Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kiedy warto tak naprawdę stosować gainery?

dobra pora na gainery odżywka białko węglowodanowa odżywka na masę gainer na masę odżywka na siłę

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

#1 tekan

tekan

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 22 postów

Napisano 04 July 2016 - 13:26 PM

Kiedy warto tak naprawdę stosować gainery?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 July 2016 - 15:56 PM

Z pewnością wtedy kiedy jesteśmy ektomorfikami i mamy problem z przyjęciem takiej ilości kcal by być na dodatnim bilansie kalorycznym który spowoduje przyrosty masy mięśniowej


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#3 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 July 2016 - 22:09 PM

No i wtedy kiedy brakuje nam czasu w ciągu dnia na przyjęcie tych kalorii...


  • Piotr LIBERATORE Nowak lubi to

#4 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 05 July 2016 - 06:47 AM

No i wtedy kiedy brakuje nam czasu w ciągu dnia na przyjęcie tych kalorii...

 

Wtedy również jak najbardziej :) Tylko nie przestawiajmy się na Gainery, by to one nie były głównie w naszej diecie...


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#5 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 05 July 2016 - 09:20 AM

też polecam głownie dla ektomorfików!



#6 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 05 July 2016 - 20:18 PM

A jak dla mnie lepsza opcja owies i wpc,wpi tez pkynny i nie czasochlonny posilek ale jesli ktos musi to dobrej jakosci gainer dla ekto czy po treningu wleciec moze





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dobra pora na gainery, odżywka białko węglowodanowa, odżywka na masę, gainer na masę, odżywka na siłę

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych