Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta a wiek

Dieta Wiek

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

#1 anastazja

anastazja

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 463 postów

Napisano 28 June 2018 - 11:58 AM

Witam. Czy w zależności od wieku powinnismy dobierać inne diety odchudzające? Jaka dieta bedzie najlepsza dla mlodych dziewczyn, a jaka dla pani po 40-stce? Prosze o wasze opinie :)

Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 28 June 2018 - 12:42 PM

Oczywiście metabolizm z wiekiem zwalnia, więc troszkę będzie się to różnić


ricosyg.png


#3 Weronika18550

Weronika18550

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 684 postów

Napisano 28 June 2018 - 12:53 PM

Zgadzam się z kolegą wyżej. Zdecydowanie dieta różni się w zależności od wieku, ale różni się też ze względu na nasz wzrost, wagę, zapotrzebowanie czy tryb życia. Dlatego praktycznie każda dieta powinna być konsultowana z dietetykiem. Myślę, że o ile dla młodych dziewczyn każda dieta będzie odpowiednia (ze względu na dobrze pracujący metabolizm), o tyle kobiety starsze powinny szczególnie zwrócić uwagę na eliminację z diety soli, cukru, kontrolę spożywanych tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Kobiety które są w okresie menopauzy i po nim, powinny też dbać o swoje serce.



#4 anastazja

anastazja

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 463 postów

Napisano 28 June 2018 - 22:07 PM

Zgadzam się z kolegą wyżej. Zdecydowanie dieta różni się w zależności od wieku, ale różni się też ze względu na nasz wzrost, wagę, zapotrzebowanie czy tryb życia. Dlatego praktycznie każda dieta powinna być konsultowana z dietetykiem. Myślę, że o ile dla młodych dziewczyn każda dieta będzie odpowiednia (ze względu na dobrze pracujący metabolizm), o tyle kobiety starsze powinny szczególnie zwrócić uwagę na eliminację z diety soli, cukru, kontrolę spożywanych tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Kobiety które są w okresie menopauzy i po nim, powinny też dbać o swoje serce.

Nie jestem pewna co do tego, czy młode kobiety mogą stosować kazdą diete. Przecież ważne jest aby utrzymywać dobry stan organizmu na wypadek chociazby ciąży. No i przy większej aktywności fizycznej u młodego człowieka zapotrzebowanie na kalorie jest na tyle duże, że nie powinno się stosować diet niskoenergetycznych. Czy może się mylę?







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Dieta, Wiek

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych