Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ile można osiągnąć bez dopingu?

doping bez dopingu ćwiczenia masa kulturystyka

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
66 odpowiedzi w tym temacie

#21 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 22 October 2015 - 19:30 PM

A no to wiadomo po 1 cyklu mozna sie starac o karte pro :D

#22 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 22 October 2015 - 21:00 PM

Jak ważna jest genetyka przy ćwiczeniu bez dopingu wiem po sobie. Nie chce się tutaj użalać nad moim brakiem predyspozycji, ale fakt jest taki, że genu do tego sportu nie mam kompletnie żadnego. Bardzo drobne kości, zero szerokości w plecach/barkach (co jest wynikiem właśnie takiego, a nie innego kośca) no i łatwość do szybkiego łapania zbędnego fatu. No masakra. Wiele lat ćwiczeń, a postęp w stosunku do wkładu to śmiech na sali. Dzisiaj nawet trochę żałuje, że w tak długiej drodze nie wpadły żadne mocniejsze sprawy, uwielbiam ten sport, to moje najwieksze uzależnienie i mimo braku zadowalających wyników, wiem, że o ile będzie to możliwe będę ćwiczył tak długo, jak długo dam rade dojść na siłke o własnych silach;). Ale wracając do kwestii genetycznych uwarunkowań, to tak jakby zupełnie po drugiej stronie bieguna mam swojego Szwagra, który genetyke ma z kosmosu, może jeść tony słodyczy, wypijać codziennie po 10 piw i trzyma ciągle niesamowitą forme, niski BF, gęstość mięśni, użylenie, a do tego duża siła (przy wadze ok. 80 kg i wzroście 180 cm). Prawdziwy demotywator;). 

Koniec końców, z dopingiem czy bez, trzeba mieć radoche z tego co się robi i cieszyć się z każdego nawet najmniejszego postępu, bo to w końcu zawsze jakiś krok do przodu:).


Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


#23 Antek

Antek

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 182 postów

Napisano 23 October 2015 - 20:54 PM

Gunsout ile stazu? Pokaz foty, przy prawidlowym treningu nie chce mi sie wierzyc zeby bylo tak tragicznie, daj jakies z redukcji jak.mozesz.

#24 Kajtek

Kajtek

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 38 postów

Napisano 23 October 2015 - 21:13 PM

Różne są geny, różnie ludzi podchodzą do ćwiczenia i dwóm osobom może wydawać się, że ćwiczą i jedzą podobnie a wcale tak nie będzie :) Bez dopingu można osiągnąć wiele, ale trzeba po prostu wiedzieć jak to osiągnąć i przygotować się na lata pracy nad sobą :) 



#25 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 23 October 2015 - 21:45 PM

Gunsout ile stazu? Pokaz foty, przy prawidlowym treningu nie chce mi sie wierzyc zeby bylo tak tragicznie, daj jakies z redukcji jak.mozesz.

 

Ciężko to nazwać stażem, bo było wiele przerw, ale z ponad 10 lat żelastwem macham;). Zdjęcia bym musiał jakieś cyknąć.

Trening jest jak najbardziej prawidłowy, jakiejś mega tragedii nie ma, ale nie mam się też czym pochwalić.


Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


#26 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 23 October 2015 - 23:04 PM

na pewno jest czym ! 


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#27 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8395 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 October 2015 - 10:21 AM

Niedługo przekroczysz barierę tysięcznego posta to z tej okazji możesz wrzucić jakieś zdjęcie :-)



#28 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 24 October 2015 - 10:35 AM

Chyba poczekam, aż dogonie Bartka ; ).


Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


#29 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8395 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 October 2015 - 10:38 AM

Jeśli zapadnie w śpiączkę albo wyjedzie na Grenlandię to może Ci się uda :-)



#30 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 October 2015 - 10:39 AM

Haha powodzenia :D

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#31 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 24 October 2015 - 10:39 AM

Bede miał kolejne 10 lat na zrobienie formy ; ).


Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


#32 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 October 2015 - 10:40 AM

Haha to ja przystopuje troche jak chcesz :D

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#33 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 24 October 2015 - 10:43 AM

Nie nie, spokojnie, dla mnie tempo akurat, na 40 urodziny zrobimy check mojej formy ; ).


Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


#34 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 October 2015 - 10:59 AM

Hah ok jak sobie życzysz :D

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#35 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 24 October 2015 - 11:43 AM

indywidualna kwestia:)

#36 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 October 2015 - 12:35 PM

Genetykaaaa

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#37 blondynka

blondynka

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 111 postów

Napisano 24 October 2015 - 14:55 PM

Wszystko zależne jest od genetyki i predyspozycji:

80% - tyle dziedziczymy po rodzicach masy mięśniowej

82% - tyle dostajemy od rodziców siły mięśniowej

Osobiście uważam, że oprócz genów, trzeba mieć w ciul samozaparcia i samodyscypiny...



#38 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 24 October 2015 - 15:01 PM

owszem zgadza sie ale ktos z mega zaparciem i samodyscyplina nigdy nie wygra z kims kto dodatkowo bd mial dobry gen :)



#39 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 October 2015 - 15:04 PM

True story :/

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#40 blondynka

blondynka

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 111 postów

Napisano 24 October 2015 - 15:08 PM

Prawda, natura jest naturą, w końcu są drapieżnicy i ich ofiary...







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: doping, bez dopingu, ćwiczenia, masa, kulturystyka

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych