Skocz do zawartości


Zdjęcie

Joga a odchudzanie

joga odchudzanie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1 beata

beata

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 65 postów

Napisano 22 September 2015 - 09:06 AM

Moja mama musi schudnąć. Mimo ograniczeń w jedzeniu jednak nie chudnie. Namawiam ja na ćwiczenia. Czy joga by była odpowiednia dla schorowanej kobiety w średnim wieku i do tego mało sprawnej. Mama nigdy nie ćwiczyła.

 



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 kris

kris

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 118 postów

Napisano 22 September 2015 - 12:12 PM

Jaga sama z siebie nie odchudza. Wykonywanie jednak ćwiczeń reguluje działanie układu hormonalnego - odpowiedzialnego w dużej mierze za tendencję do przybierania na wadze, wpływają na gospodarkę wodno-lipidową organizmu oraz wycisza co skutkuje zmniejszonym apetytem i zapobiega napadom głodu. Joga po za tym wyrabia muskulaturę i rzeźbi ciało. Joga to nie tylko ćwiczenia ale i odpowiednia zdrowa dieta. Przestrzeganie jej pomaga niektórym schudnąć. Nie wszystkie ćwiczenia może wykonać każdy, ale wiele ćwiczeń wykona osoba nie wysportowana i w średnim wieku. Ćwiczą nawet staruszki.





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: joga, odchudzanie

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych