Skocz do zawartości


Zdjęcie

kiedy będą efekty?

trening i dieta efekty poprawa sylwetki trening sylwetka sportowa dieta

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

#1 natalka pp11

natalka pp11

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 25 October 2018 - 11:38 AM

hejka  :wub: ile trzeba trenować żeby były efekty?  :huh:



Polecamy

Polecamy
  • Advert

Dołączona grafika

#2 Danusiak.Marcin

Danusiak.Marcin

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 177 postów

Napisano 25 October 2018 - 11:43 AM

jakie efekty? :D



#3 natalka pp11

natalka pp11

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 25 October 2018 - 11:47 AM

sylwetkowe  :D  :lol:



#4 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1179 postów

Napisano 25 October 2018 - 14:35 PM

Czyli co dokładnie?



#5 natalka pp11

natalka pp11

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 25 October 2018 - 15:42 PM

no sylwetkę chcę mieć fajną taką  :wub:



#6 łabudzki

łabudzki

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 275 postów

Napisano 25 October 2018 - 18:23 PM

Fajną to znaczy jaką? :)

#7 natalka pp11

natalka pp11

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 25 October 2018 - 18:51 PM

Wysportowaną :D

#8 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2946 postów

Napisano 26 October 2018 - 07:35 AM

Wysportowanych to są najróżniejsze typy :)

#9 natalka pp11

natalka pp11

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 26 October 2018 - 10:02 AM

Kiepsko się znam na tych sylwetkach i typach  :huh:  :rolleyes:



#10 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 474 postów

Napisano 26 October 2018 - 18:13 PM

Ok ale może masz jakiś określony przykładowy typ sylwetki jaką chciałbyś osiągnąć

#11 natalka pp11

natalka pp11

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 27 October 2018 - 15:51 PM

Chyba nie umiem tego określić

#12 Artur Podgórski

Artur Podgórski

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 191 postów

Napisano 27 October 2018 - 19:59 PM

Nikt za Ciebie tego nie zrobi, sama musisz określić jaka sylwetka Ci pasuje najbardziej, znajdź jakieś zdjęcie czy coś, my nawet nie wiemy jak Ty wyglądasz teraz a jak chciałabyś ewentualnie



#13 natalka pp11

natalka pp11

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 28 October 2018 - 19:05 PM

Ok zrobię tak ;)

#14 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1179 postów

Napisano 29 October 2018 - 19:33 PM

I swoje wrzuć od razu

#15 Jaha

Jaha

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 375 postów
  • LocationRzeszów

Napisano 30 October 2018 - 11:19 AM

No właśnie :D nawet nie wiemy jak wyglądasz.



#16 natalka pp11

natalka pp11

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 03 November 2018 - 15:24 PM

Załączony plik  nat p11.jpg   200.05 KB   1 Ilość pobrań

 

hejka, tak jak chcieliście odszukałam sylwetkę która bardzo mi się podoba i zrobiłam zestawienie z moją :D :D



#17 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4280 postów

Napisano 03 November 2018 - 17:30 PM

to chyba do usranej śmierci :D a tak na poważnie to jeśli w życiu na 1 miejscu postawisz budowanie sylwetki do za 3-4 lata jak najbardziej

 

ps: ale cycki to będziesz musiała zrobic :D


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#18 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 474 postów

Napisano 03 November 2018 - 20:11 PM

Kiepsko się znam na tych sylwetkach i typach  :huh:  :rolleyes:

 

Chyba naprawdę kiepsko się znasz na sylwetkach skoro wrzucasz takie porównanie. Ale tak na serio to tamta laska to profesjonalistka pełną gębą zarabia swoim ciałem właśnie, tym jak wygląda, tym jak potrafi kształtować sylwetki. Widać lata treningu nie dwa trzy tylko pewnie już od przedszkola coś robiła, jakieś tańce, sztuki walki, rolki nie wiem ale widać że budowała to latami. Czas na pewno to rzecz jakiej będziesz potrzebować, pieniądze druga sprawa i to dużo, cierpliwość i genetyka, jeśli będziesz miała to wszystko to dasz radę osiągnąć coś takiego, jest to możliwe na pewno



#19 natalka pp11

natalka pp11

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 07 November 2018 - 22:03 PM

No słaby ze mnie sportowiec diety nie umiem trzymać

#20 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 7991 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 08 November 2018 - 19:37 PM

Ty dopiero masz szansę być sportowcem tylko sama musisz zacząć pracować nad tym mocniej :)




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych