Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ćwiczenia na barki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 Weronika18550

Weronika18550

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 684 postów

Napisano 27 July 2018 - 09:46 AM

Hej. Chciałabym zacząć ćwiczyć w domu barki, bo wydaje mi się że ćwiczenia które wykonuję na siłowni nie są wystarczające. Nie mam w domu jednak żadnych sprzętów (ciężarków, hantelek). Znacie może ćwiczenia, które mogę robić bez posiadania takich przedmiotów?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 27 July 2018 - 09:50 AM

Nie rozumiem chcesz robić barki na siłowni a oprócz tego trenować je też w domu czy tak?



#3 scan651

scan651

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 512 postów

Napisano 27 July 2018 - 11:06 AM

Jeśli ćwiczysz na siłowni to raczej nie musisz już w domu. Nie mówię, że nie możesz, ale trzeba uważać. Z takich najprostszych ćwiczeń, aby rozbudować i wzmocnić barki to możesz robić pompki.






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych