Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dietetyczne pancakes

pancakes dieta

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

#1 wojowniczka99

wojowniczka99

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 360 postów

Napisano 02 July 2018 - 14:29 PM

Macie jakieś sprawdzone przepisy na zdrowszą wersję pancakes? Chodzi mi o jakiś przepis na mało kaloryczne ciasto. Jeżeli chodzi o dodatki to po prostu unikam słodzonych syropów i cukru pudru i zastępuje je owocowymi musami i niesłodzonymi dżemami. Jak mam ochotę na coś mega słodkiego to polewaj je miodem. Do tej pory ciasto robiłam zawsze z mąki tortowej, jajka, mleka 3,2% i cukru. Chciałabym zamienić mąkę, na pełnoziarnistą i mleko na odtłuszczone. Powinnam wtedy zachować dotychczasowe proporcje?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 KingaB

KingaB

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1309 postów

Napisano 02 July 2018 - 14:32 PM

uzy3wam mleka roslinnego a co do maki to: jaglana, gryczana :) 



#3 Weronika18550

Weronika18550

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 684 postów

Napisano 02 July 2018 - 14:38 PM

Polecam zwykłą mąkę zamienić na kukurydzianą. Jest zdecydowanie mniej kaloryczna. Naleśniki wyjdą zdecydowanie twardsze niż zwykłe i o odrobinę innym smaku, ale będziemy mieli pewność, że jest to zdrowszy posiłek.



#4 KingaB

KingaB

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1309 postów

Napisano 02 July 2018 - 14:43 PM

Polecam zwykłą mąkę zamienić na kukurydzianą. Jest zdecydowanie mniej kaloryczna. Naleśniki wyjdą zdecydowanie twardsze niż zwykłe i o odrobinę innym smaku, ale będziemy mieli pewność, że jest to zdrowszy posiłek.

kukurydziana to tak troche srednia jakosciowo..







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: pancakes, dieta

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych