Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czekolada


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1 scan651

scan651

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 512 postów

Napisano 26 July 2018 - 08:42 AM

Hej, słyszałem jakiś czas temu, że warto jeść czekoladę dla zdrowia. Spotkał się ktoś z czymś takim? Bo w ogóle nie wiem w jakich ilościach i kiedy ją spożywać, żeby była zdrowa.



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Jaha

Jaha

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • LocationRzeszów

Napisano 26 July 2018 - 09:05 AM

Owszem, pod warunkiem że jest to czekolada gorzka. 1-2 kostki dziennie, do kawy czy jakiegoś posiłku.



#3 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 26 July 2018 - 10:11 AM

Dokładnie, gorzka z jak największą ilością kakao. Bo są gorzkie 60 % ale to lipa


ricosyg.png


#4 reva

reva

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1596 postów

Napisano 26 July 2018 - 10:21 AM

Jak wyzej. Tylko gorzka.



#5 Weronika18550

Weronika18550

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 684 postów

Napisano 26 July 2018 - 14:00 PM

Gorzka czekolada jest świetna dla zdrowia! Między innymi: chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, przeciwdziała komórkom nowotworowym, wspomaga krążenie, poprawia pracę mózgu, redukuje zmęczenie. To czy czekolada ma powyższe właściwości zależy właśnie od zawartości kakao w czekoladzie. Jeżeli jest ona duża, warto jeść jedną, dwie kostki dziennie.



#6 fitlover

fitlover

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 131 postów

Napisano 28 July 2018 - 20:18 PM

Wszystko zależy od ilości kakao w czekoladzie. Im więcej go zawiera, tym lepiej. Gorzka czekolada pobudza mózg do pracy (koncentracja, pamięć, analityczne myślenie), dodaje nam energii, ale też wzmacnia serce. Co więcej zapobiega miażdżycy i zakrzepom, bo hamuje procesy utleniania "złego" cholesterolu.



#7 wojowniczka99

wojowniczka99

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 360 postów

Napisano 28 July 2018 - 21:45 PM

Pewnie, że słyszałam o takich właściwościach czekolady, często można się spotkać z różnymi programami telewizyjnymi na ten temat. Przede wszystkim musisz zwrócić uwagę na to, że za zdrową czekoladę uznaje się taką, która zawiera co najmniej 80% zawartości prawdziwego kakao. Taka czekolada świetnie wpływa na nasze samopoczucie i ogólne funkcjonowanie organizmu, ale także jej nie można jeść zbyt dużych ilościach. Najlepiej sięgaj po kostkę dziennie.



#8 milanka

milanka

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 260 postów

Napisano 28 July 2018 - 22:25 PM

Kostka-dwie i będzie ok. Pamiętaj, że czekolada naturalnie wyzwala proces wytwarzania serotoniny - to dlatego lepiej czujemy się (psychicznie) jak zjemy coś słodkiego. Najlepsza będzie czekolada 80-90%, a jeśli nie lubisz, to najpierw dodawaj jej do czegoś innego - np. dwie starte kostki na wierzch koktajlu owocowego. Jest szansa, że szybko Ci posmakuje i już nie sięgniesz po deserową - wiem co mówię ;)






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych