Skocz do zawartości


Zdjęcie

kiedy pić gainera

gainer kiedy pic gainera

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
17 odpowiedzi w tym temacie

#1 Mrs Fit

Mrs Fit

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1064 postów

Napisano 04 December 2017 - 11:21 AM

Kiedy w ciągu dnia pic gainera? 



Polecamy

Polecamy
  • Advert

Dołączona grafika

#2 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2017 - 12:07 PM

po treningu


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#3 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 492 postów

Napisano 04 December 2017 - 13:54 PM

Po treningu albo zamiast posiłku

#4 Mrs Fit

Mrs Fit

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1064 postów

Napisano 04 December 2017 - 15:29 PM

Dzięki :)

#5 Kucharskann

Kucharskann

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 826 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 05 December 2017 - 05:41 AM

po treningu lub dodatkowo w dzień, jeżeli nie mozesz wcisnac w siebie tylu kalorii 



#6 Mrs Fit

Mrs Fit

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1064 postów

Napisano 05 December 2017 - 08:02 AM

A ile razy dziennie? JAkbym np chciała i po treningu i jakoś w ciągu dnia to spoko?

#7 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8165 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 06 December 2017 - 12:40 PM

Jeśli kaloryka dnia Ci na to pozwoli to tak zrób ale lepiej unikaj dwóch porcji dziennie...

#8 Kucharskann

Kucharskann

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 826 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 06 December 2017 - 15:04 PM

najlepiej pozostac przy jednej i bazować na normalnym pożywieniu 



#9 bartekdubielecki

bartekdubielecki

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 190 postów

Napisano 06 December 2017 - 18:12 PM

Najlepiej albo w ogóle odstawić gainera a te pieniądze w vitargo zainwestować i pić :)



#10 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 06 December 2017 - 18:20 PM

Zrobiłbym tak jak mówi Bartek. Gainer najlepiej tylko w awaryjnych sytuacjach.

Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


#11 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3191 postów

Napisano 07 December 2017 - 08:06 AM

W awaryjnych sytuacjach to wolę posiłek odpuścić niż gainera pić :D

#12 Elka

Elka

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 968 postów

Napisano 07 December 2017 - 09:41 AM

Taki syf z tego gainera?

#13 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 492 postów

Napisano 07 December 2017 - 10:00 AM

Taki syf z tego gainera?

 

No kurdę zazwyczaj to cukier i białko słabej jakości te lepsze to już pod 200-300zł pochodzą i mało kto to pije



#14 Elka

Elka

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 968 postów

Napisano 07 December 2017 - 10:47 AM

Czyli na to samo wyjdzie, jakbym cukier w wodzie rozpuściła?

#15 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8165 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 07 December 2017 - 15:53 PM

Czyli na to samo wyjdzie, jakbym cukier w wodzie rozpuściła?

 

Przy większości gainerów to właśnie tak można to ująć :) Chociaż lepiej glukozę jeśli już niż sacharozę :)



#16 Jacek Masny

Jacek Masny

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 121 postów

Napisano 07 December 2017 - 19:25 PM

A jakiś gainer lepszy od cukru? To co?

#17 Patrycja_Górska

Patrycja_Górska

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 89 postów

Napisano 08 December 2017 - 09:43 AM

Mrs Fit może najpierw zastanów się też, czy gainer jest Ci niezbędny :)

#18 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8165 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 08 December 2017 - 16:13 PM

A jakiś gainer lepszy od cukru? To co?

 

MEX chociażby, bulk Mutanta, gainer SAN, gainer Dedicated albo dać vitargo z izolatem owocowym, olejem mct i też spoko...







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: gainer, kiedy pic gainera

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych