Skocz do zawartości


Zdjęcie

Coś na przyrost masy...(chudzi też mają problem:)))

masa przyrost masy odżywki suplementy

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

#1 vandann

vandann

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 12 October 2016 - 17:02 PM

Witam, proszę o poradę.

Mam 42 lata, ogólnie dobre zdrowie, oprócz nadwrażliwego żołądka i "peryferii", który przy nadmiarze "piwka i schabowego" czasem odmawia współpracy. To powoduje ze jestem poniżej swojej naturalnej masy. Szukam naturalnej suplementacji na przyrost masy bo samo jedzonko nie daje rady. Oczywiście chciałbym równocześnie zamieniać przyrost również na mięśnie (basen, siłka, robota przy scenie - jestem dźwiękowcem, sporo się nosi:). Poradźcie. Z góry dzięki i...



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 12 October 2016 - 17:36 PM

Gainer

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#3 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 12 October 2016 - 17:57 PM

Dieta..

#4 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 12 October 2016 - 19:43 PM

Białko, gainer, kreatyna...



#5 Szlachcianka22

Szlachcianka22

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 66 postów

Napisano 13 October 2016 - 08:29 AM

Na pewno warto zwiększyć ilość węglowodanów w diecie, ale tych zdrowych nie śmieciowych...
Jeśli to nie pomoże sugerowałabym wykonanie badań hormonalnych, może masz nadczynność tarczycy... Trzeba szukać przyczyny...



#6 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 13 October 2016 - 09:23 AM

podbij tłuszcze w diecie!:)



#7 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 13 October 2016 - 09:53 AM

Kup sobie dobre jakości:

 

Gainer - dorzuć z niego 400-500 kcal (min. 20-25g białka na 100g żeby miał)

 

Booster Testosteronu - poprawi regenerację, łatwiej będziesz budował masę mięśniową (zapomnij o tribulusach bo nie działają)

 

Kreatyna Creapure - zwiększy siłę mięśni 

 

Preparat na dobry sen - ZMB + GMC z 7nutrition (masz głębszy sen i przy mniejszej ilości snu jesteś bardziej wypoczęty)

 

Dobry zestaw witamin i minerałów 

 

 

Udaj się do dobrego sklepu stacjonarnego by pomógł Ci ktoś dobrać produkty pod Ciebie. Lub dopytaj ludzi na forum co by polecili :)


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#8 Arek1987

Arek1987

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 237 postów
  • LocationWaWa

Napisano 13 October 2016 - 10:55 AM

Jakie boostery sa godne polecenia (nie tribulusy) ?? Dla przykladu poda ktos ze 3 dzieki

#9 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 13 October 2016 - 11:03 AM

Z 7 nutrition bardzo dobry

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#10 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 13 October 2016 - 11:04 AM

Real Pharm - DAA - (zachwalają)

7Nutririon - VOLCANO

Pro Power - NO-ANABOLIC 

 

Za wszystkie produkty dam sobie rękę uciąć ;)


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#11 kris8411

kris8411

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 27 October 2016 - 21:29 PM

Ja zawsze zamawiam odżywki z tej stronyhttp://glutamina-odz...ki-na-mase.html i jestem zadowolony. Jak dla mnie sprawdzone i zawsze skuteczne. Regularnie ćwiczę, znika tłuszcz i pojawiają się super mięśnie.



#12 Arek1987

Arek1987

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 237 postów
  • LocationWaWa

Napisano 31 October 2016 - 11:20 AM

Skonczyla mi sie kreatyna i teraz kupilem volcano z 7nutrition. Starczy mi ona na 6tygodni pozniej zaczne stack. Dobry pomysl?? Wiem mozna brac ciagle kreatyne ale mam tez wydatki a ze nigdy nie probowalem boostera to teraz wyprobuje:) warto wziasc volcano bez dodatkow jak kreatyna? Tez cos da? Czytalem ze dobrze brac booster wlasnie w dni gdy skonczyla sie nam puszka krety czyli zjadlem 500g wtedy dac... bo przerwe jednak 4tygodnie zrobie od kretki meczyly mnie juz ciagle wizyty w toalecie... pilem duzo wody:)

#13 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 October 2016 - 11:53 AM

Ja bym cały czas brał krete, nie kosztuje majątku

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#14 vandann

vandann

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 31 October 2016 - 12:48 PM

Dzięki Wszystkim za rady. Przetestuję. Pozdrawiam



#15 Arek1987

Arek1987

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 237 postów
  • LocationWaWa

Napisano 31 October 2016 - 12:53 PM

Więc dokupię kreatyne i wezme ja z volcano bo booster juz mam

#16 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 October 2016 - 13:57 PM

dokladnie i to idealne rozwiazanie


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#17 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 01 November 2016 - 22:12 PM

kreatyne non stop:)


  • Arek1987 lubi to





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: masa, przyrost masy, odżywki, suplementy

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych