Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co lepsze na treningu? Gumy czy łańcuchy?

Gumy siłownia trening klatka Łańcuchy siłownia mięśnie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

#1 Miłosz Opolski

Miłosz Opolski

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 197 postów

Napisano 21 June 2018 - 13:38 PM

Co ma waszym zdaniem większy pożytek dla mięśni na siłowni stosowanie gum oporowych czy łańcuchów?

Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8388 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 21 June 2018 - 17:14 PM

Trudno wybrać bo wszystko też zależy od partii, ale jednak myślę że gumy są bardziej wszechstronne i mają więcej praktycznych zastosowań :)



#3 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 21 June 2018 - 22:06 PM

No gumy mają zdecydowanie więcej zastosowań, ponadto mamy je w kilku rodzajach (różne grubości i długość), więc pod kątem wykorzystania ich w treningu są na pewno lepsze.


Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


#4 Miłosz Opolski

Miłosz Opolski

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 197 postów

Napisano 07 July 2018 - 10:27 AM

Łańcuchy za to męsko wyglądają a gumy tak damsko niestety :D



#5 Danusiak.Marcin

Danusiak.Marcin

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 281 postów

Napisano 15 October 2018 - 07:26 AM

He he damsko :) Może i tak ale ich wpływ na mięśnie mężczyzn jest z tego co wiem ogromny :)

#6 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 22 October 2018 - 07:46 AM

Oj i stopień trudności między gumą a łańcuchem też na korzyść gum mimo że zasada podobna działania :)

#7 łabudzki

łabudzki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 479 postów

Napisano 22 October 2018 - 18:52 PM

No podobna :) im wyżej tym ciężej tylko że ciężar unoszącego się łańcucha zwiększa się stabilnie a napinanej gumy nie :)

#8 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 22 October 2018 - 20:25 PM

i to i to mozna zastosowac w ciekawy sposób :) łancuchy np przy przysiadach czy Martwym ciągu


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#9 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 23 October 2018 - 07:37 AM

i to i to mozna zastosowac w ciekawy sposób :) łancuchy np przy przysiadach czy Martwym ciągu


Pewnie że tak i przy klatce fajnie też ;)

#10 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 314 postów

Napisano 04 November 2018 - 15:20 PM

Przy martwym ciągu mi nie pasują, za bardzo mnie do przodu ciągnie przez to i pozycja jest nie za bezpieczna do tego ćwiczenia już



#11 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 492 postów

Napisano 05 November 2018 - 07:13 AM

Jak z przodu gdzieś doczepiasz gumę to tak ale daj pod sztangę dokładnie

#12 Paula Wera

Paula Wera

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 343 postów

Napisano 28 November 2018 - 21:24 PM

Gumy dla mnie lepsze bo łańcuchy twarde są i niewygodne i na ciało już nie zarzuce sobie na sztangę jedynie a gumy i na biodra i na barki i na nogi nogę sobie nałożyć :)

#13 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 314 postów

Napisano 29 November 2018 - 08:28 AM

Ha ha a nie tylko bo do hantla też można podczepić :)

#14 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 29 November 2018 - 13:22 PM

gumy mają napewno szersze zastosowanie :)


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#15 Benuła

Benuła

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 156 postów

Napisano 29 November 2018 - 19:37 PM

Ha ha a nie tylko bo do hantla też można podczepić :)

Do wiosłowania tak robię łańcuch 20kg plus sztangielka naprawdę spoko

#16 KA-rol

KA-rol

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 245 postów

Napisano 30 November 2018 - 08:25 AM

A hantel jaki ciężar bierzesz wtedy?

#17 Filip Kaszmir

Filip Kaszmir

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 211 postów

Napisano 03 December 2018 - 08:44 AM

Ja samymi łańcuchami wiosłuję nieraz jedną ręką :)

#18 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 28 December 2018 - 08:05 AM

Ja samymi łańcuchami wiosłuję nieraz jedną ręką :)

Bezpośrednio łańcuchem czy za pomocą jakiegoś uchwytu?

#19 Filip Kaszmir

Filip Kaszmir

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 211 postów

Napisano 31 December 2018 - 08:12 AM

A nie, doczepiam rączkę jasne że tak :)

#20 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 04 January 2019 - 19:49 PM

A nie, doczepiam rączkę jasne że tak :)

Tak myślałam ha ha :)




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych