Skocz do zawartości

Zmień widoczność Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Dieta

dieta
Masz problemy z dietą i szukasz porady? Ten dział może okazać się Twoim kołem ratunkowym.

  • 1351 tematów
  • 9697 odpowiedzi
Cytrusy - ostatni post przez anastazja

Odżywki i Suplementy

odżywki i suplementy
Wszystko na temat odżywek i suplementacji. Masz jakieś pytanie? Zajrzyj tutaj

  • 1954 tematów
  • 12677 odpowiedzi
witamina C na odporność, fa... - ostatni post przez anastazja

Odżywki i Suplementy - Recenzje


  1. AAKG i Cytrulina,
  2. Aminokwasy,
  3. Batony i Napoje,
  4. Białko,
  5. Bulki,
  6. Carbo i Węglowodany,
  7. Dieta i Odchudzanie,
  8. Gainer,
  9. HMB,
  10. Kreatyna,
  11. Pre Workout i Beta Alanina,
  12. Spalacze Tłuszczu,
  13. Testosteron i ZMA,
  14. Witaminy i Minerały

recenzje odżywek i suplementów
Baza Suplementów i Odżywek. Miałeś okazję przetestować dany produkt? Dodaj swoją opinię!

  • 572 tematów
  • 3113 odpowiedzi
Białko Whey Protein - ostatni post przez Maja P.

Doping

doping
Twój limit naturalny został osiągnięty? Zatem zasięgnij wiedzy z tego działu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat dopingu.

  • 148 tematów
  • 1454 odpowiedzi
Czy doping jest konieczny? - ostatni post przez krzychu28

Kuchnia - Nasza micha

kuchnia nasza micha
Zdrowe jedzenie kluczem do sukcesu. Szukasz ciekawych przepisów, domowych receptur i porad? To dział dla Ciebie.

  • 709 tematów
  • 6531 odpowiedzi
Zdrowe obiady do 10 złotych - ostatni post przez anastazja

Programy treningowe

programy treningowe
Szukasz nowych wyzwań? Chcesz zmienić plan treningowy? Na ten dział czekałeś całe życie :)

  • 1103 tematów
  • 7221 odpowiedzi
Pływanie - ile spalamy? - ostatni post przez wojowniczka99

Zmień widoczność CentrumOdżywek CentrumOdżywek

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Centrum Odżywek

centrumodzywek.pl

  • 28 tematów
  • 212 odpowiedzi
Odzywki jeśli już to jakie? - ostatni post przez scan651

Zmień widoczność Strefa użytkowników Strefa użytkowników

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Wydarzenia i aktualności

Image and video hosting by TinyPic
Najciekawsze, najnowsze informacje sportowe z kraju i ze świata.

  • 46 tematów
  • 447 odpowiedzi
Anthony Joshua kontra Deont... - ostatni post przez Anka

Atlas Ćwiczeń


  1. Trening mięśni klatki piersiowej

Wszystkie informacje na temat ćwiczeń.
Atlas ćwiczeń

  • 21 tematów
  • 139 odpowiedzi
Gumy do rociągania - ostatni post przez Kamil6

Dzienniki treningowe początkujących

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób początkujących, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 37 tematów
  • 1081 odpowiedzi
Mięśnie, a myśli - ostatni post przez R.Nowicki

Dzienniki treningowe zaawansowanych

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób zaawansowanych, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 71 tematów
  • 26354 odpowiedzi
Michał Sinkiewicz - Dzienni... - ostatni post przez michal.sinkiewicz

Dzienniki treningowe kobiet

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony kobietom, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe.

  • 31 tematów
  • 1855 odpowiedzi
Pierwszy raz mojej żony - ostatni post przez SadPrincessFIT

Artykuły użytkowników

Image and video hosting by TinyPic
Chcesz napisać ciekawy artykuł na jakikolwiek sportowy temat? Podziel się wiedzą.

  • 52 tematów
  • 585 odpowiedzi
Kontrowersje z KiF i Sport... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Transformacje


  1. Strefa Postępu

Image and video hosting by TinyPic

  • 10 tematów
  • 164 odpowiedzi
Stworzyć swoje archiwum - ostatni post przez talom

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Bikini i Fitness


  1. Gwiazdy Bikini i Fitness

Image and video hosting by TinyPic
Zaczynasz swoją przygodę z trenowaniem? Dział poświęcony początkującym sportowcom. Opisy, porady, plany treningowe, opisy ćwiczeń.

  • 110 tematów
  • 640 odpowiedzi
Buty w góry - ostatni post przez anastazja

Męska Sylwetka


  1. Gwiazdy Męskiej Sylwetki

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób wtajemniczonych, z długim stażem.

  • 17 tematów
  • 258 odpowiedzi
Mr Olimpia męska sylwetka - ostatni post przez Antoni

Kulturystyka


  1. Gwiazdy Kulturystyki

Image and video hosting by TinyPic
Fitness, aerobic, odchudzanie. Dział dla osób, które pracują nad piękną sylwetką. Porady, opinie, informacje.

  • 84 tematów
  • 878 odpowiedzi
Dave - Dziennik treningowy/... - ostatni post przez Dave

Strefa CrossFit

Image and video hosting by TinyPic
Szukasz treningów ogólnorozwojowych? W tym dziale znajdziesz szereg porad i informacji.

  • 21 tematów
  • 87 odpowiedzi
Akcesoria - ostatni post przez scan651

Street Workout

Image and video hosting by TinyPic
Siłownia? Po co komu siłownia? W miasto i pompa :)

  • 34 tematów
  • 112 odpowiedzi
Piłka - ostatni post przez Kasia Kurlanc

Strongman

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla prawdziwych twardzieli :)

  • 14 tematów
  • 286 odpowiedzi
Czy istnieje Strongmen wsze... - ostatni post przez Albert Łuczak

Zmień widoczność Odchudzanie Odchudzanie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Treningi i ćwiczenia

Image and video hosting by TinyPic
Wszystko na temat aktywności fizycznej w celu zgubienia kilogramów :)

  • 421 tematów
  • 2681 odpowiedzi
Ćwiczenia dla leniwych - ostatni post przez Kasia Kurlanc

Odżywianie

Image and video hosting by TinyPic
Co jeść aby schudnąć? Ten dział pomoże Ci w tym.

  • 489 tematów
  • 3907 odpowiedzi
Jedzenie - co wybrac na sta... - ostatni post przez wojowniczka99

Zmień widoczność Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Podsumowanie Ostatni post

MMA


  1. Berserkers Team

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony Mieszanym Sportom Walki. Aktualności, dyskusje, porady i ogólne informacje na temat MMA.

  • 123 tematów
  • 222 odpowiedzi
Conor McGregor - ostatni post przez Gunsout

Sporty uderzane

Image and video hosting by TinyPic
Preferujesz walkę w stójce? Ten dział jest idealny dla Ciebie. Informacje, dyskusje i porady. Boks, Kickboxing, Muay Thai itp.

  • 21 tematów
  • 107 odpowiedzi
Boks jako cardio? - ostatni post przez Blanka

Sporty chwytane

Image and video hosting by TinyPic
Twoim żywiołem jest walka w parterze? Koniecznie zajrzyj tutaj. Informacje, porady na temat Judo, Bjj, Zapasy itp.

  • 10 tematów
  • 32 odpowiedzi
Karate - ostatni post przez krzychu28

Samoobrona

Image and video hosting by TinyPic
Przezorny zawsze ubezpieczony. Wszystko na temat samoobrony. Porady, wskazówki, dyskusje.

  • 15 tematów
  • 82 odpowiedzi
Czy karate pomoże się obronić? - ostatni post przez R.Nowicki

Zmień widoczność Sporty drużynowe i indywidualne Sporty drużynowe i indywidualne

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Siatkówka

Image and video hosting by TinyPic
Uwielbiasz siatkówkę? To dział idealny dla Ciebie.

  • 16 tematów
  • 36 odpowiedzi
Rękawice do siatkówki - ostatni post przez wojowniczka99

Koszykówka

Image and video hosting by TinyPic

Dział dla osób grających w koszykówkę, streetball.

  • 19 tematów
  • 82 odpowiedzi
Dziewczyny- gracie w kosza? - ostatni post przez Maja P.

Rugby i Futbol Amerykański

Sport dla prawdziwych twardzieli :)

  • 8 tematów
  • 24 odpowiedzi
Futbol amerkański - ostatni post przez reva

Lekkoatletyka

Trenujesz lekkoatletykę? Znajdziesz tu na pewno ciekawe informację, porady.

  • 42 tematów
  • 175 odpowiedzi
Bieganie a alergia - ostatni post przez Blanka

Tenis ziemny

Coś dla amatorów rakiety :)

  • 17 tematów
  • 58 odpowiedzi
Jaki posiłek dla tenisisty? - ostatni post przez Klaudiusz

Inne sporty

Dział wszystkich innych sportów.

  • 107 tematów
  • 413 odpowiedzi
Spadek z PGE Ekstraligi - ostatni post przez anastazja

Zmień widoczność Zdrowie i Uroda Zdrowie i Uroda

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch. Pytania i porady ogólnozdrowotne.

  • 1065 tematów
  • 5531 odpowiedzi
Sposoby na łupież - ostatni post przez anastazja

Zmień widoczność Pogadanki na luzie Pogadanki na luzie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Administracja

Masz jakieś sugestie, uwagi, zastrzeżenia, pomysły dotyczące forum? Pomóż nam się rozwijać, każda opinia mile widziana.

  • 16 tematów
  • 191 odpowiedzi
Spam w jednym z działów - ostatni post przez Bartosz Klimowicz

Przedstaw się

Jesteś nowy? Przedstaw się i zapoznaj z użytkownikami forum.

  • 42 tematów
  • 481 odpowiedzi
Cześć wszystkim - ostatni post przez Bartosz Klimowicz

Siłownie domowe

Dział dla aktywnych trenujących w domu. Zdjęcia, porady, własne modyfikacje. Sprzęt domowej roboty. Wszystko o sprzęcie treningowym.

  • 37 tematów
  • 135 odpowiedzi
Siłownia w mieszkaniu - ostatni post przez wojowniczka99

Motoryzacja

Dział motoryzacyjny i sprzętu mechanicznego. Nowinki, informacje, porady.

  • 40 tematów
  • 206 odpowiedzi
Wycieczka camperem - ostatni post przez anastazja

Muzyka

Kącik muzyczny. Szukasz ciekawych utworów do trenowania? Na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie.

  • 56 tematów
  • 401 odpowiedzi
Muzykoterapia - ostatni post przez anastazja

Na luzie

Luźne rozmowy o wszystkim i o niczym. Humor, ciekawostki, informacje ogólne.

  • 522 tematów
  • 4852 odpowiedzi
Teatr i opera - ostatni post przez anastazja

Zmień widoczność Bazar Bazar

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Kupie/Sprzedam/Zamienie

Poszukujesz czegoś? A może chcesz coś sprzedać? To dział idealny dla Ciebie.

  • 9 tematów
  • 23 odpowiedzi
Kupie Six pack bag - ostatni post przez WalutowyInwestor

Najnowsze tematy

Top 10 postujących

  • Bartosz Klimowicz 26218
  • lukaszmachowski 8921
  • K44 7607
  • Piotr LIBERATORE Nowak 7435
  • Gunsout 5633
  • Wiktoria Patrzałek 5586
  • Przemek Raszkiewicz 4003
  • Anczi 2943
  • Gosia Bikiniara:) 2739
  • SadPrincessFIT 2404

Najnowsze posty

Dzisiejsi top użytkownicy

  1. Zdjęcie
    Maja P. (71)
  2. Zdjęcie
    Weroni... (30)
  3. Zdjęcie
    anastazja (21)
  4. Zdjęcie
    reva (16)
  5. Zdjęcie
    Gunsout (11)
  6. Zdjęcie
    krzychu28 (10)
  7. Zdjęcie
    Sam (10)
  8. Zdjęcie
    Marika (10)
  9. Zdjęcie
    scan651 (10)

Facebook

 
  • 104596 Napisanych postów
  • 1810 Wszystkich użytkowników
  • kk001 Najnowszy użytkownik
  • 6856 Najwięcej aktywnych

1189 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

307 użytkowników, 882 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


Bing, Google, marexxx, Marrcin, Bankier24, Audyton, GymPower, Sylwetka_Od_Kuchni, Monis, annanna, nowicjusz, s0pel, tycek, michzbn, Galor, Altaf Khan, Renia, Przemysław Kowalczyk, IgorT, dalmos, martynaly1991, adrianek2, BoE, P4blo, Lord, wojciech, Kamillos, SzanujmySie, bydlok1, stiker155, anastazja, charlotte.tk, arasg785785, bartoszfrelik, kamilia23, lysy, zaajaac, matz, Coyoteer, Benuła, Bogdan1981, mazurkrystian, jurek63, Adam CentrumOdżywek, rela1998, Edi, Darkness1717, Marika, esithofi, amba85, PIR, Puszek, katarzynaczarna, tandan, Johnson, Paulina, paletak, Lemoniadowy, zosiagut, dreadlook, EndoWoman, Artur Podgórski, MateuszZ, pepekn29, Pakos, Koszarek, romek142, Marcin Fit, lelyer, arturszewski, krystyna, adx000, Ulesia, Kaśka, Arkadiusz Ziółkowski, Nikoleta20, Krisu, filips67, SpejsonEXC, Barbellicious, robert sabały, miliondrogdonieba, nice4u, Sarmata, JohnyBravo, azop, njtw, Darek23, doriskoran, og6, nilitu, drszczepanska, krysteg, Sabibi, n_mateusz, bobby.p13, oliwier, Ysterius, brtlmjzajac, Kasza8, Grazia, pawel_kowalski_ifbb, intoxz, BoosteR, contra, The_wolf_96, Anecik97, patka_d, Kot8, popson, Poster, boomer, vellordo, mazi, Big Boy, Dawid36, Susanoo, romyeyav, MichalPRO, Kac_per12212, Rewers01, patka, jareczek, lucasso, R.Nowicki, Zanetasz, Betilu, ftultra, Piotrekxxx1, Piechu, malgorzatateza, marex666, maniek120, Uehdhd, Piterr, Piotrk, Majorramm, Kiełek250, Gunsout, Klaudia, Łyskasz, genowefapigwa98, Jakub K, planta, Daro93, belu13, LadyCrosslifting, kedy, Marcysia, bronson c., Pilot, Iann, zoidberg, Kadet, denis235, cosesstor41, gucci, dymon098, Grono, Bartosz Klimowicz, Angelika S, Aniela, Nemsena, bububer, MUSCLE, Strąk, Kuba G., Consteron, smolarekm, Dariusz Gidaszewski, hapiotr4, adrianm55, Landsti, PiJanek, Vizz, KrzysziekF, Ali, kejrwijjwjerwj, Sewek, uka, Mr.Ysterius, bondo, Ypa, ArmaniAdidas, tomi_lee_1980, kwachu, Guzol15, willon, AnnaKozłowska, katarzyna, Malaga, bartek, Cypis, Sonia, Matis902, Klasirt, Onees, Dolar1, ryszard.filipiak, kasia91, animaldzik, storybody, Holrat, Cezarys, StrongMan, Orzechollo13, ewelinaaa92, toporek, blaster, sisila, siwy, ewela901, agi, Hontas, Eve667, pannagusia, Robor91, kamilll1, lireamp, Tomson, TGPrzemek, rondor, przybo, marcin r., majka30, MrDave, Damian95, isicki, Masty, legon, janusz613, Samanta, kolher, Arnsldo08, btn, Adam-M, ArtuRo, Abcypio, Szczypiorex, lolamanola, Marcin89, Fit-Life, beltor01, Antoni, Przemek Skwarczek, DominatorG, MorkowskaKarolina, kwiatekkwiatek, Wtulich, Piotr Prasek, Byku, koamo, Dawidzoch, Aneta32, Małgorzata Krzysiak0, kawka1988, dirolka, nkzel, Patrycja, dedila, michas16, Julita665, Xivanez, michal92, Angie_ndn, Trawers, adek910, dank, mbora, Hubert, krysia323, Madziulka, Dawid07Gwizdol, Grzechu25, tomasz., Feomathar, lwp3, PIETER, Arek2007, bielka1113, Bulisx, adas21, Wiciu98, Skowron, dravero, michu1194, Prasekk, Hofi1906, Damian, Szkielkoo, vmailv, harymafia, wikolsky, Darko, mysia0054, mlodyG, olaskibb22, HULK, 160Maja, Gralu, Moniczka025, mantra, Gym_freak, Power, dareczek, diablo2, romek1981, Comtomber, pitcat