Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Co lepsze na treningu? Gumy czy łańcuchy?

Rozpoczęty przez Miłosz Opolski , Jun 21 2018 13:38 PM

Gumy siłownia trening klatka Łańcuchy siłownia mięśnie

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

19 odpowiedzi w tym temacie

#1 Miłosz Opolski

Gaduła

Members
197 postów

Napisano 21 June 2018 - 13:38 PM

Co ma waszym zdaniem większy pożytek dla mięśni na siłowni stosowanie gum oporowych czy łańcuchów?

Polecamy

Advert

#2 K44

Moderator

Moderators
8165 postów

LocationWarszawa

Napisano 21 June 2018 - 17:14 PM

Trudno wybrać bo wszystko też zależy od partii, ale jednak myślę że gumy są bardziej wszechstronne i mają więcej praktycznych zastosowań

https://pl-pl.facebo...100011680933985

#3 Gunsout

Legenda

Members
5764 postów

LocationPoznań

Napisano 21 June 2018 - 22:06 PM

No gumy mają zdecydowanie więcej zastosowań, ponadto mamy je w kilku rodzajach (różne grubości i długość), więc pod kątem wykorzystania ich w treningu są na pewno lepsze.

Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl

#4 Miłosz Opolski

Gaduła

Members
197 postów

Napisano 07 July 2018 - 10:27 AM

Łańcuchy za to męsko wyglądają a gumy tak damsko niestety

#5 Danusiak.Marcin

Maniak

Members
219 postów

Napisano 15 October 2018 - 07:26 AM

He he damsko

Może i tak ale ich wpływ na mięśnie mężczyzn jest z tego co wiem ogromny

#6 SadPrincessFIT

Legenda

Members
3184 postów

Napisano 22 October 2018 - 07:46 AM

Oj i stopień trudności między gumą a łańcuchem też na korzyść gum mimo że zasada podobna działania

#7 łabudzki

Maniak

Members
359 postów

Napisano 22 October 2018 - 18:52 PM

No podobna

im wyżej tym ciężej tylko że ciężar unoszącego się łańcucha zwiększa się stabilnie a napinanej gumy nie

#8 Przemek Raszkiewicz

Legenda

Members
4351 postów

Napisano 22 October 2018 - 20:25 PM

i to i to mozna zastosowac w ciekawy sposób łancuchy np przy przysiadach czy Martwym ciągu

Rozpiski treningowe, układanie diet online

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/

#9 SadPrincessFIT

Legenda

Members
3184 postów

Napisano 23 October 2018 - 07:37 AM

i to i to mozna zastosowac w ciekawy sposób łancuchy np przy przysiadach czy Martwym ciągu

Pewnie że tak i przy klatce fajnie też

#10 Gracjan Łasisz

Maniak

Members
245 postów

Napisano 04 November 2018 - 15:20 PM

Przy martwym ciągu mi nie pasują, za bardzo mnie do przodu ciągnie przez to i pozycja jest nie za bezpieczna do tego ćwiczenia już

#11 Paweł T.

Ekspert

Members
492 postów

Napisano 05 November 2018 - 07:13 AM

Jak z przodu gdzieś doczepiasz gumę to tak ale daj pod sztangę dokładnie

#12 Paula Wera

Maniak

Members
280 postów

Napisano 28 November 2018 - 21:24 PM

Gumy dla mnie lepsze bo łańcuchy twarde są i niewygodne i na ciało już nie zarzuce sobie na sztangę jedynie a gumy i na biodra i na barki i na nogi nogę sobie nałożyć