Skocz do zawartości


Zdjęcie

Indeks glikemiczny czy zwracacie na to uwagę?

indeks glikemiczny produkty o niskim indeksie jaki indeks glikemiczny?

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

#1 Maszenka

Maszenka

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 112 postów

Napisano 02 January 2016 - 12:51 PM

Czy zwracacie uwagę na to jaki wasze pożywienie ma indeks glikemiczny?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 02 January 2016 - 13:14 PM

Tak

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#3 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 02 January 2016 - 15:47 PM

tak x2

#4 Bartosz Buczek

Bartosz Buczek

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 840 postów

Napisano 02 January 2016 - 18:19 PM

Nie x1 :D

#5 KrzysiekCiurus

KrzysiekCiurus

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2350 postów
  • LocationTarnów

Napisano 02 January 2016 - 18:54 PM

Nie x2 :)

#6 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 02 January 2016 - 19:47 PM

Niby nie zwracacie a i tak jecie ten właściwy :)

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#7 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 02 January 2016 - 19:53 PM

To juz mamy zakodowane w głowie :D

Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#8 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 02 January 2016 - 19:54 PM

Dokładnie wiec tez moge powiedziec ze juz nie patrzę a i tak podświadomie wiem ze robiąc zakupy biore to co powinienem

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#9 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 02 January 2016 - 22:02 PM

nie należy zapominać o takiej rzeczy jak ładunek glikemiczny!:)

#10 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 03 January 2016 - 01:05 AM

Póki co uważam, że indeks to bujda i tyle ;) a to jak jemy to drugie :)

Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#11 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 03 January 2016 - 13:48 PM

co z tego , że coś ma wysoki indeks, jak musi być okreslona ilość tego produktu, żeby był taki wzrost pozioomu insuliny:) i właśnie o tym nam mówi ładunek glikemiczny:)

#12 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8368 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 03 January 2016 - 16:30 PM

Tutaj taki kalkulator do przeliczania ładunku glikemicznego: https://dietetykpro.pl/kalkulatory/lg/

#13 wandal

wandal

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 450 postów

Napisano 04 January 2016 - 15:04 PM

nie przywiązuje zbytniej wagi ale odróżniam węglowodany złożone od prostych ;)

#14 Mateusz Zacharski

Mateusz Zacharski

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 753 postów
  • LocationLublin

Napisano 06 January 2016 - 19:35 PM

Czyli wszyscy uważamy tak samo... aczkolwiek sam indeks glikemiczny to ściema bo nigdy raczej nie spożywamy pojedyńczych produktów, raczej zawsze je z czymś łączymy ;)





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: indeks glikemiczny, produkty o niskim indeksie, jaki indeks glikemiczny?

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych