Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kobieta, a mężczyna

dieta

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

#1 wojowniczka99

wojowniczka99

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 360 postów

Napisano 06 July 2018 - 21:03 PM

Czy powinniśmy różnicować dietę kobiet i mężczyzn? Czy jeżeli kobieta nie jest zbyt szczupła i waży tyle samo co mężczyzna np. 80 kg to mogą stosować taką samą dietę? Jak jest z ich zapotrzebowaniem na poszczególne składniki odżywcze i witaminy? Różni się, czy powinno być takie samo?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 milanka

milanka

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 260 postów

Napisano 06 July 2018 - 22:01 PM

Podstawowa różnica jest w zapotrzebowaniu kalorycznym - kobieta potrzebuje ich po prostu mniej. Co do np. witamin nie jest to już aż tak widoczne, chociaż pewne różnice mogą być. Np. kobiety w ciąży potrzebują więcej kwasu foliowego. 



#3 reva

reva

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1596 postów

Napisano 07 July 2018 - 09:25 AM

To prawda kobiety maja trochę niższe zapotrzebowanie kcal i to jedyna różnica.



#4 Karol Grajek

Karol Grajek

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 171 postów

Napisano 07 July 2018 - 09:32 AM

Nie wiem czy to jedyna różnica w możliwościach organizmu przy diecie





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dieta

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych