Skocz do zawartości

Zmień widoczność Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Dieta

dieta
Masz problemy z dietą i szukasz porady? Ten dział może okazać się Twoim kołem ratunkowym.

  • 1435 tematów
  • 10397 odpowiedzi
Dieta z fabryki siły lub kt... - ostatni post przez Albert Łuczak

Odżywki i Suplementy

odżywki i suplementy
Wszystko na temat odżywek i suplementacji. Masz jakieś pytanie? Zajrzyj tutaj

  • 2117 tematów
  • 14327 odpowiedzi
Forskolina na retencję wody - ostatni post przez Mattal

Odżywki i Suplementy - Recenzje


  1. AAKG i Cytrulina,
  2. Aminokwasy,
  3. Batony i Napoje,
  4. Białko,
  5. Bulki,
  6. Carbo i Węglowodany,
  7. Dieta i Odchudzanie,
  8. Gainer,
  9. HMB,
  10. Kreatyna,
  11. Pre Workout i Beta Alanina,
  12. Spalacze Tłuszczu,
  13. Testosteron i ZMA,
  14. Witaminy i Minerały

recenzje odżywek i suplementów
Baza Suplementów i Odżywek. Miałeś okazję przetestować dany produkt? Dodaj swoją opinię!

  • 605 tematów
  • 3456 odpowiedzi
Animal Pak w proszku. To na... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Doping

doping
Twój limit naturalny został osiągnięty? Zatem zasięgnij wiedzy z tego działu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat dopingu.

  • 174 tematów
  • 1709 odpowiedzi
Hormon T3. Jak spala tłuszc... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Kuchnia - Nasza micha

kuchnia nasza micha
Zdrowe jedzenie kluczem do sukcesu. Szukasz ciekawych przepisów, domowych receptur i porad? To dział dla Ciebie.

  • 786 tematów
  • 7081 odpowiedzi
Posiłki w trasie - ostatni post przez K44

Programy treningowe

programy treningowe
Szukasz nowych wyzwań? Chcesz zmienić plan treningowy? Na ten dział czekałeś całe życie :)

  • 1189 tematów
  • 8155 odpowiedzi
Spacer farmera - jak w plan... - ostatni post przez Albert Łuczak

Zmień widoczność CentrumOdżywek CentrumOdżywek

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Centrum Odżywek

centrumodzywek.pl

  • 30 tematów
  • 269 odpowiedzi
Odzywki jeśli już to jakie? - ostatni post przez Artur Podgórski

Zmień widoczność Strefa użytkowników Strefa użytkowników

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Nauka

Image and video hosting by TinyPic

  • 1 tematów
  • 3 odpowiedzi
Drinking one bottle of wine... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Wydarzenia i aktualności

Image and video hosting by TinyPic
Najciekawsze, najnowsze informacje sportowe z kraju i ze świata.

  • 53 tematów
  • 520 odpowiedzi
Cityfit i McFit wprowadzają... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Atlas Ćwiczeń


  1. Trening mięśni klatki piersiowej

Wszystkie informacje na temat ćwiczeń.
Atlas ćwiczeń

  • 23 tematów
  • 202 odpowiedzi
Moje ulubione ćwiczenia TOP... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Dzienniki treningowe początkujących

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób początkujących, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 41 tematów
  • 1148 odpowiedzi
Plan treningowy - cel klata - ostatni post przez K44

Dzienniki treningowe zaawansowanych

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób zaawansowanych, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 72 tematów
  • 26392 odpowiedzi
Dziennik Treningowy ,Luki95 - ostatni post przez Lukasz9595

Dzienniki treningowe kobiet

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony kobietom, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe.

  • 34 tematów
  • 1891 odpowiedzi
Dobre ćwiczenia na talię - ostatni post przez Paula Wera

Artykuły użytkowników

Image and video hosting by TinyPic
Chcesz napisać ciekawy artykuł na jakikolwiek sportowy temat? Podziel się wiedzą.

  • 56 tematów
  • 627 odpowiedzi
Zwykłe dżdżownice lekiem na... - ostatni post przez Artur Podgórski

Transformacje


  1. Strefa Postępu

Image and video hosting by TinyPic

  • 12 tematów
  • 218 odpowiedzi
"Genetyk" Tomasza G... - ostatni post przez Kuba G.

Recenzje artykułów branżowych

Image and video hosting by TinyPic

  • 9 tematów
  • 74 odpowiedzi
Ranking spalaczy tłuszczu 2... - ostatni post przez Qisster

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Bikini i Fitness


  1. Gwiazdy Bikini i Fitness

Image and video hosting by TinyPic
Zaczynasz swoją przygodę z trenowaniem? Dział poświęcony początkującym sportowcom. Opisy, porady, plany treningowe, opisy ćwiczeń.

  • 116 tematów
  • 670 odpowiedzi
Kremy wyszczuplające - ostatni post przez silvena

Męska Sylwetka


  1. Gwiazdy Męskiej Sylwetki

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób wtajemniczonych, z długim stażem.

  • 19 tematów
  • 277 odpowiedzi
Mr Olympia 2018 męska sylwetka - ostatni post przez SadPrincessFIT

Kulturystyka


  1. Gwiazdy Kulturystyki

Image and video hosting by TinyPic
Fitness, aerobic, odchudzanie. Dział dla osób, które pracują nad piękną sylwetką. Porady, opinie, informacje.

  • 90 tematów
  • 1009 odpowiedzi
doping i sterydy w kulturys... - ostatni post przez Arek Marzec

Strefa CrossFit

Image and video hosting by TinyPic
Szukasz treningów ogólnorozwojowych? W tym dziale znajdziesz szereg porad i informacji.

  • 22 tematów
  • 99 odpowiedzi
Crossfit po kontuzji - ostatni post przez R.Nowicki

Street Workout

Image and video hosting by TinyPic
Siłownia? Po co komu siłownia? W miasto i pompa :)

  • 34 tematów
  • 122 odpowiedzi
Co, gdy pada? - ostatni post przez Albert Łuczak

Strongman

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla prawdziwych twardzieli :)

  • 18 tematów
  • 309 odpowiedzi
Zbicie wagi przed zawodami... - ostatni post przez Kuba G.

Zmień widoczność Odchudzanie Odchudzanie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Treningi i ćwiczenia

Image and video hosting by TinyPic
Wszystko na temat aktywności fizycznej w celu zgubienia kilogramów :)

  • 444 tematów
  • 2864 odpowiedzi
czy crossfit jest dla kobiet ? - ostatni post przez K44

Odżywianie

Image and video hosting by TinyPic
Co jeść aby schudnąć? Ten dział pomoże Ci w tym.

  • 536 tematów
  • 4190 odpowiedzi
Hormon CCK i pomoc w odchud... - ostatni post przez Albert Łuczak

Zmień widoczność Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Podsumowanie Ostatni post

MMA


  1. Berserkers Team

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony Mieszanym Sportom Walki. Aktualności, dyskusje, porady i ogólne informacje na temat MMA.

  • 123 tematów
  • 224 odpowiedzi
Legendy UFC i Pride - ostatni post przez Kuba G.

Sporty uderzane

Image and video hosting by TinyPic
Preferujesz walkę w stójce? Ten dział jest idealny dla Ciebie. Informacje, dyskusje i porady. Boks, Kickboxing, Muay Thai itp.

  • 24 tematów
  • 121 odpowiedzi
Szpilka Wach - jak oceniacie? - ostatni post przez łabudzki

Sporty chwytane

Image and video hosting by TinyPic
Twoim żywiołem jest walka w parterze? Koniecznie zajrzyj tutaj. Informacje, porady na temat Judo, Bjj, Zapasy itp.

  • 11 tematów
  • 39 odpowiedzi
Sumo - ostatni post przez R.Nowicki

Samoobrona

Image and video hosting by TinyPic
Przezorny zawsze ubezpieczony. Wszystko na temat samoobrony. Porady, wskazówki, dyskusje.

  • 16 tematów
  • 90 odpowiedzi
Czy karate pomoże się obronić? - ostatni post przez K44

Zmień widoczność Sporty drużynowe i indywidualne Sporty drużynowe i indywidualne

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Siatkówka

Image and video hosting by TinyPic
Uwielbiasz siatkówkę? To dział idealny dla Ciebie.

  • 18 tematów
  • 42 odpowiedzi
Trening mentalny w siatkówce - ostatni post przez R.Nowicki

Koszykówka

Image and video hosting by TinyPic

Dział dla osób grających w koszykówkę, streetball.

  • 19 tematów
  • 83 odpowiedzi
Dziewczyny- gracie w kosza? - ostatni post przez katarzynaczarna

Rugby i Futbol Amerykański

Sport dla prawdziwych twardzieli :)

  • 8 tematów
  • 25 odpowiedzi
Futbol amerkański - ostatni post przez katarzynaczarna

Lekkoatletyka

Trenujesz lekkoatletykę? Znajdziesz tu na pewno ciekawe informację, porady.

  • 44 tematów
  • 187 odpowiedzi
Bieg przez płotki - dziewcz... - ostatni post przez L.Racuś

Tenis ziemny

Coś dla amatorów rakiety :)

  • 21 tematów
  • 71 odpowiedzi
Jak zacząć trenować tenis - ostatni post przez Paula Wera

Inne sporty

Dział wszystkich innych sportów.

  • 127 tematów
  • 480 odpowiedzi
Jazda na nartach czy snowbo... - ostatni post przez Kornela

Zmień widoczność Zdrowie i Uroda Zdrowie i Uroda

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch. Pytania i porady ogólnozdrowotne.

  • 1232 tematów
  • 6289 odpowiedzi
Alkoreksja? :D znacie takie... - ostatni post przez K44

Zmień widoczność Pogadanki na luzie Pogadanki na luzie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Administracja

Masz jakieś sugestie, uwagi, zastrzeżenia, pomysły dotyczące forum? Pomóż nam się rozwijać, każda opinia mile widziana.

  • 17 tematów
  • 198 odpowiedzi
Wszystkiego najlepszego w 2... - ostatni post przez KA-rol

Przedstaw się

Jesteś nowy? Przedstaw się i zapoznaj z użytkownikami forum.

  • 44 tematów
  • 490 odpowiedzi
Siemanko ponownie :) - ostatni post przez łabudzki

Siłownie domowe

Dział dla aktywnych trenujących w domu. Zdjęcia, porady, własne modyfikacje. Sprzęt domowej roboty. Wszystko o sprzęcie treningowym.

  • 42 tematów
  • 163 odpowiedzi
Domowa siłownia za 1000 zł - ostatni post przez wandal

Motoryzacja

Dział motoryzacyjny i sprzętu mechanicznego. Nowinki, informacje, porady.

  • 57 tematów
  • 282 odpowiedzi
Quad - ostatni post przez bene91

Muzyka

Kącik muzyczny. Szukasz ciekawych utworów do trenowania? Na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie.

  • 64 tematów
  • 473 odpowiedzi
Muzyka - z jakich lat? - ostatni post przez R.Nowicki

Na luzie

Luźne rozmowy o wszystkim i o niczym. Humor, ciekawostki, informacje ogólne.

  • 599 tematów
  • 5178 odpowiedzi
Podróbki perfum/perfumy o z... - ostatni post przez grot

Zmień widoczność Bazar Bazar

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Kupie/Sprzedam/Zamienie

Poszukujesz czegoś? A może chcesz coś sprzedać? To dział idealny dla Ciebie.

  • 11 tematów
  • 43 odpowiedzi
Epibatidine, żabi jad - kto... - ostatni post przez KA-rol

Najnowsze tematy

Top 10 postujących

  • Bartosz Klimowicz 26274
  • lukaszmachowski 8921
  • K44 8227
  • Piotr LIBERATORE Nowak 7435
  • Gunsout 5764
  • Wiktoria Patrzałek 5586
  • Przemek Raszkiewicz 4351
  • SadPrincessFIT 3286
  • Anczi 2943
  • Gosia Bikiniara:) 2739

Najnowsze posty

Dzisiejsi top użytkownicy

  1. Zdjęcie
    Lukasz... (1)

Facebook

 
  • 112696 Napisanych postów
  • 1885 Wszystkich użytkowników
  • zrzucbrzuch Najnowszy użytkownik
  • 34576 Najwięcej aktywnych

1141 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

313 użytkowników, 828 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


Bing, Google, esicone, Rocky, romjke, pawelo, jargracz, sterug, Ania96, Kasia Kurlanc, Ula, lysy, czarnulka8222, misssin, LOLO, Pawel, BodyKaja, sosenka9018, Power, turbo_marcin, zxczxc1233, AestheticBeast, Czajson, isyutaru14, kasienka9191, jaguś96, Przemysław Kowalczyk, asienkaa, Eldight, banako, tarek30, marines333, Matias, Animad, PaulBodyCenter, Michał, kawka1988, ewela901, kwiatekkwiatek, rlewyfan, raku, Songo, kasiamk, Janisia89, Danusiak.Marcin, sesatisi, Krystian, mizostar, PrawieMistrz, Paweł Strąk, ml2210, siaramiszcz, michaska30, Klasirt, Abcypio, cinasss82, nene87, edek, Puszek, mirek.szewczuk, tylkomasa, ada, Mari7usz, Consteron, skint, LuckyLuke, lolka, riczi2008, JMouz, vellordo, fit123, Mattal, Sireek, Endonim, Wiciu98, ewela, cineq, Zuzan, Majorramm, P4TRYK, leendo, Astronom, Damian Krasowski, Peter Paprotka, Mateo123, jszczerba, mnich912, popson, oliwier, Gralu, Goldberg, Tiger, bydlok1, misterkoks, AdamMasa, Patrycja Kacprzak, Eljot, Mloda, Lawliett, Bzyku, Robor91, Galon, Misiek src, j.waligorski, pawelekno, Aneta32, Potek, dziQ, szczypior, agatii, siłaa, k1dorota, mirussieek, maciek1746, Ned, Mucha88, Darek23, kosmit96, anymaniak, dudekd, Tofuzik, ola.lesiv, zumeff, Wiola, minerwa90, miodon1sky, kristofku, EwaGulik, beata_chmielowiec, Hektor13, 3ydl4k, L.Racuś, Moniczka025, toma914, Bruthal, niekanarek, Agemore, Arek Marzec, mariola30, dżaro, Wajszczuk, Anczi, Edi, esithofi, Xx_Hullio_xX, Szulim, ddksiazek, Magdalenka88, lelek, Dhuza, Agresywna Masa, Patrycja.szulczewska, adam, rasckalo, bodylive, Dariales, Wtulich, aleksanderr, Gutrk, StreetWrestler, hoze, clark, AlaHF, Zdiepan, Marecki 60, willon, gixxer, damianF, Załi, wojowniczka99, szabalaba, Piotr LIBERATORE Nowak, krzychu28, inca, Mosquiteros, n_mateusz, Nomirien, regenerator3, soban9, donn, macius_silamoc, WojMen, ajot, ewa_ewunia88, Januar, Tygrysek, Marcin, AnnaKozłowska, BoosteR, Sensei, adriano216, Wojtek3, Kakaroto, aliusmed, TomBi, marex666, Patrycja, dabiakkk, LucasTurner, Scripos, ewelina38400, agnieszka222, Kuba-184, Joel.dziekan1991, Kranson, Artur Stańczak, Patryk13016, popekkk, Frania, Dumma, Pokemonwinter, Mydeło98, Iann, Czort1987, Olek97, Kam1984, Przemek G, Real Mike, yvuvab, Slav, lukasz666-14, Andrzejek, Olek Bednarz, daniel86, Orlo, LadyCrosslifting, zuczek86, nataejsmont, ciuciek, Adamek430, MaQ96, Oleksandra, tarnotaur, wikolsky2, jolamarus1991, adrianm55, bakmarlena, cvfdbkz, MagdaK88, fiszer8, aarletaa29, lwp3, Alan, pinare, miro szewczuk, Hans, siwyBT, P.T. Rafał Rużyło IFBB, Panna Śnieżna, fitlover, Arte.Et.Labore!, mirek88, maczuga, kszczotu, Rafał Zabawa IFBB, Gracjan Łasisz, testforum1, Szymon Sosicki, robert sabały, micho27, Patryczekk1997, dareczek, czajos898, bronson c., Denis, hapiotr4, dirolka, gilo91, cooller, sabmed, mantra, Lord, cypis1994, Sardrak, Dawid07Gwizdol, Razulss, Gibelini, Adi, mikola1993, tala20, Marcysia, Tomasz11, komorov, pakolek, s0pel, SadPrincessFIT, nosek1601, fitt_simon, brygus000, Slawek, arenga, lovepeople07, Mateusz Szymanowicz, Runner87, golec, Kamaro, Przemek, mistzu18, Wściekły, Kajtek, Gelo, Bitek, Felix123, Marcinek 222, RobertoStettin, Porcja Rosolowa, Zoh4n, Angie_ndn, Bronek, ponczolino, Szymon Pieńczykowski, Grono, przmuss, dravero, Kamil R