Skocz do zawartości

Zmień widoczność Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Dieta

dieta
Masz problemy z dietą i szukasz porady? Ten dział może okazać się Twoim kołem ratunkowym.

  • 1442 tematów
  • 10454 odpowiedzi
System G-Flux - Jak to dzia... - ostatni post przez górecki tom

Odżywki i Suplementy

odżywki i suplementy
Wszystko na temat odżywek i suplementacji. Masz jakieś pytanie? Zajrzyj tutaj

  • 2126 tematów
  • 14387 odpowiedzi
Urydyna - lek na mózg - ostatni post przez górecki tom

Odżywki i Suplementy - Recenzje


  1. AAKG i Cytrulina,
  2. Aminokwasy,
  3. Batony i Napoje,
  4. Białko,
  5. Bulki,
  6. Carbo i Węglowodany,
  7. Dieta i Odchudzanie,
  8. Gainer,
  9. HMB,
  10. Kreatyna,
  11. Pre Workout i Beta Alanina,
  12. Spalacze Tłuszczu,
  13. Testosteron i ZMA,
  14. Witaminy i Minerały

recenzje odżywek i suplementów
Baza Suplementów i Odżywek. Miałeś okazję przetestować dany produkt? Dodaj swoją opinię!

  • 608 tematów
  • 3533 odpowiedzi
Białko Tactical Whey MaxxMu... - ostatni post przez K44

Doping

doping
Twój limit naturalny został osiągnięty? Zatem zasięgnij wiedzy z tego działu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat dopingu.

  • 176 tematów
  • 1731 odpowiedzi
Testosteron podskórnie? To... - ostatni post przez K44

Kuchnia - Nasza micha

kuchnia nasza micha
Zdrowe jedzenie kluczem do sukcesu. Szukasz ciekawych przepisów, domowych receptur i porad? To dział dla Ciebie.

  • 790 tematów
  • 7097 odpowiedzi
Burger wołowy bez mięsa? Ja... - ostatni post przez Artur Podgórski

Programy treningowe

programy treningowe
Szukasz nowych wyzwań? Chcesz zmienić plan treningowy? Na ten dział czekałeś całe życie :)

  • 1193 tematów
  • 8175 odpowiedzi
Adaptacja organizmu do card... - ostatni post przez Gracjan Łasisz

Zmień widoczność CentrumOdżywek CentrumOdżywek

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Centrum Odżywek

centrumodzywek.pl

  • 31 tematów
  • 278 odpowiedzi
Odzywki dla nastolatka? - ostatni post przez L.Racuś

Zmień widoczność Strefa użytkowników Strefa użytkowników

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Nauka

Image and video hosting by TinyPic

  • 1 tematów
  • 10 odpowiedzi
Drinking one bottle of wine... - ostatni post przez Arek Marzec

Wydarzenia i aktualności

Image and video hosting by TinyPic
Najciekawsze, najnowsze informacje sportowe z kraju i ze świata.

  • 53 tematów
  • 529 odpowiedzi
Cityfit i McFit wprowadzają... - ostatni post przez Arek Marzec

Atlas Ćwiczeń


  1. Trening mięśni klatki piersiowej

Wszystkie informacje na temat ćwiczeń.
Atlas ćwiczeń

  • 23 tematów
  • 205 odpowiedzi
Moje ulubione ćwiczenia TOP... - ostatni post przez dawid-duszak

Dzienniki treningowe początkujących

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób początkujących, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 41 tematów
  • 1153 odpowiedzi
Plan treningowy - cel klata - ostatni post przez Artur Podgórski

Dzienniki treningowe zaawansowanych

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób zaawansowanych, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 72 tematów
  • 26392 odpowiedzi
Dziennik Treningowy ,Luki95 - ostatni post przez Lukasz9595

Dzienniki treningowe kobiet

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony kobietom, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe.

  • 34 tematów
  • 1891 odpowiedzi
Dobre ćwiczenia na talię - ostatni post przez Paula Wera

Artykuły użytkowników

Image and video hosting by TinyPic
Chcesz napisać ciekawy artykuł na jakikolwiek sportowy temat? Podziel się wiedzą.

  • 56 tematów
  • 631 odpowiedzi
Jak trenować skutecznie? Ro... - ostatni post przez Zdiepan

Transformacje


  1. Strefa Postępu

Image and video hosting by TinyPic

  • 12 tematów
  • 218 odpowiedzi
"Genetyk" Tomasza G... - ostatni post przez Kuba G.

Recenzje artykułów branżowych

Image and video hosting by TinyPic

  • 9 tematów
  • 82 odpowiedzi
Loża szyderców :)  Brak rea... - ostatni post przez L.Racuś

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Bikini i Fitness


  1. Gwiazdy Bikini i Fitness

Image and video hosting by TinyPic
Zaczynasz swoją przygodę z trenowaniem? Dział poświęcony początkującym sportowcom. Opisy, porady, plany treningowe, opisy ćwiczeń.

  • 116 tematów
  • 672 odpowiedzi
Aerobiczna 6 Weidera - ostatni post przez Kuba G.

Męska Sylwetka


  1. Gwiazdy Męskiej Sylwetki

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób wtajemniczonych, z długim stażem.

  • 19 tematów
  • 277 odpowiedzi
Mr Olympia 2018 męska sylwetka - ostatni post przez SadPrincessFIT

Kulturystyka


  1. Gwiazdy Kulturystyki

Image and video hosting by TinyPic
Fitness, aerobic, odchudzanie. Dział dla osób, które pracują nad piękną sylwetką. Porady, opinie, informacje.

  • 90 tematów
  • 1011 odpowiedzi
doping i sterydy w kulturys... - ostatni post przez Arek Marzec

Strefa CrossFit

Image and video hosting by TinyPic
Szukasz treningów ogólnorozwojowych? W tym dziale znajdziesz szereg porad i informacji.

  • 22 tematów
  • 99 odpowiedzi
Crossfit po kontuzji - ostatni post przez R.Nowicki

Street Workout

Image and video hosting by TinyPic
Siłownia? Po co komu siłownia? W miasto i pompa :)

  • 34 tematów
  • 122 odpowiedzi
Co, gdy pada? - ostatni post przez Albert Łuczak

Strongman

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla prawdziwych twardzieli :)

  • 18 tematów
  • 309 odpowiedzi
Zbicie wagi przed zawodami... - ostatni post przez Kuba G.

Zmień widoczność Odchudzanie Odchudzanie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Treningi i ćwiczenia

Image and video hosting by TinyPic
Wszystko na temat aktywności fizycznej w celu zgubienia kilogramów :)

  • 445 tematów
  • 2872 odpowiedzi
Jak wyszczuplić łydki? - ostatni post przez silvena

Odżywianie

Image and video hosting by TinyPic
Co jeść aby schudnąć? Ten dział pomoże Ci w tym.

  • 539 tematów
  • 4212 odpowiedzi
Syropy zero kalorii , które... - ostatni post przez Gabi

Zmień widoczność Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Podsumowanie Ostatni post

MMA


  1. Berserkers Team

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony Mieszanym Sportom Walki. Aktualności, dyskusje, porady i ogólne informacje na temat MMA.

  • 123 tematów
  • 224 odpowiedzi
Legendy UFC i Pride - ostatni post przez Kuba G.

Sporty uderzane

Image and video hosting by TinyPic
Preferujesz walkę w stójce? Ten dział jest idealny dla Ciebie. Informacje, dyskusje i porady. Boks, Kickboxing, Muay Thai itp.

  • 24 tematów
  • 121 odpowiedzi
Szpilka Wach - jak oceniacie? - ostatni post przez łabudzki

Sporty chwytane

Image and video hosting by TinyPic
Twoim żywiołem jest walka w parterze? Koniecznie zajrzyj tutaj. Informacje, porady na temat Judo, Bjj, Zapasy itp.

  • 11 tematów
  • 39 odpowiedzi
Sumo - ostatni post przez R.Nowicki

Samoobrona

Image and video hosting by TinyPic
Przezorny zawsze ubezpieczony. Wszystko na temat samoobrony. Porady, wskazówki, dyskusje.

  • 16 tematów
  • 90 odpowiedzi
Czy karate pomoże się obronić? - ostatni post przez K44

Zmień widoczność Sporty drużynowe i indywidualne Sporty drużynowe i indywidualne

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Siatkówka

Image and video hosting by TinyPic
Uwielbiasz siatkówkę? To dział idealny dla Ciebie.

  • 18 tematów
  • 42 odpowiedzi
Trening mentalny w siatkówce - ostatni post przez R.Nowicki

Koszykówka

Image and video hosting by TinyPic

Dział dla osób grających w koszykówkę, streetball.

  • 19 tematów
  • 83 odpowiedzi
Dziewczyny- gracie w kosza? - ostatni post przez katarzynaczarna

Rugby i Futbol Amerykański

Sport dla prawdziwych twardzieli :)

  • 8 tematów
  • 25 odpowiedzi
Futbol amerkański - ostatni post przez katarzynaczarna

Lekkoatletyka

Trenujesz lekkoatletykę? Znajdziesz tu na pewno ciekawe informację, porady.

  • 44 tematów
  • 187 odpowiedzi
Bieg przez płotki - dziewcz... - ostatni post przez L.Racuś

Tenis ziemny

Coś dla amatorów rakiety :)

  • 21 tematów
  • 71 odpowiedzi
Jak zacząć trenować tenis - ostatni post przez Paula Wera

Inne sporty

Dział wszystkich innych sportów.

  • 127 tematów
  • 480 odpowiedzi
Jazda na nartach czy snowbo... - ostatni post przez Kornela

Zmień widoczność Zdrowie i Uroda Zdrowie i Uroda

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch. Pytania i porady ogólnozdrowotne.

  • 1236 tematów
  • 6323 odpowiedzi
Zakwaszenie organizmu. Mit... - ostatni post przez Artur Podgórski

Zmień widoczność Pogadanki na luzie Pogadanki na luzie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Administracja

Masz jakieś sugestie, uwagi, zastrzeżenia, pomysły dotyczące forum? Pomóż nam się rozwijać, każda opinia mile widziana.

  • 17 tematów
  • 198 odpowiedzi
Wszystkiego najlepszego w 2... - ostatni post przez KA-rol

Przedstaw się

Jesteś nowy? Przedstaw się i zapoznaj z użytkownikami forum.

  • 44 tematów
  • 490 odpowiedzi
Siemanko ponownie :) - ostatni post przez łabudzki

Siłownie domowe

Dział dla aktywnych trenujących w domu. Zdjęcia, porady, własne modyfikacje. Sprzęt domowej roboty. Wszystko o sprzęcie treningowym.

  • 42 tematów
  • 165 odpowiedzi
Domowa siłownia za 1000 zł - ostatni post przez wandal

Motoryzacja

Dział motoryzacyjny i sprzętu mechanicznego. Nowinki, informacje, porady.

  • 57 tematów
  • 282 odpowiedzi
Quad - ostatni post przez bene91

Muzyka

Kącik muzyczny. Szukasz ciekawych utworów do trenowania? Na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie.

  • 64 tematów
  • 473 odpowiedzi
Muzyka - z jakich lat? - ostatni post przez R.Nowicki

Na luzie

Luźne rozmowy o wszystkim i o niczym. Humor, ciekawostki, informacje ogólne.

  • 600 tematów
  • 5181 odpowiedzi
Zadłużenie w chwilówkach - ostatni post przez Kornela

Zmień widoczność Bazar Bazar

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Kupie/Sprzedam/Zamienie

Poszukujesz czegoś? A może chcesz coś sprzedać? To dział idealny dla Ciebie.

  • 11 tematów
  • 44 odpowiedzi
Epibatidine, żabi jad - kto... - ostatni post przez L.Racuś

Najnowsze tematy

Top 10 postujących

  • Bartosz Klimowicz 26274
  • lukaszmachowski 8921
  • K44 8268
  • Piotr LIBERATORE Nowak 7435
  • Gunsout 5764
  • Wiktoria Patrzałek 5586
  • Przemek Raszkiewicz 4351
  • SadPrincessFIT 3311
  • Anczi 2943
  • Gosia Bikiniara:) 2739

Najnowsze posty

Dzisiejsi top użytkownicy

  1. Zdjęcie
    SadPri... (6)
  2. Zdjęcie
    Gracja... (5)
  3. Zdjęcie
    K44 (5)
  4. Zdjęcie
    Arek M... (4)
  5. Zdjęcie
    Artur... (4)
  6. Zdjęcie
    dawid-... (3)
  7. Zdjęcie
    Danusi... (3)
  8. Zdjęcie
    Lady L. (2)
  9. Zdjęcie
    góreck... (2)

Facebook

 
  • 113123 Napisanych postów
  • 1897 Wszystkich użytkowników
  • kama02 Najnowszy użytkownik
  • 34576 Najwięcej aktywnych

1119 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

316 użytkowników, 803 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


L.Racuś, Bing, wadryn, Sebek1993, Snoky, Dariusz Gidaszewski, P@tryk, princessa, malgorzatateza, Damian Hennigg, Android H23, domifit, stanisław, michalbarca3, tala20, Nikoleta20, Piotr LIBERATORE Nowak, anneczka323, acomo, dabiakkk, Dastend, Kasia L., Akuna Polska, Penton, dziku96, drafse, Danielk, glowacki, Królikos, koksowiec0561, Kytan, singletwo, MariuszL, Biedrzyk, Misiek src, Maryla910, Google, Adisiusiuś, Michu19944, Zanetasz, Ata, aklara, Michal, Hildred, grot, MrDave, Agresywna Masa, Kasterowy, steryd_na_sterydach, Bolek, xeviste112, DIABEŁEKzPUDEŁKA, szymonzss, Sewek, Bydlok, pati5, Orzechollo13, PaulaBadAss, karol, Cyc, oliwier333, bebelilly, Mr.Ysterius, Comtomber, majka30, gugu88, donn, slawekb98, mizostar, meme, patrick1609, Mpcrafix, tycek, trynidad2, ArtuRo, lukasik, Dzikus, Lukasz9595, makijaz, iamdeiv, Moniczka025, Kuba G., Trenbolone, Klaudiusz, Mareczek, bleki65, osa, sebek, anastazja, Mlody koksu, charlieee, stiker155, bajo1988, Hubert, Locos, kamion, dziQ, Bakezori, Rafael, Tomasz11, Anna Woźniakowska, whiteanimall, Byku, pakolek, meneska, blondynka, Kacperpien123, ananowak, Piotrek, Marienko, łuki kas, jagoda91, Mucha88, maz2, mtk1989, bbeata, Fitnesowiec, yoksa1, Szkielkoo, fitlover, Fitnespast, fenbikdper79, Lucas Stone, OdSmieciaDoMiecia, regut, Mr_godsgift, Audyton, kariczka, Zeus77, Yeryban, Mateusz.P, Marlena, AestheticPawel, el nino, Engie Zagrzejewska, Daniel_Dzik_Myszkowski, MaxBocian, Hancock, Skowron, colas98, notasatof, aldi, Ekspert PKO BP, Damian63, alka2, dlugi81, Kiełek250, Kamil30, Sawickas, kris, Lebut, enderi, Mariusz0o, Portoo00, tomi_lee_1980, Basteksebek, Henio, PAKO, raf4, marexxx, Gunforan, bartoszfrelik, dirolka, kat93, sesatisi, zagor92, nula, Pullupper1, katia2508, dzik123, Mateusz1991, Milena, Edwiga, bronson c., mazzq, Zania989, VolimTe, Ceomelm, przmuss, pafcioo, szabalaba, sloikpomiodzie, jack22, Kamillos, DagmaraMachij, kalten, gocha890, utoro, michzbn, Bardan, Martita, Czarna, matejko95, Gladiatus_Strong, Dadziork, harymafia, Tubadur, PaulBodyCenter, delajt7, Jarekk3, tomek, Pablo, kormoran90, prawdziwy_albanczyk, dasnotgud, Patryczekk1997, Łukasz Sosiński, Turbinka, budrys01, Koksik240, Bart, Susanoo, arturszewski, Bartek Kula, Paulinaa, Honda15, 19R20, Iccana, ewela901, Mateusz Bski, Paweł T., Jezoo, Kamil Gniadek, daviddonton, Kranson, Paweł Strąk, wojowniczka, hycja, Maciek.ka, rudydżil, brygus000, ProjektKobiecaSylwetka, Radek Sawik, skutecznyfit, Rysiek88, Therom, Lozini, Jaga, vellordo, Aneta32, MichalPRO, Adamo, bardyt, Damian_619, Szymon Pieńczykowski, kuba0060, Mattal, cineq, KarolŁyda, Biedrzyk12, mia, Paula Wera, Imgrana, AroFlex, magic992, anka1, antek.wol, Jack63, Pietras, damianos66624, RICKEN, BugiMEN, Danielx234, alan24, bedding23, qwert, vmailv, rokabaj, Elan96, pitcat, Onidata, Bartosz Klimowicz, Maszka, Nalik, empe2, lodor, WalutowyInwestor, nowicjusz123, rafi, The_wolf_96, Dominika, Osaa, Michalska, nkzel, Renifer, majkelos, bielka1113, MateuszZ, jololo, addamm11, mat1240, milanka, bene91, Adam87, Łyskasz, gilo91, Markiewicz, aviator, entou, Galicions, lomouri, nosacz, Piotr, Olaf, czarnulka8222, Majorramm, lwp3, WojMen, Kamiloski, Dawid36, philips123, axamit24, karol.kordzinski, Nieznany8, Orlo, tekstek, Mozzbi, Nesfar