Skocz do zawartości

Zmień widoczność Odżywianie i Suplementacja Odżywianie i Suplementacja

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Dieta

dieta
Masz problemy z dietą i szukasz porady? Ten dział może okazać się Twoim kołem ratunkowym.

  • 1433 tematów
  • 10362 odpowiedzi
oliwa czy olej ryżowy ? - ostatni post przez Albert Łuczak

Odżywki i Suplementy

odżywki i suplementy
Wszystko na temat odżywek i suplementacji. Masz jakieś pytanie? Zajrzyj tutaj

  • 2108 tematów
  • 14249 odpowiedzi
Suplementy dla psów - ostatni post przez SadPrincessFIT

Odżywki i Suplementy - Recenzje


  1. AAKG i Cytrulina,
  2. Aminokwasy,
  3. Batony i Napoje,
  4. Białko,
  5. Bulki,
  6. Carbo i Węglowodany,
  7. Dieta i Odchudzanie,
  8. Gainer,
  9. HMB,
  10. Kreatyna,
  11. Pre Workout i Beta Alanina,
  12. Spalacze Tłuszczu,
  13. Testosteron i ZMA,
  14. Witaminy i Minerały

recenzje odżywek i suplementów
Baza Suplementów i Odżywek. Miałeś okazję przetestować dany produkt? Dodaj swoją opinię!

  • 594 tematów
  • 3329 odpowiedzi
Myogenix Hypershock stack - ostatni post przez Filip Kaszmir

Doping

doping
Twój limit naturalny został osiągnięty? Zatem zasięgnij wiedzy z tego działu. Znajdziesz tu szczegółowe informacje na temat dopingu.

  • 169 tematów
  • 1675 odpowiedzi
Niketamid? Poprawia wydolność? - ostatni post przez Danusiak.Marcin

Kuchnia - Nasza micha

kuchnia nasza micha
Zdrowe jedzenie kluczem do sukcesu. Szukasz ciekawych przepisów, domowych receptur i porad? To dział dla Ciebie.

  • 778 tematów
  • 7006 odpowiedzi
Posiłki w trasie - ostatni post przez Albert Łuczak

Programy treningowe

programy treningowe
Szukasz nowych wyzwań? Chcesz zmienić plan treningowy? Na ten dział czekałeś całe życie :)

  • 1188 tematów
  • 8126 odpowiedzi
Sposób Arnolda - od 1 do 10... - ostatni post przez wandal

Zmień widoczność CentrumOdżywek CentrumOdżywek

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Centrum Odżywek

centrumodzywek.pl

  • 30 tematów
  • 269 odpowiedzi
Odzywki jeśli już to jakie? - ostatni post przez Artur Podgórski

Zmień widoczność Strefa użytkowników Strefa użytkowników

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Wydarzenia i aktualności

Image and video hosting by TinyPic
Najciekawsze, najnowsze informacje sportowe z kraju i ze świata.

  • 53 tematów
  • 518 odpowiedzi
Cityfit i McFit wprowadzają... - ostatni post przez stan-podolski

Atlas Ćwiczeń


  1. Trening mięśni klatki piersiowej

Wszystkie informacje na temat ćwiczeń.
Atlas ćwiczeń

  • 23 tematów
  • 198 odpowiedzi
Moje ulubione ćwiczenia TOP... - ostatni post przez dawid-duszak

Dzienniki treningowe początkujących

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób początkujących, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 40 tematów
  • 1125 odpowiedzi
Wiosłowanie do boku, łokcie... - ostatni post przez Benuła

Dzienniki treningowe zaawansowanych

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób zaawansowanych, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe on-line.

  • 71 tematów
  • 26376 odpowiedzi
K44 - ostatni post przez K44

Dzienniki treningowe kobiet

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony kobietom, które chcą prowadzić swoje dzienniki treningowe.

  • 34 tematów
  • 1890 odpowiedzi
Dobre ćwiczenia na talię - ostatni post przez SadPrincessFIT

Artykuły użytkowników

Image and video hosting by TinyPic
Chcesz napisać ciekawy artykuł na jakikolwiek sportowy temat? Podziel się wiedzą.

  • 56 tematów
  • 627 odpowiedzi
Zwykłe dżdżownice lekiem na... - ostatni post przez Artur Podgórski

Transformacje


  1. Strefa Postępu

Image and video hosting by TinyPic

  • 12 tematów
  • 212 odpowiedzi
"Genetyk" Tomasza G... - ostatni post przez łabudzki

Recenzje artykułów branżowych

Image and video hosting by TinyPic

  • 8 tematów
  • 58 odpowiedzi
Loża szyderców :) ćwiczenie... - ostatni post przez wandal

Zmień widoczność Kulturystyka i Fitness Kulturystyka i Fitness

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Bikini i Fitness


  1. Gwiazdy Bikini i Fitness

Image and video hosting by TinyPic
Zaczynasz swoją przygodę z trenowaniem? Dział poświęcony początkującym sportowcom. Opisy, porady, plany treningowe, opisy ćwiczeń.

  • 116 tematów
  • 670 odpowiedzi
Kremy wyszczuplające - ostatni post przez silvena

Męska Sylwetka


  1. Gwiazdy Męskiej Sylwetki

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla osób wtajemniczonych, z długim stażem.

  • 19 tematów
  • 277 odpowiedzi
Mr Olympia 2018 męska sylwetka - ostatni post przez SadPrincessFIT

Kulturystyka


  1. Gwiazdy Kulturystyki

Image and video hosting by TinyPic
Fitness, aerobic, odchudzanie. Dział dla osób, które pracują nad piękną sylwetką. Porady, opinie, informacje.

  • 90 tematów
  • 1008 odpowiedzi
doping i sterydy w kulturys... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Strefa CrossFit

Image and video hosting by TinyPic
Szukasz treningów ogólnorozwojowych? W tym dziale znajdziesz szereg porad i informacji.

  • 22 tematów
  • 99 odpowiedzi
Crossfit po kontuzji - ostatni post przez R.Nowicki

Street Workout

Image and video hosting by TinyPic
Siłownia? Po co komu siłownia? W miasto i pompa :)

  • 34 tematów
  • 122 odpowiedzi
Co, gdy pada? - ostatni post przez Albert Łuczak

Strongman

Image and video hosting by TinyPic
Dział dla prawdziwych twardzieli :)

  • 17 tematów
  • 297 odpowiedzi
Strongman – facet atrakcyjn... - ostatni post przez Gunsout

Zmień widoczność Odchudzanie Odchudzanie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Treningi i ćwiczenia

Image and video hosting by TinyPic
Wszystko na temat aktywności fizycznej w celu zgubienia kilogramów :)

  • 443 tematów
  • 2853 odpowiedzi
Ergometr wioślarski: korzyś... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Odżywianie

Image and video hosting by TinyPic
Co jeść aby schudnąć? Ten dział pomoże Ci w tym.

  • 529 tematów
  • 4140 odpowiedzi
Woda alkaliczna, jak to dzi... - ostatni post przez Paula Wera

Zmień widoczność Sztuki walki Sztuki walki

  Forum Podsumowanie Ostatni post

MMA


  1. Berserkers Team

Image and video hosting by TinyPic
Dział poświęcony Mieszanym Sportom Walki. Aktualności, dyskusje, porady i ogólne informacje na temat MMA.

  • 123 tematów
  • 224 odpowiedzi
Legendy UFC i Pride - ostatni post przez Kuba G.

Sporty uderzane

Image and video hosting by TinyPic
Preferujesz walkę w stójce? Ten dział jest idealny dla Ciebie. Informacje, dyskusje i porady. Boks, Kickboxing, Muay Thai itp.

  • 24 tematów
  • 121 odpowiedzi
Szpilka Wach - jak oceniacie? - ostatni post przez łabudzki

Sporty chwytane

Image and video hosting by TinyPic
Twoim żywiołem jest walka w parterze? Koniecznie zajrzyj tutaj. Informacje, porady na temat Judo, Bjj, Zapasy itp.

  • 11 tematów
  • 39 odpowiedzi
Sumo - ostatni post przez R.Nowicki

Samoobrona

Image and video hosting by TinyPic
Przezorny zawsze ubezpieczony. Wszystko na temat samoobrony. Porady, wskazówki, dyskusje.

  • 16 tematów
  • 90 odpowiedzi
Czy karate pomoże się obronić? - ostatni post przez K44

Zmień widoczność Sporty drużynowe i indywidualne Sporty drużynowe i indywidualne

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Siatkówka

Image and video hosting by TinyPic
Uwielbiasz siatkówkę? To dział idealny dla Ciebie.

  • 18 tematów
  • 42 odpowiedzi
Trening mentalny w siatkówce - ostatni post przez R.Nowicki

Koszykówka

Image and video hosting by TinyPic

Dział dla osób grających w koszykówkę, streetball.

  • 19 tematów
  • 83 odpowiedzi
Dziewczyny- gracie w kosza? - ostatni post przez katarzynaczarna

Rugby i Futbol Amerykański

Sport dla prawdziwych twardzieli :)

  • 8 tematów
  • 25 odpowiedzi
Futbol amerkański - ostatni post przez katarzynaczarna

Lekkoatletyka

Trenujesz lekkoatletykę? Znajdziesz tu na pewno ciekawe informację, porady.

  • 44 tematów
  • 186 odpowiedzi
Bieg przez płotki - dziewcz... - ostatni post przez Artur Podgórski

Tenis ziemny

Coś dla amatorów rakiety :)

  • 21 tematów
  • 71 odpowiedzi
Jak zacząć trenować tenis - ostatni post przez Paula Wera

Inne sporty

Dział wszystkich innych sportów.

  • 127 tematów
  • 478 odpowiedzi
Jazda na nartach czy snowbo... - ostatni post przez kkk

Zmień widoczność Zdrowie i Uroda Zdrowie i Uroda

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Zdrowie

W zdrowym ciele zdrowy duch. Pytania i porady ogólnozdrowotne.

  • 1220 tematów
  • 6234 odpowiedzi
co to znaczy: podbijać NEAT ? - ostatni post przez Artur Podgórski

Zmień widoczność Pogadanki na luzie Pogadanki na luzie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Administracja

Masz jakieś sugestie, uwagi, zastrzeżenia, pomysły dotyczące forum? Pomóż nam się rozwijać, każda opinia mile widziana.

  • 17 tematów
  • 198 odpowiedzi
Wszystkiego najlepszego w 2... - ostatni post przez KA-rol

Przedstaw się

Jesteś nowy? Przedstaw się i zapoznaj z użytkownikami forum.

  • 44 tematów
  • 489 odpowiedzi
Siemanko ponownie :) - ostatni post przez łabudzki

Siłownie domowe

Dział dla aktywnych trenujących w domu. Zdjęcia, porady, własne modyfikacje. Sprzęt domowej roboty. Wszystko o sprzęcie treningowym.

  • 42 tematów
  • 156 odpowiedzi
Ćwiczenia domowe - ostatni post przez dawid-duszak

Motoryzacja

Dział motoryzacyjny i sprzętu mechanicznego. Nowinki, informacje, porady.

  • 57 tematów
  • 282 odpowiedzi
Quad - ostatni post przez bene91

Muzyka

Kącik muzyczny. Szukasz ciekawych utworów do trenowania? Na pewno znajdziesz tutaj coś dla siebie.

  • 64 tematów
  • 473 odpowiedzi
Muzyka - z jakich lat? - ostatni post przez R.Nowicki

Na luzie

Luźne rozmowy o wszystkim i o niczym. Humor, ciekawostki, informacje ogólne.

  • 599 tematów
  • 5172 odpowiedzi
MEGA KONKURS – losujemy 10... - ostatni post przez Gracjan Łasisz

Zmień widoczność Bazar Bazar

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Kupie/Sprzedam/Zamienie

Poszukujesz czegoś? A może chcesz coś sprzedać? To dział idealny dla Ciebie.

  • 11 tematów
  • 28 odpowiedzi
Epibatidine, żabi jad - kto... - ostatni post przez SadPrincessFIT

Najnowsze tematy

Top 10 postujących

  • Bartosz Klimowicz 26274
  • lukaszmachowski 8921
  • K44 8168
  • Piotr LIBERATORE Nowak 7435
  • Gunsout 5764
  • Wiktoria Patrzałek 5586
  • Przemek Raszkiewicz 4351
  • SadPrincessFIT 3199
  • Anczi 2943
  • Gosia Bikiniara:) 2739

Najnowsze posty

Dzisiejsi top użytkownicy

  1. Zdjęcie
    Albert... (4)
  2. Zdjęcie
    Filip... (2)
  3. Zdjęcie
    Gracja... (1)
  4. Zdjęcie
    wandal (1)
  5. Zdjęcie
    SadPri... (1)

Facebook

 
  • 112021 Napisanych postów
  • 1867 Wszystkich użytkowników
  • Axel Najnowszy użytkownik
  • 34576 Najwięcej aktywnych

1124 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

314 użytkowników, 810 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


vistaa, mazurkrystian, Krystian, Google, Adrian1922, Arte.Et.Labore, AdaśKubin, Zeus77, kasiazukowska, bodi, koan, max90, P.T. Rafał Rużyło IFBB, Fit-Julcia, HULK, kliczko, Tomcat, beata, Jacula89, Kazik123, Z pamiętnika Angeliki, Dadziork, ewelinaaa92, ola.lesiv, Kasterowy, Martita, activartek, Miro, MikolajPe, romek1981, Młody, Joanna_Just, madmax, jacek1111, pawelo, vmailv, Beata Gidaszewska, PIETER, michu1, Lord, Jola, krecik50@vp.pl, tomo885, Szymoo93, lelyer, matrix 365, Kot8, bakmarlena, Dorisek16, emils21, alan24, Szkielko0, Adamek430, MilenaWojciechowska, agatii, Jack63, Dan Żuras, panczer, adkens, em_kaw, Arczii, pawel23001, szczypior, rafi, Chaju, horangone, Nersky, LOLO, Tisshoot, tomek.w.wozny, Mozzbi, Liliana, bardyt, BugiMEN, Sarmata, Jarekk3, Igor112, kandipl, szymonzss, Kajtek, Teges, skint, Werka321, Matinee.pl, Iann, karoli905, Bakezori, Weronika18550, Milus1712, BlackLotus, thuglife1234, zyckulturystyka, sirmnich, Piotrek, GrzesiekWwa, AroFlex, BasiaB, Kucharskann, JMKS, Ania22, towarowy, SadPrincessFIT, Johnson, Mateusz, my_manliness, Bursztynek, asators, Karina, michzbn, Macioww, prosatin85, Kukła, filip.artych, Samanta, patmis, KarolinaMorkowska, Yeryban, himbuin, Gralu, Grzesiufitt, kryszna, agnieszka222, JungleLaw, Czort1987, Janek, kokosik007, bodziexxx, qazdrf, Dex, anittka33, rojko, Bing, zielony_ja, krysteg, ster, Korona, ewelinazabicka, delajt7, Fitnespast, DrakoM, niemiastowy, Kreatywny, Ewa1, Tomasz Kornalewski, ml2210, Habibi, Rafał Real Pharm Shop Kato, Salamander, ryan111, makaveli1989, edek, sisila, kubaacki_official, Mr_godsgift, McBudgie, burek222, Agnes, j.waligorski, Domin0PZN, Kojak, Chaju86, d7ejkej, Asia, siwy, Kasia L., siwyBT, Real Fit, Gzubik, Patryk159, Aesthetic-bb, inca, Paweł T., martom, maciek233, Arek2007, kolamx, Gabi, górecki tom, kryński, KrzysiekCiurus, Dominika2502, IamWhoIam, icey, LucasTurner, PrawieMistrz, Leansimom, Nesfar, eney, grot, Klasirt, StreetWrestler, maz2, Woźny, Xivanez, thugline, tomek506, klawisia, traszut, eldo12322, Dzikus, bikebest, Karcer, qla, blondynka, Nalik, Trawers, zbyszko.krak, MaQ96, szewerka, DJot, Real Mike, knak31, emalia, Damian_619, Patrycja Kacprzak, lukasollo, Nisia, monia, _testoster, sebek, nula, pitbull37, enderi, Kamaro, SternxKB, c.bronson, grzechu988, Skowron, Ryżu, emrys, Trenować z Najlepszymi, Patryk13016, pawsko216, jaroo96, tekan, adx000, Wojtek69, Raklere, Ania Łasz Fit, Zdiepan, cinex90, Emil Gazdan, agnieszka, Fuszu, mike, mike75, Balu, bebelilly, Gorzaw, krushGM, Walker, duryga, Monis, Igor, zboczonypsychopata, sloikpomiodzie, Typografii, gorilla, bielka1113, nowak1, Real_Damian, P4blo, Wajszczuk, Jojo_, DIABEŁEKzPUDEŁKA, sesatisi, majoreek, fafiq, EwaGulik, Dementor167, tylkomasa, Attehons, pawelekno, mrozek93, entou, rubby, anna_kot, Micael123, Beardmen, PIR, fadamaka, AdJan, kamion, Susanoo, Tokio34, willon, Lyzonator, nelagadek_official, bbeata, AduchaRopucha, Anczi, dirkyeye, szabalaba, Kulter, Malik, daro88, pelon, JohnyBravo, czekoladka, Damian_Skoczylas, dudekd, Syntia, MARTYNOLKA, michał1989, Portoo00, milanka, Wujek, agness, med, malydzik21, Gelo, yopmail, luq023, Sidor, niekanarek, Ciasny Czeslaw