Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
29 odpowiedzi w tym temacie

#21 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8395 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 26 February 2016 - 16:34 PM

Teraz trzeba ustalić co po treningu :)



#22 Arek1987

Arek1987

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 234 postów
  • LocationWaWa

Napisano 27 February 2016 - 11:56 AM

Obiad jem przed praca tak 16-16.30 bo z przerwa ciezko ale kanapki z tynczykiem czy kurczakiem zjem po przyjsciu jajecznica a po treningu cos na szybko to jogurt banan szejk?

#23 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 27 February 2016 - 12:04 PM

Po co jogurt ?

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#24 Mateusz Zacharski

Mateusz Zacharski

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 753 postów
  • LocationLublin

Napisano 28 February 2016 - 08:45 AM

Dokładnie po co jogurt? Tylko i wyłącznie chyba w celach smakowych? To już lepiej żółtka i banan-shake

#25 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8395 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 28 February 2016 - 15:47 PM

Lepiej mięso normalnie po treningu a przed mięsem shake ale z serwatkowego białka (koncentrat lub izolat), ewentualnie z jakimiś owocami do smaku...



#26 karol22

karol22

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 31 March 2016 - 11:32 AM

kazdy chwali swoje i kazdy ma rozne opinie na temat somatodrolu

ja tam nie narzekam, tez slyszalem rozne opinie i pozytywy i negatywy ale wzialem na probe bo to suplement i jak dla mnie jest ok

z dobra dieta i systematycznymi treningami na silce+ bieganie i basen miesnie dobrze zaczely sie rozwijacwytrzymalosc na treningach tez sie zwiekszyla

a zaczalem od somatodrolu bo nie chcialem nagel sztucznie urosnac a kilku znajomych stosuje wlasnie somat i tez byli zadowoleni i wygladaja dobrze

dlatego ile ludzi tyle opinii- "somat odzywka na mase" tak znalazalem w googlach spradzonego dostawce, tabletki nie sa jakims zastepczym g~wnem



#27 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8395 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 March 2016 - 11:49 AM

Z dobrą dietą i treningami to nawet i po l-karnitynie człowiek odnosiłby sukcesy :)



#28 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 31 March 2016 - 12:08 PM

Z dobrą dietą i treningami to nawet i po l-karnitynie człowiek odnosiłby sukcesy :)

 

ale L-karnityna w dawkach od 5g i to 2 razy dziennie ^_^

 

a dzięki niej spalasz tłuszcz, daje Ci mnóstwo energii i pomaga w budowie masy mięśniowej :D


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#29 BoosteR

BoosteR

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 353 postów

Napisano 31 March 2016 - 19:44 PM

Zgadza się, dlatego zawsze wszystko się testuję na sobię, dziwie się ludziom którzy pytają o działanie pre etc bo to bez sensu.

 

Co do karnityny, lepszy będzie ALC ale to już inna sprawa.



#30 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8395 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 03 April 2016 - 13:16 PM

ALC naturalnie lepsze, szczególnie że dobrze też wpływa na pracę mózgu i samopoczucie...







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Masa, Odżywki, Suplementy, Dieta, Zdrowie, Odżywka, Jedzenie dla sportowca, Piękna figura, Co na przyrost mięśni, Rowbudowa masy mięśniowej

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych