Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co pierwsze stosować po treningu?

odżywka po treningu jakie suplementy po treningu? jakie odżywki po treningu białko po treningu węglowodany po treningu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

#21 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 11 January 2016 - 16:07 PM

mój kolega kjulturysta nie je węgli po treningu, zeby przedłużyc działanie hormonu wzrostu.. są różne sposoby, ważne żeby robic tak , żeby to nam odpowiadała i oczywiście przynosiło zamierzone efekty:)

#22 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 14 January 2016 - 01:33 AM

Kulturyści raczej w inny sposób przedłużają działanie hormonu wzrostu ;)



#23 wandal

wandal

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 453 postów

Napisano 14 January 2016 - 02:34 AM

nie wydaje mi się by poziom hormonu wzrostu po treningu był aż tak znaczący że spożycie węglowodanów po treningu doprowadzi do zahamowania wzrostu mięśnia to nawet brzmi śmiesznie



#24 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 14 January 2016 - 13:12 PM

To już trzeba by dokładnie mieć przebadane u zainteresowanej osoby by wiedzieć ile dokładnie dany trening, danego dnia pozwala uwolnić hormonu wzrostu i jak dużo (jeśli w ogóle) dana porcja węglowodanów go zmniejsza...







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: odżywka po treningu, jakie suplementy po treningu?, jakie odżywki po treningu, białko po treningu, węglowodany po treningu

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych