Ciekawy jestem ile serii wykonujecie zwykle podczas ćwiczenia standardowe ilości czy jakoś inaczej planujecie to sobie ?
Ile serii wykonujecie zwykle podczas ćwiczenia?
Rozpoczęty przez
kaczmar.piotr.
, Jun 12 2018 12:03 PM
Serie ilość masa Liczba serii anabolizm
8 odpowiedzi w tym temacie
Polecamy
Polecamy
-
- Advert
#2
Bartosz Klimowicz
-
- Moderators
-
- 26274 postów
Moderator
- LocationWarszawa
Napisano 12 June 2018 - 12:05 PM
3-8s
Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje 
#5
Gunsout
-
- Members
-
- 5764 postów
Legenda
- LocationPoznań
Napisano 12 June 2018 - 13:22 PM
Różnie, ale najczęściej wpadają 4 serie na ćwiczenie.
Body Engineers Polska
#6
K44
-
- Moderators
-
- 8268 postów
Moderator
- LocationWarszawa
Napisano 12 June 2018 - 13:49 PM
Przedział jest różny bo nawet i 15 serii mogę czegoś wykonywać a czasem i jedną tylko, ale norma to 4-6 serii na ćwiczenie u mnie
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
