Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dzień postu w tygodniu na wydzielanie hormonu wzrostu? Ma to sens?

dzień postu w tygodniu hormon hormon wzrostu post masa mięśniowa post

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

#1 Paweł Strąk

Paweł Strąk

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 74 postów

Napisano 03 August 2018 - 15:47 PM

Dzień postu w tygodniu na wydzielanie hormonu wzrostu? Ma to sens żeby wplatać dzień postu w tydzień treningowy?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

Dołączona grafika

#2 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1174 postów

Napisano 03 August 2018 - 16:21 PM

Jakiś tam sens jest tego na pewno, może w jakiś dzień nie treningowy zastosować taką metodę jak ktoś chce



#3 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2946 postów

Napisano 03 August 2018 - 16:56 PM

W sumie taki post to nie głupia sprawa dla organizmu jeśli ktoś jest w stanie wytrzymać :)



#4 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 7991 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 03 August 2018 - 18:17 PM

Nawet na masie w sumie może to mieć zastosowanie, choć prędzej na redukcji bym sugerował takie pomysły wprowadzać :)



#5 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 06 August 2018 - 07:54 AM

ciezka sprawa do wytrzymania, ale ma to sens 


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#6 Olek Bednarz

Olek Bednarz

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 70 postów

Napisano 06 August 2018 - 13:07 PM

Jeden dzień postu taki ma sens naprawdę? A korzyści z tego to co to?



#7 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2946 postów

Napisano 06 August 2018 - 14:11 PM

Korzyści chociażby takie że oczyszczamy jelita ze zbędnego zalegających tam resztek pokarmu, w takim dniu przerwy możemy dać możliwość zrzucenia tego balastu :)



#8 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 7991 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 06 August 2018 - 17:54 PM

Korzyści chociażby takie że oczyszczamy jelita ze zbędnego zalegających tam resztek pokarmu, w takim dniu przerwy możemy dać możliwość zrzucenia tego balastu :)

 

Pod tym kątem na pewno to ma sens, właśnie nawet na masie ewentualnie ale trzeba to mądrze wkomponować w swój plan...



#9 Filip Kaszmir

Filip Kaszmir

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 129 postów

Napisano 06 August 2018 - 18:49 PM

Ale to naprawdę hormon wzrostu jest w stanie wyrzucić jakoś skutecznie taki post?



#10 Paweł Strąk

Paweł Strąk

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 74 postów

Napisano 11 August 2018 - 17:15 PM

No właśnie nad tym się głowię

#11 łabudzki

łabudzki

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 275 postów

Napisano 15 August 2018 - 01:08 AM

Badania potwierdzają że następuje wzrost stężenia GH ale czy to przełoży się na rozwój tkanki mięśniowej na masie? Ciężko mi w to uwierzyć, zawodnicy nie preferują takich rzeczy na masie, wręcz odwrotnie jedzenie, jedzenie i jeszcze raz jedzenie dzień w dzień dużo jedzenia aż ciężko przejeść nieraz :)



#12 Paweł Strąk

Paweł Strąk

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 74 postów

Napisano 27 August 2018 - 10:29 AM

No ale ci zawodnicy nie muszą się martwić o GH bo dostarczają go z zewnątrz masę a zwykły człowiek nie a w ten sposób może jego wzrost spowodować



#13 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 474 postów

Napisano 10 September 2018 - 21:48 PM

No ale ci zawodnicy nie muszą się martwić o GH bo dostarczają go z zewnątrz masę a zwykły człowiek nie a w ten sposób może jego wzrost spowodować

 

Tak właśnie jest, że ludzie którzy nie dostarczają GH iniekcyjnie czyli znaczna większość ludzi trenujących :) może mieć z tego jakieś benefity z takie postu jeśli jest przemyślany i dobrze wkomponowany 



#14 R.Nowicki

R.Nowicki

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 281 postów

Napisano 11 September 2018 - 10:11 AM

Aha w takim razie ma to sens takie posty może jakoś przynieść korzyści dla formy 



#15 stasiek56

stasiek56

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 7 postów

Napisano 26 September 2018 - 09:18 AM

 

 

jesli wytrzymasz to pewnie



#16 miro szewczuk

miro szewczuk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 240 postów

Napisano 24 October 2018 - 14:31 PM

Aha w takim razie ma to sens takie posty może jakoś przynieść korzyści dla formy


Pytanie jak to dobrze wkomponować zatem nie biorąc zastrzyków z GH?

#17 Paweł Strąk

Paweł Strąk

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 74 postów

Napisano 08 November 2018 - 08:12 AM

I też mam pytanie czy w taki dzień postu brać te suplementy na lepsze wydzielanie GH ? Zwiększą one wyrzut jego też?

#18 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 7991 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 08 November 2018 - 19:40 PM

Możesz brać ma to sporo korzyści ale na jakiś szczególny wzrost stężenia GH dzięki temu to bym nie liczył...

#19 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4272 postów

Napisano 08 November 2018 - 20:23 PM

pytanie czy ktokolwiek z nas choć próbował ten trik z postem?


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych