Skocz do zawartości


Zdjęcie

BARTOSZ "KLIMAS" KLIMOWICZ, przygotowania do sezonu jesiennego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2220 odpowiedzi w tym temacie

#1241 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 29 July 2016 - 11:16 AM

Wiqdomo ja zawsze jajca na wieczor i rano tylko pakuje i sie i do pracy i tam jem i zqwsze dluzej snu
  • Bartosz Klimowicz lubi to

#1242 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 29 July 2016 - 11:39 AM

No widzę, ze Ty tez Luki kombinujesz jak tu dłużej pospać bo badz co badz odpowiednia regeneracja w tym sporcie to duza część sukcesu

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#1243 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 29 July 2016 - 17:43 PM

Tak to wyglądało dzisiaj rano po treningu, waga juz 84.1kg , 71 dni do startu takze zegar tyka ale oby na moja korzyść :)
Od przyszłego tygodnia moze wprowadzę zmiany i podkręce tempo ale zobaczymy czy bedzie taka konieczność bo aktualnie nie odczuwam ciężaru redukcji byc moze dlatego , ze sporo regeneruje sie i dbam o to jak nigdy
Załączony plik  image.jpeg   134.19 KB   3 Ilość pobrań
  • krzychuasher, Wiktoria Patrzałek i Damian63 lubią to

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#1244 Wiktoria Patrzałek

Wiktoria Patrzałek

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5586 postów
  • LocationKielce

Napisano 29 July 2016 - 18:12 PM

:wub:  :wub:  :wub:

Załączone pliki


  • Bartosz Klimowicz i Magda Kozel lubią to

#1245 Magda Kozel

Magda Kozel

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 267 postów
  • LocationStargard

Napisano 30 July 2016 - 15:58 PM

Hahaha Wiki powiedziała co wiedziala no forma przednia jest super
  • Bartosz Klimowicz i Wiktoria Patrzałek lubią to

#1246 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 30 July 2016 - 20:51 PM

Brzuch i kable na przedramieniu..., w sumie się nie dziwie, że Wiki się ślini ; ) ) ).


  • Bartosz Klimowicz i Wiktoria Patrzałek lubią to

Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


#1247 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 30 July 2016 - 21:23 PM

Hahaha Wiki powiedziała co wiedziala no forma przednia jest super

Dziekuje Madziu cisne cos tam powolutku :D

Brzuch i kable na przedramieniu..., w sumie się nie dziwie, że Wiki się ślini ; ) ) ).

Zebys widział jak jej leci ślinka na widok jedzenia to dopiero szok :D
A kabelki powoli wychodzą ale nadal sporo żarcia wiec bardzo powoli idzie ale przy okazji zero zmeczenia głodowaniem wiec powinno byc dobrze

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#1248 Wiktoria Patrzałek

Wiktoria Patrzałek

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5586 postów
  • LocationKielce

Napisano 31 July 2016 - 07:03 AM

Brzuch i kable na przedramieniu..., w sumie się nie dziwie, że Wiki się ślini ; ) ) ).

haha Gun on sie boi w nocy , że go zjem :D Przywiązuje mi nogi i rece do łóżka czeby czuc sie bezpiecznie  :lol:  :lol:  :lol:


  • Bartosz Klimowicz lubi to

#1249 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 31 July 2016 - 13:11 PM

brzuch kosmos ;)



#1250 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 July 2016 - 14:02 PM

Z racji, ze kolejne 3 dni mam mega zabiegane, porobilem dzisisj mimo pracującej niedzieli posiłki i teraz kazdego dnia wstaje na gotowe i na świeżo jedynie wkrajam warzywa, duzy komfort przy zabieganych Dniach :)
Oczywiscie wszystko na zdjęciu sie nie zmieściło, brakuje kolacji (maja po 2kg leczo z warzywami) oraz środowych posiłków ktore juz stoją w lodoweczce.
Micha bedzie dopięta na 100% a ja biore sie dalej za robotę i od 20 juz regeneracja przed jutrzejszymi nogami :/
Pozdro!
Załączony plik  image.jpeg   182.42 KB   2 Ilość pobrań
  • Gunsout i Wiktoria Patrzałek lubią to

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#1251 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 31 July 2016 - 14:03 PM

no panie zaszalales ja teraz tez przewaznie na 2 dni robie tj oprocz omletow i jajek bo to juz na syzbko :D



#1252 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 July 2016 - 14:06 PM

Ja z reguły tez na 2, tym razem wyszło na 3 i nawet omlety na jutrzejsze i wtorkowe śniadanie sa gotowe :D
A kolacji brakuje mi tylko na wtorek ale to sie zrobi wyjątkowo na świeżo :D

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#1253 Wiktoria Patrzałek

Wiktoria Patrzałek

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5586 postów
  • LocationKielce

Napisano 31 July 2016 - 15:06 PM

o kurcze bączku poniosło Cie ! Ale przynnajmniej masz juz z głowy i wiecej czasu na odpoczynek , ktorego teraz u Ciebie brak :(



#1254 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 July 2016 - 15:24 PM

Raczej głownie ma tylko to z głowy bo te 3 dni hard lekki , praca do 23 potem o7 kolejnego dnia a cardio swoj trening itd tez trzeba zrobic ale potem mamy urlopik kolejny wiec pocisne to !
  • Wiktoria Patrzałek lubi to

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#1255 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 31 July 2016 - 20:46 PM

Przygotowanie poziom PRO  :D .


  • Bartosz Klimowicz lubi to

Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


#1256 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 July 2016 - 20:52 PM

Przygotowanie poziom PRO  :D .


Ehehe dzieki, starałem sie :D lodówkę mam za mała ogolnie bo ledwo to weszło wszystko :/

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#1257 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 01 August 2016 - 16:24 PM

Ja swój nowy tydzień zmagań o lepsze jutro zacząłem od mocnego treningu nóg 💪🏼
Dzisiaj wyjątkowo skupiłem się na wydłużaniu fazy ekscentrycznej i powiem, że "paliło" niesamowicie 🔥🔥🔥
Teraz mam problemy z chodzeniem a co dopiero będzie jutro/pojutrze :/ ale lubię to❗️
Teraz praca do 23, a jutro od 7 :/ takze lekko moj sen zostanie zaburzony ale od czwartku ponownie z Wiką urlopujemy to mam nadzieje, że odespie wszystko bo ostatnio daje mocny nacisk na nocną regeneracje czyli sen :)
Załączony plik  image.jpeg   94.13 KB   1 Ilość pobrań
  • Wiktoria Patrzałek lubi to

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#1258 Wiktoria Patrzałek

Wiktoria Patrzałek

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5586 postów
  • LocationKielce

Napisano 01 August 2016 - 17:35 PM

oj będziemy kimac ! Ja teraz tez doceniam regeneracje jak nigdy ! Piękne kopytka ! Wózek inwalidzki by Ci się przydał na jutro :D


  • Bartosz Klimowicz lubi to

#1259 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 01 August 2016 - 17:44 PM

To tu sie zgadzamy i opor kimamy taki plan :D
Akurat bede w pracy wiec juz wiem, ze spędzę te dni na sofie głownie i bede wstawał jedynie do lodówki po posiłki :D
  • Wiktoria Patrzałek lubi to

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#1260 Wiktoria Patrzałek

Wiktoria Patrzałek

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5586 postów
  • LocationKielce

Napisano 01 August 2016 - 18:06 PM

To tu sie zgadzamy i opor kimamy taki plan :D
Akurat bede w pracy wiec juz wiem, ze spędzę te dni na sofie głownie i bede wstawał jedynie do lodówki po posiłki :D

to dobry plan , lubie go juz :D a przy Tobie akurat spie jak dziecko wiec jak najbardziej jestem na tak :D


  • Bartosz Klimowicz lubi to




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych