Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dwa miesiące masy, miesiąc rzeźby naprzemiennie

masa i rzeźba mięśnie budowa masy rzeźba masa mięśnie sylwetka czysta masa mięśniowa

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

#1 dawid-duszak

dawid-duszak

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 166 postów

Napisano 22 April 2019 - 10:57 AM

Sądzicie że to ma sens żeby robić klasyczną masę przez dwa miesiące a potem miesiąc zejść z kalorii i robić rzeźbę?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8271 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 22 April 2019 - 18:48 PM

A czemu chciałbyś tak robić? Jakie korzyści tu widzisz?



#3 Arek Marzec

Arek Marzec

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 78 postów

Napisano 24 April 2019 - 07:14 AM

Ani masy nie zrobisz ani rzeźby w takim przedziale czasu

#4 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1391 postów

Napisano 24 April 2019 - 19:47 PM

To że Ty nie zrobisz i nie będziesz mieć pożytku z tego systemu to nie znaczy że komuś innemu nie będzie służyć właściwie do jego potrzeb

#5 Arek Marzec

Arek Marzec

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 78 postów

Napisano 26 April 2019 - 06:13 AM

Chyba że nie naturalnie

#6 Artur Podgórski

Artur Podgórski

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 315 postów

Napisano 26 April 2019 - 19:41 PM

Zależy kto co potrafi. Jak się przykłada i jakie ma zdolności

#7 L.Racuś

L.Racuś

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 50 postów

Napisano 29 April 2019 - 06:53 AM

I tak lepiej tradycyjną metodę wybrać

#8 Filip Kaszmir

Filip Kaszmir

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 203 postów

Napisano 01 May 2019 - 09:59 AM

Dla kogoś kto lubi się ulewać mocno a potem męczyć tygodniami z redukcją to i owszem  :angry:



#9 Arek Marzec

Arek Marzec

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 78 postów

Napisano 02 May 2019 - 06:28 AM

Naturalnie trenując musi człowiek się ulewać a potem męczyć to skuteczna metoda :)

#10 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1391 postów

Napisano 02 May 2019 - 19:46 PM

A co próbowałeś sam? :)

Naturalnie trenując musi człowiek się ulewać a potem męczyć to skuteczna metoda :)



#11 KA-rol

KA-rol

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 200 postów

Napisano 04 May 2019 - 16:07 PM

A po co? Wystarczy że kolega mu powiedział :)

#12 dawid-duszak

dawid-duszak

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 166 postów

Napisano 07 May 2019 - 11:42 AM

A po co? Wystarczy że kolega mu powiedział :)

 

Wolałbym jednak opinie kogoś kto osobiście ma jakieś doświadczenie z treningami i robieniem formy :)



#13 erag

erag

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 17 postów

Napisano 11 May 2019 - 07:25 AM

To są opinie bazujące na doświadczeniach tysięcy ludzi i większości trenujących. Wystarczy podejść do pierwszego lepszego typa na siłowni i zapytać czy bez zalania kiedykolwiek był w stanie ruszyć wagę do góry i zbudować mięsień

#14 wandal

wandal

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 401 postów

Napisano 11 May 2019 - 21:50 PM

95% ludzi na siłowniach nie osiąga żadnego progresu w swym wyglądzie na przestrzeni nawet dziesiątek lat, niezależnie od tego czy stają się mniej lub bardziej tłuści

#15 Qisster

Qisster

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 76 postów

Napisano 11 May 2019 - 22:00 PM

Ha i właśnie to ciekawe czemu tak jest. Tyle lat tyle treningów i brak rezultatów :D

#16 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8271 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 11 May 2019 - 22:18 PM

Nie wiem czy coś tak oczywistego to takie ciekawe aż jest :)

#17 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1391 postów

Napisano 11 May 2019 - 23:45 PM

No tak :) Lenistwo ludzi i brak determinacji w treningu ciężko uznać za tajemnicę :D






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych