Skocz do zawartości


Zdjęcie

BCAA nie przed cardio na czczo? Nie brać?

bcaa aeroby bcaa cardio bcaa mięśnie bcaa insulina bcaa hormon wzrostu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

#1 stan-podolski

stan-podolski

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 14 August 2018 - 13:00 PM

BCAA nie przed cardio na czczo? Brać czy nie brać wtedy w końcu?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 256 postów

Napisano 14 August 2018 - 14:51 PM

A to nie wiem czemu przed nie brać wydawało mi się że trzeba właśnie

#3 Igor Tamarski

Igor Tamarski

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 87 postów

Napisano 14 August 2018 - 17:42 PM

Lepiej brać żeby chronić mięśnie przecież :)



#4 stan-podolski

stan-podolski

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 14 August 2018 - 20:47 PM

No zazwyczaj się bierze przed a nawet w trakcie cardio

#5 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8230 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 14 August 2018 - 23:52 PM

Niestety warto się wstrzymać z tym BCAA przed cardio czy w czasie, wiem że to kusząca opcja, sporo jest w stanie pomóc ale sporo też może nam napsuć planu całego więc radzę przemyśleć zawsze sprawę :)



#6 stan-podolski

stan-podolski

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 29 August 2018 - 21:35 PM

Ale co może popsuć bo nie rozumiem?



#7 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8230 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 29 August 2018 - 23:14 PM

Chodzi o wykorzystanie tych aminokwasów jako źródła energii po prostu...



#8 stan-podolski

stan-podolski

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 30 August 2018 - 14:42 PM

To źle że będzie z nich energia? więcej energii to lepsze ćwiczenia chyba :D



#9 janek_olszanski

janek_olszanski

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 62 postów

Napisano 12 January 2019 - 10:52 AM

To źle że będzie z nich energia? więcej energii to lepsze ćwiczenia chyba :D

 

Energia to z tłuszczu który chcemy przepalać przecież powinna pochodzić :D



#10 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8230 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 12 January 2019 - 16:19 PM

Tak i możemy śmiało do tego dołożyć jeszcze nie potrzebny wyrzut insuliny przed treningiem aerobowym...

#11 stan-podolski

stan-podolski

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 18 January 2019 - 08:27 AM

Tak i możemy śmiało do tego dołożyć jeszcze nie potrzebny wyrzut insuliny przed treningiem aerobowym...

Rozumiem że ta insulina tu nie pomoże :) Ten jej wyrzut :)

#12 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8230 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 January 2019 - 19:53 PM

Nie, bo blokuje lipolizę...

#13 górecki tom

górecki tom

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 248 postów

Napisano 07 February 2019 - 08:24 AM

Nie, bo blokuje lipolizę...

Na tyle skutecznie blokuje że nie spalimy fatu na tym treningu?

#14 dawid-duszak

dawid-duszak

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 150 postów

Napisano 07 February 2019 - 20:43 PM

Jak komuś ładnie idzie to spalanie to pewnie nie przeszkodzi ale jak ktoś ma problemy z tymi dochodzi do jakiegoś limitu. No to warto nawet i w tego typu sprawach upatrywać przyczyn

#15 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3286 postów

Napisano 06 March 2019 - 08:59 AM

Na tyle skutecznie blokuje że nie spalimy fatu na tym treningu?

Trzeba by dokładnie i regularnie poddawać tysiące ludzi żeby wysnuć większą prawdopodobność tej teorii a jest to w dzisiejszych czasach niemożliwe by uzyskać przydatne wyniki :)





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: bcaa aeroby, bcaa cardio, bcaa mięśnie, bcaa insulina, bcaa hormon wzrostu

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych