Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak niwelujecie stres


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1 kedy

kedy

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 15 March 2020 - 11:18 AM

Mam problem ze stresem w pracy w ostatnim czasie.

 

Sporo mam na głowie i zastanawiam sie nad jakimiś rzeczami na uspokojenie.

 

Macie jakieś swoje sposoby na niwelację stresu? 


Ziętek Clinic
ul. Radzikowskiego 59/U3
31-315 Kraków
NIP: 6751225659
Regon: 356702723
tel. +48 12 294 57 50
email: kontakt@zietekclinic.com

Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 grot

grot

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 185 postów

Napisano 23 March 2020 - 07:21 AM

W sumie dużo zależy od tego jaki mam dzień i co mnie zdenerwowało. Zwykle staram się rozładować stres aktywnie. Ćwiczenia, głównie bieganie pozwalają mi rozładować złe emocje, poza tym zwykle jak długo biegam zyskuję nowe spojrzenie na sprawę i wiem już jak rozładować konflikt, który ten stres spowodował.

 

Czasami jednak mam ochotę po prostu zaszyć się w kącie pokoju z jakąś dobra ksiązką. Polecam również układanie kostki rubika, jest ich bardo wiele i wbrew pozorom jest bardzo wiele taktyk na ułożenie kostki:

https://www.kostkirubika.pl/

 

Układanie takiej kostki rowniez niweluje napięcie. 






Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych