Skocz do zawartości


Zdjęcie

Hej, czy jakieś białko do picia może zastąpić posiłek?

zastępstwo posiłku białko białko zamiast posiłku białko serwatkowe posiłek

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

#1 Maszenka

Maszenka

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 112 postów

Napisano 30 August 2016 - 11:02 AM

Hej, czy jakieś białko do picia może zastąpić posiłek? 



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 30 August 2016 - 12:32 PM

Nie ma takiej możliwości by białko w jakiejkolwiek formie mogło zastąpić pełnowartościowy posiłek. Nawet odżywka typu gainer czy też bulk tego nie zrobi.


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#3 Maszenka

Maszenka

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 112 postów

Napisano 30 August 2016 - 13:36 PM

Ale przecież białko też ma kalorie to jest to pożywienie



#4 daniel86

daniel86

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 30 August 2016 - 13:38 PM

Hej, jeśli chodzi Ci o coś co zastąpi Ci jeden posiłek w ciągu dnia to możesz spróbować koktajl Nutrend Formline. Wygoogluj sobie. Podjadam to czasami mojej żonie :D 

SKŁADNIKI AKTYWNE Formline koktajl   <> 40g   Ilość porcji w opakowaniu 25   Opakowanie 1000g   Zawartość jednej porcji   zaw:   Wartość energetyczna 138,9kcal   Białko 15,6g   Węglowodany 15,36g   Tłuszcze 1,68g   Błonnik pokarmowy 3,44g   Sód 100mg   Inulina 2g   L-tyrozyna 0,16g   Winian L-karnityny 0,08g   Chrom 40mcg   Wyciąg z garcinia cambogia(50%HCA) 0,2g   wyciąg z zielonej herbaty(50%polifenoli) 0,1g   Kultury bakterii bifidus 40mg   Kwas foliowy 68mcg   Witamina C 20,4mg   Niacyna 6,12mg   Witamina E 3,41mg   Kwas pantotenowy 2,05mg   Witamina B6 0,68mg   Ryboflawina 0,54mg   Tiamina 0,48mg   Witamina B12 34mcg   Biotyna 0,05mg

#5 Maszenka

Maszenka

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 112 postów

Napisano 30 August 2016 - 13:42 PM

A smaczne to? :)



#6 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 30 August 2016 - 13:54 PM

Z takim tokiem myślenia można powiedzieć, że piwo też ma kalorie, więc to dobre pożywienie ? ;)

Nutrend Formline posiada białko sojowe... Polecić je można głównie kobietom jeśli co, panom odradzam ;)


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#7 Danusiak.Marcin

Danusiak.Marcin

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 283 postów

Napisano 30 August 2016 - 16:42 PM

Piwo to alkohol czyli trucizna a białko serwatkowe to jednak dobry budulec mięśni więc nie porównywałbym tych rzeczy :)



#8 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 30 August 2016 - 18:14 PM

Koledze wyżej polecam pierwszą lepszą stronę którą znalazłem o właściwościach zdrowotnych piwa bo najwidoczniej brakuje mu wiedzy ;)

 

http://www.poradnikz...aly-_41656.html


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#9 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 30 August 2016 - 18:20 PM

Hmm temat sporny, tj bo gdyby do bialka dodac np platki owsiane to imo jest to bdb posilek i masa ludzi tak robi i ja rowniez i nie odczuwam tego negatywnie na formie

#10 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 30 August 2016 - 18:23 PM

Dokładnie... Jeśli dodamy je do płatków to już będzie jakoś to wyglądało ;)


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#11 IamWhoIam

IamWhoIam

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 447 postów

Napisano 31 August 2016 - 11:54 AM

A Jumbo Hardcore? Jest to bulk, ma niezłe proporcje białka do węgli, dodatki aminokwasów itp? Kaloryczność też bardzo duża jak na porcję. Myślę, że taka forma gainera ( nie wliczam w to odżywek, gdzie 3/4 to węgle lub po prostu cukry proste ), to odpowiedni zamiennika pożywienia, ale tylko po treningu, bo jednak w czasie zwykłego dnia lepiej zjeść coś bardziej wartościowego. Plus gainera to czas "przygotowania" i forma podania, czyli szybko i czysto:) jedynie potem trzeba shaker umyć. A czasami jak się doda mniej wody/mleka to wychodzi "budyń", który może zastąpić deser, no ale i tak w tej opcji najlepiej sprawdzi się kazeina:)



#12 daniel86

daniel86

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 August 2016 - 12:06 PM

A smaczne to? :)

Mi smakuje :) Mojej żonie smak czekoladowy smakuje, banan nie. Kup puszkę i sprawdź :) Słyszałaś o produktach Herbalife i ich "magicznych" koktajlach poprawiających stan zdrowia i wspomagających utratę wagi? Formline to taki dużo tańszy odpowiednik ich koktajlu zastępującego posiłek (który też jest oparty na białku sojowym). 



#13 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 August 2016 - 12:34 PM

Jeśli chodzi o BULK Jumbo Hardcore, to już można go potraktować jako zamiennik posiłku...

 

Jeśli chodzi o stosowanie takich produktów po treningu to przypominam by nie rzucać się od razu do wypicia po zakończonym treningu.... Warto odczekać nawet do pół godziny by poczuć delikatny głód (uczucie burczenia), wtedy po wypiciu lepiej poradzi sobie z nim nasz organizm...


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#14 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 August 2016 - 22:25 PM

Białko to jednak proszek jest i to taka różnica w sumie...



#15 Jaha

Jaha

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • LocationRzeszów

Napisano 01 September 2016 - 11:20 AM

Myślę, że jest to całkiem fajny dodatek, ale raczej nie ma opcji na zastąpienie tym normalnego posiłku.



#16 Maszenka

Maszenka

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 112 postów

Napisano 02 September 2016 - 15:58 PM

No właśnie ale nie wiem dlaczego ciągle, bo i jedno ma kalorie i drugie i to ma składniki odżywcze i to, i to się trawi i to, czy chodzi o to że białko serwatkowe za szybko się trawi i dlatego nie jest takie jak jedzenie?



#17 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 06 September 2016 - 17:00 PM

No jednak prawdziwe jedzenie jest podstawą żywienia człowieka a proszek jako uzupełnienie tylko, nasze systemy trawienne chyba nie są jeszcze przygotowane na to by dostarczać organizmowi składników odżywczych wyłącznie w formie proszku bądź tabletek i aby rozwijały się w tych warunkach na równi z tymi które otrzymują też prawdziwe pożywienie, ale chyba nie ma tu nikogo kto przestałby jeść białko z jedzenia i suplementował tylko odżywkami białkowymi. Może wreszcie ktoś się odważy na taki krok :)



#18 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 06 September 2016 - 18:07 PM

Kiedyś tak robiłem, że więcej spożywałem białka z odżywki niż z jedzenia... ale nie przełożyło się to na lepsze efekty, wręcz odwrotnie...

powodem, też mogło być to, że jakość surowca z odżywek białkowych które wtedy spożywałem nie był na wysokim poziomie... aktualnie zmądrzałem i wole zainwestować kilka złoty więcej w dobrą odżywkę białkową :)


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#19 Maszenka

Maszenka

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 112 postów

Napisano 06 September 2016 - 20:01 PM

No i ciekawe gdyby spożywać białko na najwyższym poziomie w takiej sytuacji czy to przełożyłoby się na dobre efekty? :)



#20 Madziaszeek

Madziaszeek

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 131 postów

Napisano 08 September 2016 - 12:27 PM

Wydaje mi się że ludzie jednak powinni spożywać normalne pożywienie białkowe, chociaż bardzo możliwe że nikt tutaj nie ma doświadczeń na swojej skórze właśnie pijąc samo białko serwatkowe jako źródło białka i dlatego nikt nie może się wypowiedzieć dokładnie co takie machinacje mogłyby spowodować na dłuższą metę :)







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: zastępstwo posiłku białko, białko zamiast posiłku, białko serwatkowe posiłek

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych