Skocz do zawartości

Zmień widoczność Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Dieta

dieta
Masz problemy z dietą i szukasz porady? Ten dział może okazać się Twoim kołem ratunkowym.

  • 1427 tematów
  • 10236 odpowiedzi
McDonald lub pizza przed tr... - ostatni post przez górecki tom

Odżywki i Suplementy

odżywki i suplementy
Wszystko na temat odżywek i suplementacji. Masz jakieś pytanie? Zajrzyj tutaj

  • 2085 tematów
  • 13826 odpowiedzi
viagra dobra dla wzrostu ma... - ostatni post przez Artur Podgórski

Odżywki i Suplementy - Recenzje


  1. AAKG i Cytrulina,
  2. Aminokwasy,
  3. Batony i Napoje,
  4. Białko,
  5. Bulki,
  6. Carbo i Węglowodany,
  7. Dieta i Odchudzanie,
  8. Gainer,
  9. HMB,
  10. Kreatyna,
  11. Pre Workout i Beta Alanina,
  12. Spalacze Tłuszczu,
  13. Testosteron i ZMA,
  14. Witaminy i Minerały

recenzje odżywek i suplementów
Baza Suplementów i Odżywek. Miałeś okazję przetestować dany produkt? Dodaj swoją opinię!

  • 583 tematów
  • 3240 odpowiedzi
Reign Olympus albo Executio... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Doping

doping
Twój limit naturalny został osiągnięty? Zatem zasięgnij wiedzy z tego działu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat dopingu.

  • 162 tematów
  • 1601 odpowiedzi
Testosteron podskórnie? To... - ostatni post przez R.Nowicki

Kuchnia - Nasza micha

kuchnia nasza micha
Zdrowe jedzenie kluczem do sukcesu. Szukasz ciekawych przepisów, domowych receptur i porad? To dział dla Ciebie.

  • 777 tematów
  • 6938 odpowiedzi
Maślanka i kefir w diecie b... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Programy treningowe

programy treningowe
Szukasz nowych wyzwań? Chcesz zmienić plan treningowy? Na ten dział czekałeś całe życie :)

  • 1177 tematów
  • 7840 odpowiedzi
Sposób Arnolda - od 1 do 10... - ostatni post przez dawid-duszak

Zmień widoczność CentrumOdżywek CentrumOdżywek

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Centrum Odżywek

centrumodzywek.pl

  • 30 tematów
  • 247 odpowiedzi
kobieta vs mężczyzna - ostatni post przez K44

Zmień widoczność Strefa użytkowników Strefa użytkowników

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Wydarzenia i aktualności

Image and video hosting by TinyPic
Najciekawsze, najnowsze informacje sportowe z kraju i ze świata.

  • 50 tematów
  • 476 odpowiedzi
SARYCHEV POWER EXPO 2018 - ostatni post przez Artur Podgórski

Atlas Ćwiczeń


  1. Trening mięśni klatki piersiowej

Wszystkie informacje na temat ćwiczeń.
Atlas ćwiczeń

  • 22 tematów
  • 160 odpowiedzi
Jakie partie mięśniowe łączyć? - ostatni post przez K44

Dzienniki treningowe początkujących

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób początkujących, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 40 tematów
  • 1116 odpowiedzi
Rozgrzewka – czy może być z... - ostatni post przez Kuba G.

Dzienniki treningowe zaawansowanych

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób zaawansowanych, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 71 tematów
  • 26372 odpowiedzi
K44 - ostatni post przez K44

Dzienniki treningowe kobiet

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony kobietom, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe.

  • 33 tematów
  • 1867 odpowiedzi
Jaki strój na zumbę dla kob... - ostatni post przez Sam

Artykuły użytkowników

Image and video hosting by TinyPic
Chcesz napisać ciekawy artykuł na jakikolwiek sportowy temat? Podziel się wiedzą.

  • 53 tematów
  • 601 odpowiedzi
Kontrowersje z KiF i Sport... - ostatni post przez Artur Podgórski

Transformacje


  1. Strefa Postępu

Image and video hosting by TinyPic

  • 11 tematów
  • 182 odpowiedzi
Jak powiększyć kobiecy biceps? - ostatni post przez Mazurek R.

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Bikini i Fitness


  1. Gwiazdy Bikini i Fitness

Image and video hosting by TinyPic
Zaczynasz swoją przygodę z trenowaniem? Dział poświęcony początkującym sportowcom. Opisy, porady, plany treningowe, opisy ćwiczeń.

  • 116 tematów
  • 664 odpowiedzi
Usuwanie żeber - ostatni post przez cezaryb

Męska Sylwetka


  1. Gwiazdy Męskiej Sylwetki

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób wtajemniczonych, z długim stażem.

  • 19 tematów
  • 277 odpowiedzi
Mr Olympia 2018 męska sylwetka - ostatni post przez SadPrincessFIT

Kulturystyka


  1. Gwiazdy Kulturystyki

Image and video hosting by TinyPic
Fitness, aerobic, odchudzanie. Dział dla osób, które pracują nad piękną sylwetką. Porady, opinie, informacje.

  • 90 tematów
  • 993 odpowiedzi
doping i sterydy w kulturys... - ostatni post przez natalka pp11

Strefa CrossFit

Image and video hosting by TinyPic
Szukasz treningów ogólnorozwojowych? W tym dziale znajdziesz szereg porad i informacji.

  • 22 tematów
  • 98 odpowiedzi
Fenomen cross fitu - ostatni post przez rico89

Street Workout

Image and video hosting by TinyPic
Siłownia? Po co komu siłownia? W miasto i pompa :)

  • 34 tematów
  • 120 odpowiedzi
Co, gdy pada? - ostatni post przez gavick

Strongman

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla prawdziwych twardzieli :)

  • 17 tematów
  • 297 odpowiedzi
Strongman – facet atrakcyjn... - ostatni post przez Gunsout

Zmień widoczność Odchudzanie Odchudzanie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Treningi i ćwiczenia

Image and video hosting by TinyPic
Wszystko na temat aktywności fizycznej w celu zgubienia kilogramów :)

  • 442 tematów
  • 2814 odpowiedzi
Utrata kilogramów bez diety - ostatni post przez Paweł T.

Odżywianie

Image and video hosting by TinyPic
Co jeść aby schudnąć? Ten dział pomoże Ci w tym.

  • 521 tematów
  • 4047 odpowiedzi
Omega 3 dobre na spalanie t... - ostatni post przez marcin r.

Zmień widoczność Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Podsumowanie Ostatni post

MMA


  1. Berserkers Team

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony Mieszanym Sportom Walki. Aktualności, dyskusje, porady i ogólne informacje na temat MMA.

  • 123 tematów
  • 223 odpowiedzi
Conor McGregor - ostatni post przez fitlover

Sporty uderzane

Image and video hosting by TinyPic
Preferujesz walkę w stójce? Ten dział jest idealny dla Ciebie. Informacje, dyskusje i porady. Boks, Kickboxing, Muay Thai itp.

  • 24 tematów
  • 115 odpowiedzi
Szpilka Wach - jak oceniacie? - ostatni post przez dawid-duszak

Sporty chwytane

Image and video hosting by TinyPic
Twoim żywiołem jest walka w parterze? Koniecznie zajrzyj tutaj. Informacje, porady na temat Judo, Bjj, Zapasy itp.

  • 11 tematów
  • 39 odpowiedzi
Sumo - ostatni post przez R.Nowicki

Samoobrona

Image and video hosting by TinyPic
Przezorny zawsze ubezpieczony. Wszystko na temat samoobrony. Porady, wskazówki, dyskusje.

  • 16 tematów
  • 90 odpowiedzi
Czy karate pomoże się obronić? - ostatni post przez K44

Zmień widoczność Sporty drużynowe i indywidualne Sporty drużynowe i indywidualne

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Siatkówka

Image and video hosting by TinyPic
Uwielbiasz siatkówkę? To dział idealny dla Ciebie.

  • 18 tematów
  • 41 odpowiedzi
Polska siatkówka - ostatni post przez katarzynaczarna

Koszykówka

Image and video hosting by TinyPic

Dział dla osób grających w koszykówkę, streetball.

  • 19 tematów
  • 83 odpowiedzi
Dziewczyny- gracie w kosza? - ostatni post przez katarzynaczarna

Rugby i Futbol Amerykański

Sport dla prawdziwych twardzieli :)

  • 8 tematów
  • 25 odpowiedzi
Futbol amerkański - ostatni post przez katarzynaczarna

Lekkoatletyka

Trenujesz lekkoatletykę? Znajdziesz tu na pewno ciekawe informację, porady.

  • 43 tematów
  • 177 odpowiedzi
Opaski na kolano - ostatni post przez silvena

Tenis ziemny

Coś dla amatorów rakiety :)

  • 21 tematów
  • 67 odpowiedzi
Jaki posiłek dla tenisisty? - ostatni post przez SadPrincessFIT

Inne sporty

Dział wszystkich innych sportów.

  • 127 tematów
  • 474 odpowiedzi
Sporty wodne dla kogoś, kto... - ostatni post przez kkk

Zmień widoczność Zdrowie i Uroda Zdrowie i Uroda

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch. Pytania i porady ogólnozdrowotne.

  • 1199 tematów
  • 6009 odpowiedzi
Złoto i srebro koloidalne.... - ostatni post przez Artur Podgórski

Zmień widoczność Pogadanki na luzie Pogadanki na luzie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Administracja

Masz jakieś sugestie, uwagi, zastrzeżenia, pomysły dotyczące forum? Pomóż nam się rozwijać, każda opinia mile widziana.

  • 16 tematów
  • 191 odpowiedzi
Spam w jednym z działów - ostatni post przez Bartosz Klimowicz

Przedstaw się

Jesteś nowy? Przedstaw się i zapoznaj z użytkownikami forum.

  • 43 tematów
  • 487 odpowiedzi
Witam Was! :) - ostatni post przez Kucharskann

Siłownie domowe

Dział dla aktywnych trenujących w domu. Zdjęcia, porady, własne modyfikacje. Sprzęt domowej roboty. Wszystko o sprzęcie treningowym.

  • 42 tematów
  • 151 odpowiedzi
Domowa siłownia za 1000 zł - ostatni post przez kkk

Motoryzacja

Dział motoryzacyjny i sprzętu mechanicznego. Nowinki, informacje, porady.

  • 57 tematów
  • 280 odpowiedzi
Nerwy za kółkiem. Czemu tak... - ostatni post przez Albert Łuczak

Muzyka

Kącik muzyczny. Szukasz ciekawych utworów do trenowania? Na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie.

  • 64 tematów
  • 463 odpowiedzi
Koncerty rockowe na dvd - ostatni post przez SadPrincessFIT

Na luzie

Luźne rozmowy o wszystkim i o niczym. Humor, ciekawostki, informacje ogólne.

  • 598 tematów
  • 5157 odpowiedzi
Jaki internet w miejscu bez... - ostatni post przez max90

Zmień widoczność Bazar Bazar

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Kupie/Sprzedam/Zamienie

Poszukujesz czegoś? A może chcesz coś sprzedać? To dział idealny dla Ciebie.

  • 10 tematów
  • 25 odpowiedzi
Odsprzedam suplementy! - ostatni post przez Filip Kaszmir

Najnowsze tematy

Top 10 postujących

  • Bartosz Klimowicz 26274
  • lukaszmachowski 8921
  • K44 7986
  • Piotr LIBERATORE Nowak 7435
  • Gunsout 5764
  • Wiktoria Patrzałek 5586
  • Przemek Raszkiewicz 4268
  • SadPrincessFIT 2946
  • Anczi 2943
  • Gosia Bikiniara:) 2739

Najnowsze posty

Dzisiejsi top użytkownicy

  1. Zdjęcie
    Paweł T. (3)
  2. Zdjęcie
    Danusi... (3)
  3. Zdjęcie
    Artur... (3)
  4. Zdjęcie
    dawid-... (3)

Facebook

 
  • 110080 Napisanych postów
  • 1854 Wszystkich użytkowników
  • KamilaJA Najnowszy użytkownik
  • 34576 Najwięcej aktywnych

1161 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

312 użytkowników, 849 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


Google, ishar23, Locil, Hontas, szerszen, Zajcev, Gralu, Mateusz Perz, tomek.gb.83, kolher, maddog20, kandipl, Aga, oliwier333, Edi, Mateusz Bski, minerwa90, Wiktor Gryboś, KonWorkoutRAD, arenga, PiotrCelej, Piter, lucasso, majka30, Nemsena, genowefapigwa98, kejrwijjwjerwj, ewela901, Vizz, Leon, MeY, krzys0628, przemolb, szabelos22, Grzechu25, DJot, boomer, soir, 3ydl4k, knak31, sylwia, JEDYNKA, Mosquiteros, rico89, Nesfar, Mateo123, Michu, Hubert, eselproof, anadre, glowacki, Gelo, fleur, Scalati, alahory, Tarczyn, beltor01, Orlo, qwert, Arek2007, Cyc, hrumak17, skint, laniuniek21, Real Mike, Jacula, koan, 16EM, Ekspert PKO BP, Dastend, ewa_ewunia88, vistaa, FitJan, ddksiazek, dziQ, Bing, Alina Pettke, Slawek, Perelka0807, Panna Śnieżna, patrynio-p1, lundi, Celletu, ftultra, Tomi_Lee_80, Rysiek88, Bozjancz, LuckyLuke, vexoo0104, Aniela, anymaniak, pawelekno, Guzol15, Piterr, Andrzejek, daniel86, sasho, renifer666, ajot, intoxz, Jojo_, Patryk13016, LadyCrosslifting, Wiolka, Darek23, EdekMakaveli, KAROLINKABE, Lyskonzi, krzysiek_dg, Pati, Dawid07Gwizdol, max90, whiteanimal, Beardmen, Leansimom, maxym, zbyszko.krak, Magdunia777, Mr_godsgift, Ania, Gracjan Łasisz, slawekb98, szczypior, Dawidzoch, smolarekm, Pablito, iska992, Balina, kwachu, Mati, Patryczekk1997, Gorzaw, Tygrysek, Przemek Raszkiewicz, ProjektKobiecaSylwetka, Tomasz Rózalski, johncarpathy, Nieznany8, VolimTe, juelsantana, barsel91, arnold, Mireczek, adkens, MaxBocian, bufo92, Kuba G., michu19, nowicjusz, dyrektor9, SpejsonEXC, Radosław Podruczny, Karol Grajek, Cakkas, damianF, matz, pawel23001, weronikaem, Koucz, Tony, benio123, kryszna, Jezoo, sulo, Dominik, Paweł27, Ania Dudkowiak, krzychuasher, opalinho, Monis, szymokrw, Alladyn, lolka, cineq, Rapala 5, bedoes22, drszczepanska, sruba2233, Hellboys, anka1, adas21, kamieniak2, Charllyze, GIGNFR78, Kinga Misztak, DominatorG, Trish, Paweł Staniecki, Aggressor, Koralinhio, bodziexxx, pinare, lireamp, Xivanez, yoyo, Kate_47, wolus.koksik, efitekpl, Mega-herz, zion, Antoni, mlodyG, nemee, optipas, majoreek, njtw, ato, KamiL86, qla, ewela, biggerstrongerbialystok, pati5, Herkulesik, grzania944, SternxKB, Piotrjab, Menel, pawsko216, F_King, Trenbolone, Lelumpolelum, Polska94, Hildred, WojMen, Paulam, kolorowy anioł, diablo2, lukasik, fitlover, avgan87, inca, nkzel, Mucha88, bakmarlena, Marcysia, ArturMMA, Pokemonwinter, Damarcus, grzechu988, activartek, michalbarca3, Nin@92, Fit-Julcia, Koszarek, dacheng, Kasia Le., Jacek Masny, Qisster, Elka, fittpast, kliczko, Paul27, Namu, meme, Anecik97, intime, vermin, Nina, Dolar1, Ulesia, street, KamilMck, Weronika18550, TomBi, lolamanola, zagor92, NikiforMaciejewski, maczuga, robert74, przybi, Kader, Pakos, PaulinaTrepto, Domin0PZN, milanka, GookuSan, marta2001, Mr.Ysterius, szymonzss, daro88, Tokio34, krecik50@vp.pl, Tomek Kurasik, gocha890, Załi, Venas, Andtront, AroFlex, Raf19, Biedrzyk12, KaraMustafa, gucci, raflin, Quna, Damian95, 》AdrianDM《, storybody, Urszula Kravanja, Malaga, AniaZientalskaDietetyk, Ghostwriter, IamWhoIam, Maddaline, Danielk, foracati, Rafael, Miłosz Opolski, riczi2008, eney, zielony_ja, DagmaraMachij, KrzysiekCiurus, lukasollo, krzychu28