Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dobre ćwiczenia na talię


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1 Anka

Anka

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 64 postów

Napisano 09 July 2018 - 21:07 PM

Mam teraz dużo czasu, mogę dopracować plan treningowy. Potrzebuję dobrego zestawu ćwiczeń, które dadzą bardzo szybkie efekty. Co u was się sprawdziło?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3336 postów

Napisano 10 July 2018 - 13:19 PM

Na talię to dieta jest bo nie wiem co sobie wyobrażasz chcesz zwęzić talię ćwicząc mięśnie ją okalające? :)

#3 milanka

milanka

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 260 postów

Napisano 10 July 2018 - 21:20 PM

Ja na ładną talię polecam jeden prosty myk - hula-hop. Może wydawać się banalne, ale codzienne kręcenie przez kilkanaście minut powinno dać niezłe efekty. Oczywiście to tylko dodatek do treningu, żeby nie było ;)



#4 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3336 postów

Napisano 11 July 2018 - 13:13 PM

Tak to nam wzmocni talię i ujędrni na pewno, utwardzi ją kształtując w ten sposób, ale jeszcze raz: w żaden sposób nie pomoże zmniejszyć jej obwodu :)



#5 Benuła

Benuła

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 156 postów

Napisano 18 February 2019 - 08:35 AM

Pomoże :) Jeśli to jedyna aktywność fizyczna to i hula hop się przyczyni do jej zmniejszania :)

#6 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3336 postów

Napisano 18 February 2019 - 08:48 AM

Wtedy tak :) Ale tak samo można i pływanie w basenie potraktować a nawet noszenie zakupów ze sklepu do domu :D

#7 Paula Wera

Paula Wera

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 323 postów

Napisano 23 February 2019 - 22:56 PM

Słusznie tłuszczyk spadnie to i talia się wysmukli ;)

#8 Madziaszeek

Madziaszeek

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 108 postów

Napisano wczoraj, 09:11 AM

Ale z tej talii to może na samym końcu tego okresu chudnięcia dojść też ;)




Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

2 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych


    Aniela5, PiotrLapa