Skocz do zawartości

Zmień widoczność Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Dieta

dieta
Masz problemy z dietą i szukasz porady? Ten dział może okazać się Twoim kołem ratunkowym.

  • 1442 tematów
  • 10456 odpowiedzi
NEAT na redukcji. Czy zawsz... - ostatni post przez miro szewczuk

Odżywki i Suplementy

odżywki i suplementy
Wszystko na temat odżywek i suplementacji. Masz jakieś pytanie? Zajrzyj tutaj

  • 2126 tematów
  • 14408 odpowiedzi
tarczyca bajkalska - ostatni post przez SadPrincessFIT

Odżywki i Suplementy - Recenzje


  1. AAKG i Cytrulina,
  2. Aminokwasy,
  3. Batony i Napoje,
  4. Białko,
  5. Bulki,
  6. Carbo i Węglowodany,
  7. Dieta i Odchudzanie,
  8. Gainer,
  9. HMB,
  10. Kreatyna,
  11. Pre Workout i Beta Alanina,
  12. Spalacze Tłuszczu,
  13. Testosteron i ZMA,
  14. Witaminy i Minerały

recenzje odżywek i suplementów
Baza Suplementów i Odżywek. Miałeś okazję przetestować dany produkt? Dodaj swoją opinię!

  • 608 tematów
  • 3535 odpowiedzi
Witamina B1 - to coś daje? - ostatni post przez Mattal

Doping

doping
Twój limit naturalny został osiągnięty? Zatem zasięgnij wiedzy z tego działu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat dopingu.

  • 176 tematów
  • 1742 odpowiedzi
Co lepsze dla trenujących n... - ostatni post przez miro szewczuk

Kuchnia - Nasza micha

kuchnia nasza micha
Zdrowe jedzenie kluczem do sukcesu. Szukasz ciekawych przepisów, domowych receptur i porad? To dział dla Ciebie.

  • 790 tematów
  • 7098 odpowiedzi
Ryż gotowany z olejem kokos... - ostatni post przez Mattal

Programy treningowe

programy treningowe
Szukasz nowych wyzwań? Chcesz zmienić plan treningowy? Na ten dział czekałeś całe życie :)

  • 1193 tematów
  • 8182 odpowiedzi
Chodzenie po schodach - spo... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Zmień widoczność CentrumOdżywek CentrumOdżywek

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Centrum Odżywek

centrumodzywek.pl

  • 31 tematów
  • 287 odpowiedzi
Vebiot hydrolight dog. Słys... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Zmień widoczność Strefa użytkowników Strefa użytkowników

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Nauka

Image and video hosting by TinyPic

  • 1 tematów
  • 10 odpowiedzi
Drinking one bottle of wine... - ostatni post przez Arek Marzec

Wydarzenia i aktualności

Image and video hosting by TinyPic
Najciekawsze, najnowsze informacje sportowe z kraju i ze świata.

  • 53 tematów
  • 529 odpowiedzi
Cityfit i McFit wprowadzają... - ostatni post przez Arek Marzec

Atlas Ćwiczeń


  1. Trening mięśni klatki piersiowej

Wszystkie informacje na temat ćwiczeń.
Atlas ćwiczeń

  • 23 tematów
  • 206 odpowiedzi
Moje ulubione ćwiczenia TOP... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Dzienniki treningowe początkujących

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób początkujących, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 41 tematów
  • 1153 odpowiedzi
Plan treningowy - cel klata - ostatni post przez Artur Podgórski

Dzienniki treningowe zaawansowanych

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób zaawansowanych, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 72 tematów
  • 26392 odpowiedzi
Dziennik Treningowy ,Luki95 - ostatni post przez Lukasz9595

Dzienniki treningowe kobiet

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony kobietom, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe.

  • 34 tematów
  • 1891 odpowiedzi
Dobre ćwiczenia na talię - ostatni post przez Paula Wera

Artykuły użytkowników

Image and video hosting by TinyPic
Chcesz napisać ciekawy artykuł na jakikolwiek sportowy temat? Podziel się wiedzą.

  • 56 tematów
  • 632 odpowiedzi
Jak trenować skutecznie? Ro... - ostatni post przez Qisster

Transformacje


  1. Strefa Postępu

Image and video hosting by TinyPic

  • 12 tematów
  • 218 odpowiedzi
"Genetyk" Tomasza G... - ostatni post przez Kuba G.

Recenzje artykułów branżowych

Image and video hosting by TinyPic

  • 9 tematów
  • 83 odpowiedzi
Loża szyderców :)  Brak rea... - ostatni post przez Kuba G.

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Bikini i Fitness


  1. Gwiazdy Bikini i Fitness

Image and video hosting by TinyPic
Zaczynasz swoją przygodę z trenowaniem? Dział poświęcony początkującym sportowcom. Opisy, porady, plany treningowe, opisy ćwiczeń.

  • 116 tematów
  • 672 odpowiedzi
Aerobiczna 6 Weidera - ostatni post przez Kuba G.

Męska Sylwetka


  1. Gwiazdy Męskiej Sylwetki

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób wtajemniczonych, z długim stażem.

  • 19 tematów
  • 277 odpowiedzi
Mr Olympia 2018 męska sylwetka - ostatni post przez SadPrincessFIT

Kulturystyka


  1. Gwiazdy Kulturystyki

Image and video hosting by TinyPic
Fitness, aerobic, odchudzanie. Dział dla osób, które pracują nad piękną sylwetką. Porady, opinie, informacje.

  • 92 tematów
  • 1014 odpowiedzi
Liver regeneration. What is... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Strefa CrossFit

Image and video hosting by TinyPic
Szukasz treningów ogólnorozwojowych? W tym dziale znajdziesz szereg porad i informacji.

  • 22 tematów
  • 99 odpowiedzi
Crossfit po kontuzji - ostatni post przez R.Nowicki

Street Workout

Image and video hosting by TinyPic
Siłownia? Po co komu siłownia? W miasto i pompa :)

  • 34 tematów
  • 123 odpowiedzi
Co, gdy pada? - ostatni post przez łabudzki

Strongman

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla prawdziwych twardzieli :)

  • 18 tematów
  • 311 odpowiedzi
Zbicie wagi przed zawodami... - ostatni post przez Zdiepan

Zmień widoczność Odchudzanie Odchudzanie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Treningi i ćwiczenia

Image and video hosting by TinyPic
Wszystko na temat aktywności fizycznej w celu zgubienia kilogramów :)

  • 445 tematów
  • 2872 odpowiedzi
Jak wyszczuplić łydki? - ostatni post przez silvena

Odżywianie

Image and video hosting by TinyPic
Co jeść aby schudnąć? Ten dział pomoże Ci w tym.

  • 539 tematów
  • 4213 odpowiedzi
Syropy zero kalorii , które... - ostatni post przez Gracjan Łasisz

Zmień widoczność Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Podsumowanie Ostatni post

MMA


  1. Berserkers Team

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony Mieszanym Sportom Walki. Aktualności, dyskusje, porady i ogólne informacje na temat MMA.

  • 123 tematów
  • 224 odpowiedzi
Legendy UFC i Pride - ostatni post przez Kuba G.

Sporty uderzane

Image and video hosting by TinyPic
Preferujesz walkę w stójce? Ten dział jest idealny dla Ciebie. Informacje, dyskusje i porady. Boks, Kickboxing, Muay Thai itp.

  • 24 tematów
  • 121 odpowiedzi
Szpilka Wach - jak oceniacie? - ostatni post przez łabudzki

Sporty chwytane

Image and video hosting by TinyPic
Twoim żywiołem jest walka w parterze? Koniecznie zajrzyj tutaj. Informacje, porady na temat Judo, Bjj, Zapasy itp.

  • 11 tematów
  • 39 odpowiedzi
Sumo - ostatni post przez R.Nowicki

Samoobrona

Image and video hosting by TinyPic
Przezorny zawsze ubezpieczony. Wszystko na temat samoobrony. Porady, wskazówki, dyskusje.

  • 16 tematów
  • 90 odpowiedzi
Czy karate pomoże się obronić? - ostatni post przez K44

Zmień widoczność Sporty drużynowe i indywidualne Sporty drużynowe i indywidualne

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Siatkówka

Image and video hosting by TinyPic
Uwielbiasz siatkówkę? To dział idealny dla Ciebie.

  • 18 tematów
  • 42 odpowiedzi
Trening mentalny w siatkówce - ostatni post przez R.Nowicki

Koszykówka

Image and video hosting by TinyPic

Dział dla osób grających w koszykówkę, streetball.

  • 19 tematów
  • 83 odpowiedzi
Dziewczyny- gracie w kosza? - ostatni post przez katarzynaczarna

Rugby i Futbol Amerykański

Sport dla prawdziwych twardzieli :)

  • 8 tematów
  • 25 odpowiedzi
Futbol amerkański - ostatni post przez katarzynaczarna

Lekkoatletyka

Trenujesz lekkoatletykę? Znajdziesz tu na pewno ciekawe informację, porady.

  • 44 tematów
  • 190 odpowiedzi
Bieg przez płotki - dziewcz... - ostatni post przez K44

Tenis ziemny

Coś dla amatorów rakiety :)

  • 21 tematów
  • 71 odpowiedzi
Jak zacząć trenować tenis - ostatni post przez Paula Wera

Inne sporty

Dział wszystkich innych sportów.

  • 127 tematów
  • 480 odpowiedzi
Jazda na nartach czy snowbo... - ostatni post przez Kornela

Zmień widoczność Zdrowie i Uroda Zdrowie i Uroda

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch. Pytania i porady ogólnozdrowotne.

  • 1236 tematów
  • 6332 odpowiedzi
Jak zapobiec wolnym rodniko... - ostatni post przez Madziaszeek

Zmień widoczność Pogadanki na luzie Pogadanki na luzie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Administracja

Masz jakieś sugestie, uwagi, zastrzeżenia, pomysły dotyczące forum? Pomóż nam się rozwijać, każda opinia mile widziana.

  • 17 tematów
  • 198 odpowiedzi
Wszystkiego najlepszego w 2... - ostatni post przez KA-rol

Przedstaw się

Jesteś nowy? Przedstaw się i zapoznaj z użytkownikami forum.

  • 44 tematów
  • 490 odpowiedzi
Siemanko ponownie :) - ostatni post przez łabudzki

Siłownie domowe

Dział dla aktywnych trenujących w domu. Zdjęcia, porady, własne modyfikacje. Sprzęt domowej roboty. Wszystko o sprzęcie treningowym.

  • 42 tematów
  • 165 odpowiedzi
Domowa siłownia za 1000 zł - ostatni post przez wandal

Motoryzacja

Dział motoryzacyjny i sprzętu mechanicznego. Nowinki, informacje, porady.

  • 57 tematów
  • 282 odpowiedzi
Quad - ostatni post przez bene91

Muzyka

Kącik muzyczny. Szukasz ciekawych utworów do trenowania? Na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie.

  • 64 tematów
  • 473 odpowiedzi
Muzyka - z jakich lat? - ostatni post przez R.Nowicki

Na luzie

Luźne rozmowy o wszystkim i o niczym. Humor, ciekawostki, informacje ogólne.

  • 601 tematów
  • 5185 odpowiedzi
Obliczanie zapotrzebowania... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Zmień widoczność Bazar Bazar

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Kupie/Sprzedam/Zamienie

Poszukujesz czegoś? A może chcesz coś sprzedać? To dział idealny dla Ciebie.

  • 11 tematów
  • 44 odpowiedzi
Epibatidine, żabi jad - kto... - ostatni post przez L.Racuś

Najnowsze tematy

Top 10 postujących

  • Bartosz Klimowicz 26274
  • lukaszmachowski 8921
  • K44 8275
  • Piotr LIBERATORE Nowak 7435
  • Gunsout 5764
  • Wiktoria Patrzałek 5586
  • Przemek Raszkiewicz 4351
  • SadPrincessFIT 3330
  • Anczi 2943
  • Gosia Bikiniara:) 2739

Najnowsze posty

Dzisiejsi top użytkownicy

  1. Zdjęcie
    SadPri... (6)
  2. Zdjęcie
    K44 (4)
  3. Zdjęcie
    Qisster (4)
  4. Zdjęcie
    Kuba G. (3)
  5. Zdjęcie
    Mattal (3)
  6. Zdjęcie
    Zdiepan (2)
  7. Zdjęcie
    Altaf... (2)
  8. Zdjęcie
    Madzia... (2)
  9. Zdjęcie
    miro s... (2)

Facebook

 
  • 113214 Napisanych postów
  • 1899 Wszystkich użytkowników
  • wosk_asia Najnowszy użytkownik
  • 34576 Najwięcej aktywnych

1193 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

313 użytkowników, 880 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


himbuin, malgorzatateza, kamyk, Kinga Luranc, Kornela, Radek Markiewicz, Krystiano200, Adamek430, royywoi, vexoo0104, Edyta Tamilewska Laszewska, BoosteR, michal.sinkiewicz, Altaf Khan, karolinam, Google, janusz613, kamilos93, Gunsout, Przeskok, AroFlex, smo999, raku, kat93, klacz, fit_Kinia, Markiewicz, Adam95, Mydeło98, Piotr FULL RealPharm K-ce, Lozini, Wiktoria Patrzałek, hapiotr4, group1320, Dietetykolo, bleki65, Big Boy, Bursztynek, inga, Galicions, Jarekk3, Stefan829, Balu, d7ejkej, MARIIA, lundi, kassiia, knak31, maja94, mirussieek, Zajcev, AestheticBeast, Gacek, srex3, KarolŁyda, Ania Dudkowiak, mike, lalinn, deren, grucha5131, michas16, admeister, kszczotu, Tomasz Rózalski, mario8221, rk24, szymonzss, miliondrogdonieba, cinex900, idluta, vellordo, Holister, ZaczynamTrenować, Małgorzata Krzysiak0, regut, Darek23, jaroo96, szerszen, rakitka, wosk_asia, fittpast, suuckme, Sardrak, Bakis, Alan, ProjektKobiecaSylwetka, PiotrekMasa, endorinen, bartoszfrelik, Magda Suwińska, Sebus2342, bubba, Klaudio, aedzka, planta, Lebioda, Audyton, Gabriela Gawrońska, shadow_sh, Bing, mbora, Paula96., anneczka323, Piotr LIBERATORE Nowak, Dan Żuras, romek142, Adam Wolf, pawel_kowalski_ifbb, Załi, dirkyeye, MorkowskaKarolina, Borki, aldi, emils21, azop, Dawel19, oster12, aleksanderr, Lady L., observator71, MaZaky, lelek, dawid7307, poskoczek, Raf19, Tubadur, d2non, Abcypio, Martin980, eselow, Mateusz91, Spaski, alix, KarolinaaMorkowskaa, Milus1712, czarls, Dariusz Galant, banako, jolamarus1991, Otylio, Rebeka, Coyoteer, Bogdan1981, pawix, Henio, blondebella, marog94, asienkaa, N. Clinica Cosmetologica, Kukaj, tylkomasa, Matinee.pl, Qisster, Mateusz Holewiński, Alma, Dodo21, annanna, Radek Sawik, lose, michalbarca3, 160Maja, Koucz, bonnie, dmarszalek, Sebek1993, MaZaki, aktywna_ona, Elwirka1, karol, Angelika S, Nikoleta20, Wujek, michu1194, Maszenka, Czydary, steryd_na_sterydach, maciej, icey, Leon, Kamil Gniadek, Sylwetka Od Kuchni, kliczko, ladyshining, fiskalny, jareczek, Karina, pablovsky, patka, Patrycja_Górska, Jan Filipek, tomek.w.wozny, Rafael, anna_kot, robert74, Mozzbi, kurak, Kris82, bedding23, krzychu28, Angela, Bulisx, Klaudia, Ceomelm, dutam, TomBi, RobertK, Pietras, LubieSernik, aarletaa29, jack22, Piotrek, siwy, Marcinek 222, lolka, habuoi, EndoWoman, sowa, Joel.dziekan1991, Mkuzyn, Sonar, maniek2210, Grzesiufitt, Adrian1922, Dębek, daniel86, bakmarlena, Artur Podgórski, Werka321, Karol Grajek, Hoddo, JohnyBravo, jargracz, marcel33leo, indori, Kamil, Hunter312, 10popo, Pazdan, DanielMrowiec, Michał, glowacki, kosmit96, RobertoStettin, Kasterowy, Magdalenka88, NikiforMaciejewski, Dombrom, grzechu988, Thewaha, gorawska, Basteksebek, AduchaRopucha, aklara, Mateusz Zagórowski, Snoky7, Animad, cezaryb, Jakub, Dafi, Januar, Norbert, sruba2233, adek910, Kamaro, Kasza8, Dastri, Janek, kasia91, agrippa, Peter Paprotka, Mattal, Simonka, Rocky, notasatof, MateuszZ, dominik szczebak, Zenek, Kuczli, Redfit, martynaly1991, vermin, golombex, myfavourite, Panna Śnieżna, ewelina38400, Tomek Słodkiewicz, UziKoxik, IgorT, Eljot, Miro, rudydżil, kasek, leendo, Mariusz0o, gumkkaify, Mamuśka, Mr_godsgift, MaxBocian, PAKO*, magdalenaNudo, tomo885, Wściekły:), grzania944, Sewcio, intoxz, GZKCPH, Warzywo_7, Anecik97, Dominika2502, DoktorDoping.com, wąski, Agemore, Dzejkob_klm, foracati, Parafian12