Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co dobrego na lepszy sen polecacie jakie suplementy?

suplementy na sen odżywki na sen lepszy sen suplementy głębszy sen suplementy

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

#1 tekan

tekan

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 22 postów

Napisano 09 June 2016 - 11:04 AM

Co dobrego na lepszy sen polecacie jakie suplementy?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 09 June 2016 - 11:12 AM

Z pewnością Tryptofan, GABA  oraz sporą ilość Magnezu z witaminą B6 :)


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#3 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 09 June 2016 - 11:21 AM

Lub HTP 5 z firmy now foods

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#4 KrzysiekCiurus

KrzysiekCiurus

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2350 postów
  • LocationTarnów

Napisano 09 June 2016 - 12:34 PM

melatonina 



#5 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 09 June 2016 - 15:34 PM

posiłek z węglowodanami 



#6 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8395 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 09 June 2016 - 23:01 PM

To co było wymienione na pewno wszystko, nawet sam l-tryptofan w odpowiedniej dawce już pomaga bardzo a jest jeszcze coś takiego jak phenibut i z suplementów złożonych polecałbym Arnold Iron Dream i Insane RIP które zawierają właśnie w składzie i jego i inne najlepsze składniki a RIP ma jeszcze dodatkowo kozłek lekarski kolejny uspokajający preparat...



#7 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 10 June 2016 - 06:24 AM

ZMA, 5 HTP, melatonina, GABA, , ashwaganda na zbicie kortyzolu też w miare spoko, no i oczywiście węglowodany na noc <3



#8 IamWhoIam

IamWhoIam

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 447 postów

Napisano 11 June 2016 - 06:51 AM

ZMB6 ze Scitec'a albo tej samej firmy Melatonine. A najlepiej to i to:) Cena śmiesznie niska. a wystarczy na 1,5 albo 2 miesiące, Ja biorę jedną kapsułkę zma i melatonin przed snem i śpię jak dziecko, wysypiam się, nie budzę się w nocy, a jak tylko zadzwoni budzik, to w oka mgnieniu jestem na nogach. ZMB6 stosuję kilka dobry lat (codziennie) a melatonin, ze względu, że jest to nowość, to dopiero zacząłem, ale efekty widać już na drugi dzień, albo na drugą noc:)



#9 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 11 June 2016 - 08:41 AM

dla mnie też suple na noc to must have!



#10 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 11 June 2016 - 09:38 AM

az tak zle ze spaniem? na redu to rozumiem ze snu prawie 0 ale na codzien?



#11 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 11 June 2016 - 10:43 AM

no u mnie słąbo, zreszta ja uważam, że magnez i cynk ciągle należy suplementować



#12 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 11 June 2016 - 10:52 AM

To podstawa cynk magnez faksami jak i potas itd

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: suplementy na sen, odżywki na sen, lepszy sen suplementy, głębszy sen suplementy

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych