Skocz do zawartości


Zdjęcie

Coś skutecznego na witalność i energię w ciągu dnia. Walka z ospałością :)

witalność pobudzenie minerały pobudzenie witalność odżywka suplementy na energię

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

#1 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 170 postów

Napisano 27 September 2018 - 12:47 PM

Hejoo, polećcie coś skutecznego na witalność, pobudzenie i energię w ciągu dnia, bo odkąd nie mamy już pogody to ospały jestem strasznie :D 



Polecamy

Polecamy
  • Advert

Dołączona grafika

#2 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3133 postów

Napisano 27 September 2018 - 14:52 PM

A jak u Ciebie ze snem w ogóle? Odpowiednią ilość godzin śpisz?



#3 łabudzki

łabudzki

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 339 postów

Napisano 27 September 2018 - 18:21 PM

A kofeina po prostu? :)

#4 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 170 postów

Napisano 28 September 2018 - 23:17 PM

A jak u Ciebie ze snem w ogóle? Odpowiednią ilość godzin śpisz?

 

Śpię dobrze po 7-9 godzin dziennie i sen głęboki mam nie wybudzam się ani nic :) Rano też ok jest ale potem po paru godzinach to dramat totalny jest i w ogóle mógłbym zasypiać na stojąco

 

A kofeina po prostu? :)

 

No piję rano a potem kofeinę mam w przedtreningówce i staram się w ciągu dnia nie pić więcej, dwa razy dziennie dostarczam i staram się nie przekraczać :) Zresztą próbowałem też kawy i to samo jak piję to w sumie ok, ale po paru minutach od wypicia znowu mnie zamula ostro :)



#5 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8115 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 29 September 2018 - 10:21 AM

A witaminy i minerały w ogóle dostarczasz jakieś z suplementów? 



#6 Jaha

Jaha

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • LocationRzeszów

Napisano 01 October 2018 - 08:47 AM

Właśnie, ja odkąd zacząłem stosować ZMA i witaminę d3+k2 to się czuje o niebo lepiej.



#7 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 170 postów

Napisano 06 October 2018 - 18:27 PM

A witaminy i minerały w ogóle dostarczasz jakieś z suplementów? 

 

No mam teraz Multi Craze z Real Pharm a wiem że to dobry stack witaminowy :)



#8 R.Nowicki

R.Nowicki

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 377 postów

Napisano 18 December 2018 - 07:08 AM

Każdy stack ma braki w czymś i niewykluczone że tego Ci potrzeba akurat :)

#9 Paula Wera

Paula Wera

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 256 postów

Napisano 18 December 2018 - 20:03 PM

No mam teraz Multi Craze z Real Pharm a wiem że to dobry stack witaminowy :)

Tylko to? Może magnez by się przydał dodatkowo. Może witamina d3.

#10 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1276 postów

Napisano 19 December 2018 - 21:10 PM

Na pewno dodatkowo kolega powinien dorzucić

#11 R.Nowicki

R.Nowicki

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 377 postów

Napisano 24 December 2018 - 21:33 PM

Cynk też chyba by się przydał

#12 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 170 postów

Napisano 25 December 2018 - 12:59 PM

No chyba tego magnezu i potasu tam naprawdę nie za dużo jest a to wszystko razem miałbym wtedy łykać?

#13 IamWhoIam

IamWhoIam

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 394 postów

Napisano 02 January 2019 - 20:04 PM

Zrób badania, a jak z energią po posiłku? Może problemy z cukrem... 

Spróbuj tego ZMA + Arginine na noc

W ciagu dnia polecam D3+K3+Magnesium oraz mega ginseng (żeńszeń koreański) lub/i żeńszeń syberyjski



#14 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8115 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 02 January 2019 - 21:58 PM

No chyba tego magnezu i potasu tam naprawdę nie za dużo jest a to wszystko razem miałbym wtedy łykać?

Jasne że razem możesz magnez z potasem i cynkiem na noc plus jeszcze porcja cynku rano druga...

#15 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 170 postów

Napisano 07 January 2019 - 07:29 AM

I te porcje to w jakiej wielkości miałyby być?




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych