Włączacie do swojej diety kapustę? W sumie jest to warzywko, które jest dostępne przez cały rok, można z tego zrobić dosłownie wszystko. Kapustę ma świetnie się sprawdza w czasie odchudzania, ma mnóstwo witaminy C oraz K, antyoksydanty, potas, ma właściwości przeciwzapalne (dlatego babie sobie okładają liśćmi kapusty kolana i nie tylko, ale nie będę o tym tutaj pisać).
Czy w diecie sportowca jest miejsce na to prozaiczne, ale wielce szacowne warzywo?