Skocz do zawartości


Zdjęcie

Łączenie izolatu z hydrolizatem?

izolat i hydrolizat białka izolat serwatki białko

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

#1 R.Nowicki

R.Nowicki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 485 postów

Napisano 29 May 2018 - 17:39 PM

Łączenie izolatu z hydrolizatem? Polecacie tak robić i pić takie mieszanki?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 29 May 2018 - 21:05 PM

izolat i hydrolizat to "prawie to samo". Są tak znikome roznice miedzy tymi dwiema frakcjami ze nie ma co nad tym dyskutowac. I to i to bardzo szybko sie wchlonie


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#3 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8317 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 29 May 2018 - 21:23 PM

Przede wszystkim trzeba odróżnić hydrolizat serwatki od hydrolizowanego izolatu :)



#4 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 30 May 2018 - 07:15 AM

Bez sensu


ricosyg.png


#5 reva

reva

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1596 postów

Napisano 30 May 2018 - 13:14 PM

Na pewno poczujesz różnicę... Nie baw się w utrudnianie sobie życia i wybierz jedną frakcję.



#6 R.Nowicki

R.Nowicki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 485 postów

Napisano 30 May 2018 - 18:14 PM

Przede wszystkim trzeba odróżnić hydrolizat serwatki od hydrolizowanego izolatu :)


O izolaty mi chodzi oba tak ;)

#7 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8317 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 30 May 2018 - 19:59 PM

A to jak najbardziej jestem za, po treningu super sprawa :)

#8 Karol Grajek

Karol Grajek

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 171 postów

Napisano 07 June 2018 - 14:33 PM

Wiadomo nieco inny sposób wchłaniania czas podobny ale drogi odmienne nieco

#9 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 postów

Napisano 08 June 2018 - 10:15 AM

Też tak myślę, zawsze zwiększa się szansę na szybszy wzrost puli najważniejszych dla syntezy białek aminokwasów we krwii ;)

#10 R.Nowicki

R.Nowicki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 485 postów

Napisano 12 June 2018 - 12:20 PM

Bo dwa szybkie źródła tak? O to chodzi?

#11 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 postów

Napisano 13 June 2018 - 09:26 AM

Tak szybkie a jednak nieco inne tempo posiadają wchłaniania co też insulinę może lepiej stabilizować ciągle bez zapychania żołądka :)

#12 Karol Grajek

Karol Grajek

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 171 postów

Napisano 18 June 2018 - 16:26 PM

Fakt wahania insy inne będą bo raz od tego potem od tego podbije się, jeszcze wolne inaczej podbiją i komplet :)



#13 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 postów

Napisano 19 June 2018 - 09:45 AM

I potem właśnie węglowodany dać po 20 minutach :)

#14 Karol Grajek

Karol Grajek

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 171 postów

Napisano 22 June 2018 - 14:37 PM

I potem właśnie węglowodany dać po 20 minutach :)

 

Chodzi Ci o przetrawienie białka? że te 20 minut i dopiero węgle?



#15 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8317 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 26 June 2018 - 19:18 PM

Chodzi Ci o przetrawienie białka? że te 20 minut i dopiero węgle?


Dokładnie tak, większe zassanie węgli zawsze wtedy :)

#16 bobby.p13

bobby.p13

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 115 postów

Napisano 27 June 2018 - 15:51 PM

jeśli pijesz węgle złożone w trakcie (dłuższy trening ) to po iso , jeśli trening jest krótki , że nie pijesz to hydro i złożone za 20-30 min ( vitargo ) albo iso z hydro (mix) i bcaa za 20-30 min (może być z vitargo) ale to nie zwalnia od posiłku (najlepiej węglowego) za 30-40 min w obu przypadkach



#17 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 postów

Napisano 28 June 2018 - 10:43 AM

jeśli pijesz węgle złożone w trakcie (dłuższy trening ) to po iso , jeśli trening jest krótki , że nie pijesz to hydro i złożone za 20-30 min ( vitargo ) albo iso z hydro (mix) i bcaa za 20-30 min (może być z vitargo) ale to nie zwalnia od posiłku (najlepiej węglowego) za 30-40 min w obu przypadkach

 

Posiłek zawsze konieczny, chyba że ktoś węgle bardzo ogranicza :)



#18 Karol Grajek

Karol Grajek

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 171 postów

Napisano 07 July 2018 - 09:39 AM

Nawet jak ogranicza to miejsce powinno się znaleźć na węgle potreningowe

#19 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 postów

Napisano 11 July 2018 - 13:28 PM

Nawet jak ogranicza to miejsce powinno się znaleźć na węgle potreningowe

 

Miejsce tak. Po treningu tak. Ale czy od razu po? :D



#20 R.Nowicki

R.Nowicki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 485 postów

Napisano 11 July 2018 - 15:25 PM

Miejsce tak. Po treningu tak. Ale czy od razu po? :D

 

Podczas redukcji? Żeby nie od razu po treningu czemu?






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych