Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mój przepis na przedtreningówkę czy jest ok?

Dobra przedtreningówka Suplementy przed treningiem Suplementy przed siłownią Odżywki przed treningiem

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

#1 Mr.Ysterius

Mr.Ysterius

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 32 postów

Napisano 23 November 2016 - 08:19 AM

Ostatnio stosuję taką mieszankę:
350mg kofeiny, 20mg yohimbiny HCl, 4g kreatyny azotan, 2g tauryny, 2g Aakg, 1g beta alaniny i 7gBcaa i glutaminy. Jest to ok waszym zdaniem? :)

Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 23 November 2016 - 08:44 AM

bcaa i gluta nic takiego nie daje do przedtreningowki ale dobrze ze bierzesz, dorzucilbym cytrulinej eszcze 


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#3 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 23 November 2016 - 12:20 PM

Zalezy co kto lubi, ja np na joszce sie fatalnie czuje

#4 Gelo

Gelo

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 386 postów

Napisano 23 November 2016 - 15:56 PM

KOFA 300mg

aakg 5g 

cytrulina 5 g 

bet alanina 2g 


  • KrzysiekCiurus lubi to

ZAPRASZAM NA MÓJ PROFIL NA FB

https://www.facebook...30094793850015/


#5 KrzysiekCiurus

KrzysiekCiurus

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2350 postów
  • LocationTarnów

Napisano 24 November 2016 - 14:25 PM

sporo tej yohy ile wazysz i wlasnie jak ja tolerujesz brales juz dakie dawki ? Gelo bardzo dobry sklad podal 



#6 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 November 2016 - 17:55 PM

Zamiast tego BCAA i Gluty daj efydrynę i będzie cacy ;)


Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#7 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 25 November 2016 - 16:37 PM

Dokładnie bcaa bardziej po treningu lub w trakcie, glutaminę ostatecznie możesz brać bardziej po na przykład z kreatyną, efedryna przed no i przedtreningówka jeszcze lepsza by była na pewno :) 



#8 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 492 postów

Napisano 28 November 2016 - 17:55 PM

Przed wolę agmatynę bardziej niż aakg ostatnio

#9 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 29 November 2016 - 17:26 PM

Przed wolę agmatynę bardziej niż aakg ostatnio

 

Ale samą czy z argininą albo cytruliną?



#10 MuscleDuet

MuscleDuet

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 45 postów

Napisano 21 May 2017 - 17:53 PM

Nie jest źle, ale każdy organizm jest jednak inny wedle mnie mógłbyś dorzucić cytrulinkę lub agmatynę  :D







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Dobra przedtreningówka, Suplementy przed treningiem, Suplementy przed siłownią, Odżywki przed treningiem

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych