Skocz do zawartości


Zdjęcie

Brzuch na Trx ? Innowacyjna metoda.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

#1 Adadam

Adadam

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 782 postów

Napisano 10 May 2018 - 09:41 AM

Czy brzuch na Trx jest lepszą alternatywą od treningu brzucha z ciężarem ? Zależało by mi na tym by kostki pogrubić ? Czy Trx jest na tyle odpowiedni by na nim to zrobić ?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1459 postów

Napisano 10 May 2018 - 09:42 AM

Jakie ćwiczenie masz na myśli?

#3 Adadam

Adadam

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 782 postów

Napisano 10 May 2018 - 10:01 AM

Coś takiego :) 



#4 Dzikson_Trenuje

Dzikson_Trenuje

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1751 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 10 May 2018 - 10:12 AM

Ja od Trx i własnie treningu brzucha na nim , mam świetne efekty :)



#5 reva

reva

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1596 postów

Napisano 10 May 2018 - 10:46 AM

Jeżeli chodzi o rozbudowę "kostek" to myślę, że trening z obciążeniem zrobi robotę. Nie sądzę, że trx jest zły ale jednak uznaję przewagę pracy z ciężarem  ;)



#6 Janusz_Boski

Janusz_Boski

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 698 postów

Napisano 10 May 2018 - 10:48 AM

Praca z ciężarem wiadomo że kostkę pogrubi, ale Trx napewno po 1 ją wzmocni, po 2 jest to nowy bodzieć :) A co za tym idzie i efekt :)



#7 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 06 November 2018 - 08:49 AM

Unoszenia nóg rozmaite i skłony to podstawa powinna być a TRX czy deski to ogólnorozwojowy dodatek :)

#8 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 06 November 2018 - 19:48 PM

jest bardzo dużo cwiczen na brzuch z TRX i powiem ze jest moc :) polecam


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#9 łabudzki

łabudzki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 479 postów

Napisano 16 November 2018 - 19:53 PM

Jako uzupełnienie treningu nawet ok ten trx ale i tak po kółku dopiero pod względem ważności i długo długo po spięciach normalnych

#10 R.Nowicki

R.Nowicki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 526 postów

Napisano 27 June 2019 - 11:08 AM

Do rehabilitacji ten TRX jest dobry a nie żeby masę robić na tym :D






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych