Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie mięsa do diety?

dieta jakie mięso odżywianie trening

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

#1 dziQ

dziQ

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 19 September 2015 - 12:02 PM

Jak często należy zmieniać mięsa w daniach i jakie najlepiej powinno się spożywać? Oczywiście na samym kurczaku żyć nie można :)

Słyszałem że mięso z indyka jest bardzo dobre, a co z wołowiną, wieprzowiną? Rybka też pewnie musi znaleźć się w diecie :)

Oczywiście mam na myśli budowanie masy.


husar.png


Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 September 2015 - 12:12 PM

Na samym kurczaku owszem można żyć, co najwyżej może być to monotonne ale dla mięśni jak najbardziej korzystne...

#3 dziQ

dziQ

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 19 September 2015 - 12:15 PM

więc ograniczyć spożywanie innych mięs? Nie wnoszą niczego korzystnego do diety?

husar.png


#4 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 September 2015 - 12:27 PM

Jedz wszystkie mięsa jakie sa ;)
Tylko pamiętaj ze wieprzowina np ma około 6g tłuszczu w 100g , wołowina odtłuszczona 10g a zwykła 20 a kurczak i indyk śladowe ilości tłuszczu i indyk oczywiście zdrowszy od kury

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#5 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 September 2015 - 12:30 PM

więc ograniczyć spożywanie innych mięs? Nie wnoszą niczego korzystnego do diety?

 

Wnosić to raczej nic ciekawego nie wniosą może poza urozmaiceniem aczkolwiek wołowina to na pewno bardzo dobry rodzaj mięsa i warto na nim i na indyku oprzeć swoją dietę...



#6 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 September 2015 - 12:30 PM

Poledwica wieprzowa 2g fatu na 100 ;)
No i wszystko kwestia ceny, bo dobra wolowina kosztuje swoje 40zl za kg :(

Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#7 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 September 2015 - 12:31 PM

Właśnie o to chodzi a indyk tańszy a do budowania mięśni też się nadaje...

#8 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 September 2015 - 12:34 PM

Lepiej dopłacić 4zl do indyka niz cisgle kure jesc ;)

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#9 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 19 September 2015 - 14:46 PM

Ja to jak bym mógł to bym jadł jagniecine dziczyzne wolowinke itd :)

Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#10 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 September 2015 - 14:53 PM

kredyt bierzesz Przemku i możesz :D

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#11 KarolR

KarolR

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 634 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 September 2015 - 15:12 PM

Nie popadajmy w hipokryzję i jedzmy to co nasz organizm toleruje, aby mięso było dopasowane wedle potrzeb do aktualnej diety/celu. Ja zmniejszyłem ilość piersi z kurczaka (tylko z biedronki) zastąpiłem ją schabem = brak wydętego brzucha wyeliminowałem twaróg = to samo,lepiej się czuję Wniosek jest taki że trzeba samemu sprawdzać co komu odpowiada, a nie porywać się aaa kurczak lub boczek ze smalczykiem - a dlaczego? -bo tak, bo Franek na tym puchnie :)
Treningi personalne, Rozpisywanie planów dietetycznych i treningowych, konsultacje [/size]
https://www.facebook...47115523?ref=hl

#12 bodymaniak

bodymaniak

    Mistrz

  • Moderators
  • 953 postów

Napisano 19 September 2015 - 17:15 PM

To co napisał Karol, z biegiem czasu każdy dopiera produkty pod siebie i po których dobrze się czuje i mu odpowiadają.

#13 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 September 2015 - 17:48 PM

Z biegiem czasu poznajemy siebie "od wewnątrz" i wtedy wyjdzie tak jak piszą Panowie wyżej co dla naszego organizmu pasuje a co nie

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#14 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 19 September 2015 - 17:56 PM

Najczęściej jem kurczaka i wieprzowinę (schabik), ale lubie każde mięso i absolutnie nie ograniczam się do wyboru jakiegoś konkretnego. Jedyna kwestia, która decyduje o wyborze to niestety cena, gdybym dysponował większym funduszem to wół wjeżdza codziennie:).

Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dieta, jakie mięso, odżywianie trening

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych