Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaki suplement po urazie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

#1 katarzynaczarna

katarzynaczarna

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 408 postów

Napisano 07 February 2019 - 22:52 PM

Co można brać po urazie - naderwane wiązadło i mięsień?

Znajoma polecała  hydrolizat kolagenu, a co naprawdę pomoże?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Karol Grajek

Karol Grajek

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 171 postów

Napisano 08 February 2019 - 07:35 AM

Trzeba tu spojrzeć na to w jakim wieku jest ta osoba, jak żywienie jej wygląda

#3 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 314 postów

Napisano 08 February 2019 - 08:22 AM

No i czy suplementy wcześniej ten ktoś brał czy któreś były skuteczne czy któreś nie

#4 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 08 February 2019 - 08:35 AM

Ogólnie żeby postawić diagnozę wartościową indywidualną, to warto parę czynników poznać inaczej po prostu ogólne to będzie :)

#5 katarzynaczarna

katarzynaczarna

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 408 postów

Napisano 08 February 2019 - 09:50 AM

Osoba nie bierze suplementów poza witaminami. Przeciętnie aktywna. Może być ogólnie

#6 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8388 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 08 February 2019 - 19:21 PM

Osoba nie bierze suplementów poza witaminami. Przeciętnie aktywna. Może być ogólnie

Zawsze to info jakieś :) Te witaminy to jakie dokładnie? Wiek jeszcze i preferencje żywnościowe jeszcze by się przydały, spożycie białka jak wygląda?

#7 katarzynaczarna

katarzynaczarna

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 408 postów

Napisano 09 February 2019 - 00:30 AM

Zawsze to info jakieś :) Te witaminy to jakie dokładnie? Wiek jeszcze i preferencje żywnościowe jeszcze by się przydały, spożycie białka jak wygląda?

Witaminy D i C, wiek średni, spożycie białka normalne - bez suplementów.



#8 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 09 February 2019 - 19:06 PM

Odpuściłabym kolagen bardziej skupić się na MSM glukozamina i witaminę C też bym polecała.

#9 katarzynaczarna

katarzynaczarna

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 408 postów

Napisano 10 February 2019 - 11:23 AM

Odpuściłabym kolagen bardziej skupić się na MSM glukozamina i witaminę C też bym polecała.

Dzięki, a witamina C co daję w tej sytuacji?

Co sądzisz o structuactiv?



#10 silvena

silvena

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 152 postów

Napisano 12 March 2019 - 12:19 PM

Najlepiej jest po urazie dopytac się o to lekarza. Lekarz będzie w stanie stwierdzić jakie suplementy możesz przyjmować. Co do kolagenu doustnie to opinie są bardzo rożne. NIektórzy taki środek bardzo polecają. Są jednak osoby, które twierdzą, że jest to jedynie placebo oraz ze nie ma sensu sobie go kupować (szczególnie, ze na tle innych suplementów kolagen do najtańszych suplementów się jednak nie zalicza.....).

Po urazie zastanowiłabym sie nad opaską kompresyjną, jak tutaj. Odciąży mięśnie i stawy. Jak również bedzie chroniła. Warto jest to jednak również skonsultować z lekarzem. 






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych