Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy warto brać kompleks witamin A-Z?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

#1 Ola

Ola

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 256 postów

Napisano 06 January 2018 - 10:35 AM

Czy warto brać suple, gdzie są wszystkie witaminy A-Z czy lepiej jakieś pojedyncze witaminy kupować? Albo ewentualnie taki kompleks + te najważniejsze wit. oddzielnie.



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 06 January 2018 - 11:26 AM

kompleks plus te najwazniejsze

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#3 Ola

Ola

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 256 postów

Napisano 09 January 2018 - 13:14 PM

oki

#4 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8324 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 10 January 2018 - 15:15 PM

kompleks plus te najwazniejsze

 

Otóż to :)



#5 Dzikson_Trenuje

Dzikson_Trenuje

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1751 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 10 January 2018 - 15:32 PM

Complex + wedle uznania. Każdy inaczej do tego podchodzi. Np. U mnie to jest Complex + C + A + E + Magnez i Potas.

#6 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3368 postów

Napisano 11 January 2018 - 07:52 AM

O D i K2 też warto wspomnieć A jest z reguły sporo w kompleksach

#7 Danusiak.Marcin

Danusiak.Marcin

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 255 postów

Napisano 22 May 2019 - 20:10 PM

Witaminy z grupy B chyba też warto suplementować :) nie uważacie? :)

#8 IamWhoIam

IamWhoIam

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 424 postów

Napisano 16 June 2019 - 17:56 PM

Jak masz odpowiednią dietę to zazwyczaj witaminy dostarczasz z pożywienia (dużo owoców i warzyw) no ale to tez zależy od jednostki, od żarcia, od treningu itp. Można dostarczać z zewnątrz witaminy, ale tez bym do tego dorzucił D3+K2+Magnez i jakiś kompleks minerałów oraz omega 3. 



#9 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8324 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 16 June 2019 - 19:50 PM

A witaminy z grupy B? A Cynk? A Potas? Wszyscy liczą że ubogie w składniki odżywcze jedzenie im zapewni witaminy i minerały, spoko, ale nie komuś kto ma większe potrzeby lub kto chce wykorzystać benefity dużo większych dawek niż zalecane...



#10 Zdiepan

Zdiepan

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 102 postów

Napisano wczoraj, 06:29 AM

Ta bo najlepiej myśleć że mi to nie potrzebne bo małe dawki i tak działają dla mnie dobrze :)



#11 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8324 postów
  • LocationWarszawa

Napisano wczoraj, 19:59 PM

Bo nie znają korzyści jakie niosą ze sobą większe dawki i lepiej przyswajalne składniki...






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych