Skocz do zawartości

Zmień widoczność Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Dieta

dieta
Masz problemy z dietą i szukasz porady? Ten dział może okazać się Twoim kołem ratunkowym.

  • 840 tematów
  • 7884 odpowiedzi
chleb - jesc czy nie? jaki... - ostatni post przez reva

Odżywki i Suplementy

odżywki i suplementy
Wszystko na temat odżywek i suplementacji. Masz jakieś pytanie? Zajrzyj tutaj

  • 1537 tematów
  • 11041 odpowiedzi
Co to takiego Barberina ? - ostatni post przez K44

Odżywki i Suplementy - Recenzje


  1. AAKG i Cytrulina,
  2. Aminokwasy,
  3. Batony i Napoje,
  4. Białko,
  5. Bulki,
  6. Carbo i Węglowodany,
  7. Dieta i Odchudzanie,
  8. Gainer,
  9. HMB,
  10. Kreatyna,
  11. Pre Workout i Beta Alanina,
  12. Spalacze Tłuszczu,
  13. Testosteron i ZMA,
  14. Witaminy i Minerały

recenzje odżywek i suplementów
Baza Suplementów i Odżywek. Miałeś okazję przetestować dany produkt? Dodaj swoją opinię!

  • 554 tematów
  • 2869 odpowiedzi
100% Hydrolyzed Whey Protei... - ostatni post przez K44

Doping

doping
Twój limit naturalny został osiągnięty? Zatem zasięgnij wiedzy z tego działu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat dopingu.

  • 129 tematów
  • 1352 odpowiedzi
Pierwszy raz ? - ostatni post przez Bartosz Klimowicz

Kuchnia - Nasza micha

kuchnia nasza micha
Zdrowe jedzenie kluczem do sukcesu. Szukasz ciekawych przepisów, domowych receptur i porad? To dział dla Ciebie.

  • 500 tematów
  • 5866 odpowiedzi
Kurczak w marynacie ? - ostatni post przez Gunsout

Programy treningowe

programy treningowe
Szukasz nowych wyzwań? Chcesz zmienić plan treningowy? Na ten dział czekałeś całe życie :)

  • 991 tematów
  • 6386 odpowiedzi
superserie, 3 partie - ostatni post przez K44

Zmień widoczność CentrumOdżywek CentrumOdżywek

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Centrum Odżywek

centrumodzywek.pl

  • 16 tematów
  • 161 odpowiedzi
Karty Stałego Klienta ? - ostatni post przez Kasia Kurlanc

Zmień widoczność Strefa użytkowników Strefa użytkowników

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Wydarzenia i aktualności

Image and video hosting by TinyPic
Najciekawsze, najnowsze informacje sportowe z kraju i ze świata.

  • 42 tematów
  • 427 odpowiedzi
Kroplówki witaminowe - ostatni post przez Bartosz Klimowicz

Atlas Ćwiczeń


  1. Trening mięśni klatki piersiowej

Wszystkie informacje na temat ćwiczeń.
Atlas ćwiczeń

  • 11 tematów
  • 89 odpowiedzi
Trening okluzyjny ? - ostatni post przez Dzikson_Trenuje

Dzienniki treningowe początkujących

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób początkujących, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 28 tematów
  • 1044 odpowiedzi
Jeśli sieciówka to jaka ? - ostatni post przez SadPrincessFIT

Dzienniki treningowe zaawansowanych

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób zaawansowanych, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 69 tematów
  • 26335 odpowiedzi
Dziennik (nie tylko trening... - ostatni post przez reva

Dzienniki treningowe kobiet

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony kobietom, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe.

  • 18 tematów
  • 1821 odpowiedzi
Gdy pasja ratuje ci życie - ostatni post przez Jaha

Artykuły użytkowników

Image and video hosting by TinyPic
Chcesz napisać ciekawy artykuł na jakikolwiek sportowy temat? Podziel się wiedzą.

  • 51 tematów
  • 570 odpowiedzi
Ostateczne rozwiązanie kwes... - ostatni post przez K44

Transformacje


  1. Strefa Postępu

Image and video hosting by TinyPic

  • 7 tematów
  • 162 odpowiedzi
Macie swoją wymarzoną wizję... - ostatni post przez Janusz_Boski

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Bikini i Fitness


  1. Gwiazdy Bikini i Fitness

Image and video hosting by TinyPic
Zaczynasz swoją przygodę z trenowaniem? Dział poświęcony początkującym sportowcom. Opisy, porady, plany treningowe, opisy ćwiczeń.

  • 77 tematów
  • 581 odpowiedzi
Topy do fitness - ostatni post przez Janusz_Boski

Męska Sylwetka


  1. Gwiazdy Męskiej Sylwetki

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób wtajemniczonych, z długim stażem.

  • 17 tematów
  • 250 odpowiedzi
Czy Męska Sylwetka to Kultu... - ostatni post przez Dzikson_Trenuje

Kulturystyka


  1. Gwiazdy Kulturystyki

Image and video hosting by TinyPic
Fitness, aerobic, odchudzanie. Dział dla osób, które pracują nad piękną sylwetką. Porady, opinie, informacje.

  • 58 tematów
  • 671 odpowiedzi
Pozowanie - ostatni post przez Dzikson_Trenuje

Strefa CrossFit

Image and video hosting by TinyPic
Szukasz treningów ogólnorozwojowych? W tym dziale znajdziesz szereg porad i informacji.

  • 14 tematów
  • 58 odpowiedzi
CrossFit jako prymitywny i... - ostatni post przez K44

Street Workout

Image and video hosting by TinyPic
Siłownia? Po co komu siłownia? W miasto i pompa :)

  • 22 tematów
  • 76 odpowiedzi
Szpagat ? - ostatni post przez Dzikson_Trenuje

Strongman

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla prawdziwych twardzieli :)

  • 11 tematów
  • 277 odpowiedzi
Krzysztof Radzikowski - ostatni post przez Janusz_Boski

Zmień widoczność Odchudzanie Odchudzanie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Treningi i ćwiczenia

Image and video hosting by TinyPic
Wszystko na temat aktywności fizycznej w celu zgubienia kilogramów :)

  • 281 tematów
  • 2306 odpowiedzi
Trening a przeziebienie ? - ostatni post przez SadPrincessFIT

Odżywianie

Image and video hosting by TinyPic
Co jeść aby schudnąć? Ten dział pomoże Ci w tym.

  • 386 tematów
  • 3576 odpowiedzi
O której jecie kolację ? - ostatni post przez Kucharskann

Zmień widoczność Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Podsumowanie Ostatni post

MMA


  1. Berserkers Team

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony Mieszanym Sportom Walki. Aktualności, dyskusje, porady i ogólne informacje na temat MMA.

  • 116 tematów
  • 203 odpowiedzi
Joanna Jędrzejczyk, czy wró... - ostatni post przez Kasia Kurlanc

Sporty uderzane

Image and video hosting by TinyPic
Preferujesz walkę w stójce? Ten dział jest idealny dla Ciebie. Informacje, dyskusje i porady. Boks, Kickboxing, Muay Thai itp.

  • 14 tematów
  • 80 odpowiedzi
Opłaca się naprawiać rękawice? - ostatni post przez Janusz_Boski

Sporty chwytane

Image and video hosting by TinyPic
Twoim żywiołem jest walka w parterze? Koniecznie zajrzyj tutaj. Informacje, porady na temat Judo, Bjj, Zapasy itp.

  • 3 tematów
  • 20 odpowiedzi
jaki sport dla dziecka? - ostatni post przez rico89

Samoobrona

Image and video hosting by TinyPic
Przezorny zawsze ubezpieczony. Wszystko na temat samoobrony. Porady, wskazówki, dyskusje.

  • 8 tematów
  • 50 odpowiedzi
Gdzie teraz dobre kluby szt... - ostatni post przez K44

Zmień widoczność Sporty drużynowe i indywidualne Sporty drużynowe i indywidualne

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Siatkówka

Image and video hosting by TinyPic
Uwielbiasz siatkówkę? To dział idealny dla Ciebie.

  • 6 tematów
  • 24 odpowiedzi
Siatkówka a ochrona stawów - ostatni post przez Dzikson_Trenuje

Koszykówka

Image and video hosting by TinyPic

Dział dla osób grających w koszykówkę, streetball.

  • 7 tematów
  • 68 odpowiedzi
treningi po kontuzji kolana - ostatni post przez rico89

Rugby i Futbol Amerykański

Sport dla prawdziwych twardzieli :)

  • 4 tematów
  • 18 odpowiedzi
Kobiety w rugby - ostatni post przez Janusz_Boski

Lekkoatletyka

Trenujesz lekkoatletykę? Znajdziesz tu na pewno ciekawe informację, porady.

  • 31 tematów
  • 158 odpowiedzi
suplementacja potreningowa... - ostatni post przez Janusz_Boski

Tenis ziemny

Coś dla amatorów rakiety :)

  • 6 tematów
  • 51 odpowiedzi
Najlepsze buty - ostatni post przez Janusz_Boski

Inne sporty

Dział wszystkich innych sportów.

  • 39 tematów
  • 267 odpowiedzi
Rolki Co wybrać - ostatni post przez grot

Zmień widoczność Zdrowie i Uroda Zdrowie i Uroda

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch. Pytania i porady ogólnozdrowotne.

  • 655 tematów
  • 4589 odpowiedzi
Wałek do rolowania. Gładki,... - ostatni post przez Jaha

Zmień widoczność Pogadanki na luzie Pogadanki na luzie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Administracja

Masz jakieś sugestie, uwagi, zastrzeżenia, pomysły dotyczące forum? Pomóż nam się rozwijać, każda opinia mile widziana.

  • 16 tematów
  • 191 odpowiedzi
Spam w jednym z działów - ostatni post przez Bartosz Klimowicz

Przedstaw się

Jesteś nowy? Przedstaw się i zapoznaj z użytkownikami forum.

  • 40 tematów
  • 474 odpowiedzi
Witam - ostatni post przez Adadam

Siłownie domowe

Dział dla aktywnych trenujących w domu. Zdjęcia, porady, własne modyfikacje. Sprzęt domowej roboty. Wszystko o sprzęcie treningowym.

  • 19 tematów
  • 87 odpowiedzi
Który rower treningowy wybrać? - ostatni post przez reva

Motoryzacja

Dział motoryzacyjny i sprzętu mechanicznego. Nowinki, informacje, porady.

  • 13 tematów
  • 121 odpowiedzi
Ford Mustang - ostatni post przez grot

Muzyka

Kącik muzyczny. Szukasz ciekawych utworów do trenowania? Na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie.

  • 27 tematów
  • 302 odpowiedzi
Lepiej mp3 czy telefon do m... - ostatni post przez reva

Na luzie

Luźne rozmowy o wszystkim i o niczym. Humor, ciekawostki, informacje ogólne.

  • 347 tematów
  • 4222 odpowiedzi
dobre komedie - ostatni post przez reva

Zmień widoczność Bazar Bazar

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Kupie/Sprzedam/Zamienie

Poszukujesz czegoś? A może chcesz coś sprzedać? To dział idealny dla Ciebie.

  • 9 tematów
  • 23 odpowiedzi
Kupie Six pack bag - ostatni post przez WalutowyInwestor

Najnowsze tematy

Top 10 postujących

  • Bartosz Klimowicz 26015
  • lukaszmachowski 8921
  • Piotr LIBERATORE Nowak 7435
  • K44 7097
  • Wiktoria Patrzałek 5586
  • Gunsout 5098
  • Przemek Raszkiewicz 3647
  • Anczi 2943
  • Gosia Bikiniara:) 2739
  • KrzysiekCiurus 2350

Najnowsze posty

Dzisiejsi top użytkownicy

  1. Zdjęcie
    Dzikso... (33)
  2. Zdjęcie
    Janusz... (26)
  3. Zdjęcie
    Adadam (25)
  4. Zdjęcie
    SadPri... (16)
  5. Zdjęcie
    K44 (14)
  6. Zdjęcie
    Kuba G. (12)
  7. Zdjęcie
    Gunsout (9)
  8. Zdjęcie
    Kasia... (8)
  9. Zdjęcie
    postjan (7)

Facebook

 
  • 93338 Napisanych postów
  • 1688 Wszystkich użytkowników
  • FitJan Najnowszy użytkownik
  • 6856 Najwięcej aktywnych

1079 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

309 użytkowników, 770 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


Bing, kamyk, JustynaRyba, Google, SadPrincessFIT, Stabit, siłaa, wojtek18, deren, delajt7, potocki, Adi, Hans, daro88, ewela901, Koucz, Kakaroto, Rysiek88, tomek.gb.83, malgorzatateza, Mamuśka, DaRiusz, BARTEJ, Mateusz Perz, MuscleDuet, LubieSernik, fleur, Salamander, maciej123, royywoi, duryga, GIGNFR78, wąski, SadPrincessFIT💪🏻, Dastend, Paulina, Adamus, KarolinaaMorkowskaa, filipflip49, Snoky7, rytmer, vermin, Orlo, Porcja Rosolowa, bodi, xana, Szabas, Wedna, Rewert, Mulot, damianF, AdrianDubinski, grbigmajk, Roberto, dominik szczebak, inka, FalluS, Minix12, fitbrysk, Rafał Real Pharm Shop Kato, holdstrong, Łukasz, gorawska, addamm11, pablovsky, dank, Tomasz Gibas, krzys0628, qwert, adam, alix, Sylwia1408, jurek63, foracati, Koksu, daria24, AduchaRopucha, MagdaK88, bubba, Lidorek, pafcioo, Anka92, Tomasz Rózalski, Klima557, tomi_lee_1980, krawat149, DagmaraMachij, emils21, vellordo, MuscleR33, DbOlek, Helgax3, Jazzzdwatrzy, teaplex, mirka, OdSmieciaDoMiecia, ryan111, darioomilan66, Prasekk, Pitbull85, Rewers01, Eljot, jagoda91, cooller, Scalati, Tomek_94, LCKosskonflikt, jechanowska, Power, DIABEŁEKzPUDEŁKA, Marcela, Kamiloski, Monika Bilska, silvena, martynaly1991, srex3, Damian Hennig, anadre, tomi, Justyna Soja, Karmelowa, Kac_per12212, wanda, Walker, LeChiffre, Grzesiufitt, jerzyk, gigi23, Edyta Tamilewska Laszewska, Elwirka1, Ziomus, Lara Cassavetes, FitJulcia;), Maciek, bedoes22, Hunter312, Matinee.pl, XxAr3kxX, dziQ, P4TRYK, Wrona, Nersky, NumeroUno, Big Rammy, ArturKoko, Deston, Jan Filipek, Szymoon, Angelo, username, Dariusz Gidaszewski, Real Fit, btn, olaskibb22, siwy, Lambord, Hugo1989, mike, KarolinaMorkowska, Piotr, Eve667, kamix1205, nosek1601, yopmail, lolamanola, krzychuasher, Kuba-184, hrumak17, skywalker, Kamil, SmerfKox, Eldight, JMouz, Imgrana, mistzu18, MarekBilon, Antek, varryo, ciuciek, maniek2210, Oscyt, Paul27, Mucha88, Tajski Masakrator, dirolatlet, WalutowyInwestor, Amstaf111, maciek39, Moniczka, Darek23, Klotzek, Sewcio, ProjektKobiecaSylwetka, optipas, miodon1sky, Michu_m, vistaa, Gorzaw, JungleLaw, Dex666, observator71, Gzubik, Tiger, aklara, michalx91, jatoja, siwy91, em_wu, ewelinaaa92, burgeer98, Magda Kozel, vvaldezz, adkens, Adam890518, DietyOdchudzajace, monia, anittka33, eldo12322, łabudzki, ewelina38400, Jacek Masny, el nino, Fit-Julcia, fantom21, Wites, Audyton, jololo, zoha123, Zanetasz, Mateo123, itenark, Bartosz Buczek, Mateusz.P, endriu, Kasia, Magdalenka88, piotr789, zoidberg, Robak, Gudzu, Gladiatus_Strong, alka2, rooda, Warzywo_7, Piechu, Młody, ignaczak14, KlysuPL, hycja, JohnyBravo, Beata44, Gunsout, Gym_freak, marog94, popspops, j.waligorski, ryszard.filipiak, Beata Gidaszewska, dzik123, juelsantana, Masty, paletak, d7ejkej, alan_1976, damianos66624, zumeff, Milus1712, cvfdbkz, Alma, nataejsmont, Herkulesik, Vizz, Klimek, Wiktoria Patrzałek, zyckulturystyka, fiszer8, weronikaem, suuckme, krushGM, arasg785785, madmax, Krisu, sulo, nene87, toffi, szczypior, Jezoo, filar, wikolsky, Roland, Koralinhio, szymokrw, nina955, marcin r., melisa, Namu, kubaacki_official, bububer, singletwo, Adaś, Kuba, ZaczynamTrenować, turbo_marcin, alka, Ula, Patrycja, pawelg83, lose, Akuna Polska, Mega-herz, Martin980