Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bieganie dobre na wszystko?

bieganie zdrowie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1 wojowniczka99

wojowniczka99

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 360 postów

Napisano 24 June 2018 - 08:54 AM

Powszechnie się utarło, że bieganie jest dobre na wszystko. Pomaga na stres, wspiera utrzymanie prawidłowej wagi i buduje mięśnie. Ne ma dnia żeby ktoś nie przebiegał koło mojego domu. Jak myślicie, to naprawdę jest takie zdrowe? Czytałam gdzies, że bardzo obciąża kręgosłup i że lepiej jest maszerować. Jakie jest wasze zdanie?

 



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 08 October 2018 - 07:48 AM

Bieganie na pewno nie jest dla każdego, nie każdy jego typ i na pewno nie jest dobre na wszystko :D

#3 KA-rol

KA-rol

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 245 postów

Napisano 08 October 2018 - 13:29 PM

Często się mówi że bieganie takie długie to wręcz jest złe na wiele rzeczy a nie że dobre na wszytko :D



#4 Albert Łuczak

Albert Łuczak

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 366 postów

Napisano 12 October 2018 - 07:20 AM

Długie bieganie nie wszystkim służy. Poza tym to nienaturalna czynność dla nas ludzi :D

#5 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 13 October 2018 - 08:17 AM

Tak jak piszesz to nie jest odpowiedni wysiłek dla naszych ciał :)

#6 Danusiak.Marcin

Danusiak.Marcin

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 283 postów

Napisano 15 November 2018 - 19:45 PM

Lepsze podbiegi i sprinty niż jednostajne tłuczenie po godzinie czasu :)

#7 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1459 postów

Napisano 16 November 2018 - 19:26 PM

Te biegi jednostajne to po zaadaptowanym organizmie nawet już kondycji nie zwiększają a już na pewno uniwersalnej wytrzymałości nie rozwiną same z siebie

#8 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 16 November 2018 - 19:50 PM

sport = bieganie :) a sport to zdrowie... nie liczac tego jak ktoś uprawia go zawodowo


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: bieganie, zdrowie

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych