Skocz do zawartości


Zdjęcie

3x7 także na barki metoda?

trening barków

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

#21 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8388 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 10 May 2018 - 14:39 PM

A izometrycznie nie?


Wrzucenie izometrii do cyklu objętościowego to żaden problem :)

#22 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 492 postów

Napisano 02 September 2018 - 13:26 PM

Ewentualnie trening oparty tylko na izometrii w większym stopniu też objętościowo może być pełny a na pewno intensywność jego będzie wysoka



#23 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8388 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 02 September 2018 - 22:05 PM

Ewentualnie trening oparty tylko na izometrii w większym stopniu też objętościowo może być pełny a na pewno intensywność jego będzie wysoka

 

Niby tak ale dla mnie to szkoda poświęcać jednostkę treningową tylko dla takich bodźców, jako jeden z wielu spoko ale jako jedyny lub główny to jestem przeciwko raczej...



#24 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 02 September 2018 - 22:15 PM

tak naprawde tą metode mozna zastosowac wszedzie.... no moze na łydki nie :D choc.... i na łydki mozna na upartego


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: trening barków

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych