Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kontuzje, urazy, bóle...

kontuzjaból leczenie pomoc uraz siła

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 Gunsout

Gunsout

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 5764 postów
  • LocationPoznań

Napisano 19 August 2015 - 17:02 PM

Temat ma posłużyć do pomocy w kwestii wszelkich kontuzji, pojawiania się niechcianych bóli oraz urazów.

Najlepsza jest oczywiście pomoc specjalisty, ale na pewno wiedza niektórych przyda się i być może pomoże potrzebującemu, bez konieczności wizyt u lekarza (a przecież nikt tego nie lubi;).

 

egeszege.jpg


Body Engineers Polska

http://www.bodyengineers.pl


Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Real Fit

Real Fit

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 19 August 2015 - 20:07 PM

Pierwsza podstawowa i najważniejsza rzecz aby uniknąc kontuzji.... Streching i Rozgrzewka !!! - aby mięśnie, powięzi i ścięgna były eleastyczne. W przypadku odczuwania lekkich bóli i urazów albo odpuścić trening albo dobrze "zabezpieczyć" się opaski uciskowe, maść przeciwapalna i rozgrzewająca. No a gdy doskwiera nie warto zgrywać "kozaka" i marsz do lekarza bo uszkodzić to chwila a naprawić długie miesiące. Trenujcie z głową i dla wszystkich zdrowia ;) A dla wzmocnienia stawów polecam RealPharm Joint Flex

#3 bodymaniak

bodymaniak

    Mistrz

  • Moderators
  • 953 postów

Napisano 20 August 2015 - 12:02 PM

Kiedyś ktoś mi powiedział " Jak po kontuzji czujesz że już wszystko przeszło i jesteś w stanie wszystko roz... na siłowni to jeszcze 6 tyg." to bardzo mądre słowa ;) Mowa oczywiście o jakichś mocniejszych naciągnieciach a nie kosmetyce ;)





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: kontuzjaból, leczenie, pomoc, uraz, siła

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych