Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak rozbudować dolną część tricepsa?

triceps budowa mięśni jak ćwiczyć co ćwiczyć ćwiczenia na triceps ćwicznia na ramiona martwy ciąg

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1 glowacki

glowacki

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 80 postów

Napisano 17 October 2015 - 15:10 PM

Jakie ćwiczenia stosować dodatkowo, by rozbudować dolną część tricepsa? Koleżka ma trochę problem, triceps ma do połowy łokcia a dolną część po prostu szczuplejszą. Jakie ćwiczenia wydłużą ten mięsień ?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 17 October 2015 - 15:30 PM

triceps to 3 głowy i kazda sie zaczyna i konczy w innym miejscu. Przyczepu nie przesuniesz ale mozesz wykonywac cwiczenia w których zaangazowana bedzie bardziej inna głowa.

Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: triceps, budowa mięśni, jak ćwiczyć, co ćwiczyć, ćwiczenia na triceps, ćwicznia na ramiona, martwy ciąg

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych