedzi
Domowa siłownia za 1000 zł - ostatni post przez kkk

Motoryzacja

Dział motoryzacyjny i sprzętu mechanicznego. Nowinki, informacje, porady.

  • 55 tematów
  • 258 odpowiedzi
Maluch - ostatni post przez Gunsout

Muzyka

Kącik muzyczny. Szukasz ciekawych utworów do trenowania? Na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie.

  • 64 tematów
  • 454 odpowiedzi
Muzyka na siłowni - ostatni post przez górecki tom

Na luzie

Luźne rozmowy o wszystkim i o niczym. Humor, ciekawostki, informacje ogólne.

  • 598 tematów
  • 5148 odpowiedzi
W jaki sposob reklamować lo... - ostatni post przez Artur Podgórski

Zmień widoczność Bazar Bazar

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Kupie/Sprzedam/Zamienie

Poszukujesz czegoś? A może chcesz coś sprzedać? To dział idealny dla Ciebie.

  • 10 tematów
  • 25 odpowiedzi
Odsprzedam suplementy! - ostatni post przez Filip Kaszmir

Najnowsze tematy

Top 10 postujących

  • Bartosz Klimowicz 26254
  • lukaszmachowski 8921
  • K44 7884
  • Piotr LIBERATORE Nowak 7435
  • Gunsout 5764
  • Wiktoria Patrzałek 5586
  • Przemek Raszkiewicz 4150
  • Anczi 2943
  • SadPrincessFIT 2792
  • Gosia Bikiniara:) 2739

Najnowsze posty

Dzisiejsi top użytkownicy

  1. Zdjęcie
    SadPri... (7)
  2. Zdjęcie
    łabudzki (5)
  3. Zdjęcie
    Kuba G. (4)
  4. Zdjęcie
    marcin r. (3)
  5. Zdjęcie
    sokół 999 (2)
  6. Zdjęcie
    Filip... (2)

Facebook

 
  • 108829 Napisanych postów
  • 1843 Wszystkich użytkowników
  • papasmerf Najnowszy użytkownik
  • 6856 Najwięcej aktywnych

1190 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

318 użytkowników, 872 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


Google, F_King, Matis902, Benuła, Swir, Biker12, melisa, Dzik19, P4blo, gencode, Bing, Fitnesowiec, Magdunia777, Sylwetka Od Kuchni, Beata16, pawelg83, Adadam, michu1, golec, kapsell, ninjagirl, Gutrk, Hellboys, carlos71, siamano, Cakkas, zamenhof, lemonadowy, Wiola, Przemek, Tiger, Zuzan, jaroo96, Regis0000, hoze, SylwiaKa, Fit@Dance, Paloma, Bulisx, anna_kot, Tola5, poskoczek, Małgorzata Krzysiak0, mazi, asiula, kepapkrol1236, Jaretto, Wrona, Dan Żuras, gorawska, Simonka, krzysiek_dg, walczak, maniek2210, pelagiaWu, wandal, Xx_Hullio_xX, Olek Bednarz, Dastend, mariano1916, ml2210, bytni, Michu_m, Juunior, maciek233, mike, em_wu, gorilla, Locos, JustynaRyba, dreadlook, mirek.szewczuk, bleki65, ArtuRo, wojciech, Cezarys, Mariuszf50, Piotr LIBERATORE Nowak, Mnih, 10popo, drszczepanska, dzik123, emalia, sisila, kamilia23, antek.wol, wirtuoz, gugu88, Dhuza, Zajcev, adamik99, Xivanez, PiJanek, Therom, Dębek, burgeer98, Magdalenka88, przmuss, Sewek, jerzyk, Dastri, WalutowyInwestor, anneczka323, pitbull37, riczi2008, papasmerf, DomiHa, damianos66624, Adaś, CINEK, Kasia, Real Fit, Dawel19, ola.levis, azop, Rewert, K44, ryszard.filipiak, Hubert, holdstrong, Emmka, Jarekk3, Meenix, Wifo, pikopiko2, whet, ryan111, Bubson029, Tomcat, Marciniaczka, GrzesiekWwa, Marus, piotr789, keki20, radlo, wikolsky, intoxz, Wajszczuk, Sardrak, pi_o_tr, Agata, enderi, Szokow2000, Grzesiufitt, jacekratusznik.pl, Marta Banasik, FitJulcia;), Frania, zyckulturystyka, Moniczka025, kasienka9191, Quna, Walker, mtk1989, Qisster, Heros, mirussieek, cypis1994, radek231, soizer, Jaha, Pokemonwinter, DamianTrenuje, kwantowateoria90, harkor231, Eldight, Kamil, Janek, Klaudio, Dariusz Gidaszewski, Lyzonator, TOMEK32, k1dorota, Grono, cvfdbkz, cooller, jaguś96, gracja48, patafil, Załi, nowak1, username, MartiniBB, Cyc, jargracz, dalmos, Tomasz Kornalewski, ewa_ewunia88, Ania Łasz Fit, Jerzol321, btn, krepolos, Marecki 60, mnich912, rokabaj, Turbinka, Kowal, finalround, Kreatywny, popspops, Jakub Szczechowski, romek1981, lukasz.bmw, kaniukakacper, wikolsky2, agnieszka21, wallping, Wilku1988, Hejoko, wojtek18, bmw520, neoz333, baranek, sylwucha, Sabibi, VisualPerfection, Warzywo_7, Aldang, BFM, bielka1113, Agnieszka Leszczyńska, Pyska24, Gorzaw, doctorOzd, mia, Majkel77, bartoszdubielecki, nowicjusz_nowy, marek_nod, Nalik, Tomek Kurasik, mutowo, Nin@92, PiotrLapa, sirmnich, Kukaj, Piotr Prasek, kerusek, nowicjusz, Plewas87, BlackLotus, MARIIA, Tomek Słodkiewicz, dlugi81, Beata44, gucci, MilenaWojciechowska, weronikaem, Big Boy, Polo, Felek, michalx91, POKURW, sebastian81055, Dariusz Galant, dżaro, barney90, kamilos93, Damian66, GZKCPH, Darkness1717, Zuppa, Kuba, janusz613, krissu28, Milena, public, MAJEWA, prosatin85, krystyna, Bruthal, mancho, matinaszek, michalpiwobjj, Dorisek16, Marcin Fit, kamix1205, TonySoprano, Piotr, nataejsmont, Agnes, NAP, Nieznany8, Koszarek, kaniu, Dittmer, kalten, Lisek Street Workout, robert74, jouu, vandann, lose, Paweł Strąk, bonnie, alicja1234, margiel, kamyk, Olka111, Anka Kowalska, Hotys, Świętunio, GymPower, insurex, Attehons, Raklere, bartek, Ceomelm, Michal24, arelka, MariuszL, Dzikson_Trenuje, Damiano, Filip Kaszmir, prezes1608, lukasz666-14, mikola1993, kasiazukowska, philips123, Alan, darokr