Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co na początek?

jakie suplementy wybrać jakie suple kupić suplementacja na początek

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
48 odpowiedzi w tym temacie

#41 BakaJ

BakaJ

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 77 postów

Napisano 03 November 2015 - 20:43 PM

tak jest z ludźmi, wystarczy, że coś wmówią swojej podświadomości a później jęczą.
Ja na początku nie ruszałem witamin i minerałów. i wiem po sobie, że to był błąd, bo mam porównanie jak to jest ćwiczyć bez i z. totalna różnica. Jak zacząłem łykać witaminki t i siły wróciły, organizm zaczął lepiej pracować, wszystko się unormowało. Także tak, trzeba się słuchać i dobrze inwestować ;)



#42 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 04 November 2015 - 09:16 AM

Dokladnie najpierw dieta i witaminy i minerały, pozniej suplementy;)))

#43 KrzysiekCiurus

KrzysiekCiurus

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2350 postów
  • LocationTarnów

Napisano 04 November 2015 - 13:30 PM

Niestety mamy teraz takie czasy, że z żywności zakupionej w sklepie nie jesteśmy w stanie nawet normy dziennej wyrobić na zapotrzebowanie organizmu w witaminy i minerały. Dlatego jak dla mnie nawet osoba, która nie ćwiczy również powinna się w nie zaopatrzyć  :)



#44 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 November 2015 - 14:28 PM

Niestety mamy teraz takie czasy, że z żywności zakupionej w sklepie nie jesteśmy w stanie nawet normy dziennej wyrobić na zapotrzebowanie organizmu w witaminy i minerały. Dlatego jak dla mnie nawet osoba, która nie ćwiczy również powinna się w nie zaopatrzyć   :)

Osoby które nie ćwiczą nie zaopatrują się często w suplementacje witamin i minerałow co dla mnie jest głupotą, że tego nie robią... a co dopiero osoba która nie ćwiczy.... Ci to sięgaja po tego typu rzeczy gdy zachorują i lekarz każe..


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#45 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8388 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 November 2015 - 17:37 PM

za po dwóch latach 24? :D mozna i tak

 

Jeśli ktoś nie wierzy że można to już rozpisuję na miesiące po kolei:

 

1. Witaminy i minerały

2. Białko - izolat

3. Magnez

4. Potas

5. Bcaa

6. Węglowodany

7. Omega 3

8. Witamina C

9. Glutamina

10. Przedtreningówka

11. Kreatyna

12. Beta-alanina

13. HMB

14. Booster testosteronu

15. Booster GH

16. EAA

17. Kazeina

18. Suplement na stawy

19. GABA

20. Kwas ALA

21. Witamina D

22. Spalacz tłuszczu

23. L-karnityna

24. Koenzym Q-10

 

Można? Można, jeszcze jeden rok też można kompletować dalej na luzie...



#46 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 November 2015 - 18:03 PM

haha jak widac mozna :D

ogólnie kolejnosc moglabyc inna, ale wiem, ze nie pisales tego wypisujac co jest najwazniejsze wiec luzik


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#47 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8388 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 14 December 2015 - 16:17 PM

Kolejność mogłaby być inna ale i supli można by jeszcze dołożyć pewnie na następny rok :)



#48 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 14 December 2015 - 16:20 PM

wolałbym listę 24 środków lepszej suplementacji :D


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#49 wandal

wandal

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 450 postów

Napisano 14 December 2015 - 16:23 PM

i co miesiąc nowy inny i tak trzy lata pociągnąć :)







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: jakie suplementy wybrać, jakie suple kupić, suplementacja na początek

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych