Skocz do zawartości


Zdjęcie

Maszyny do treningu brzucha

Trening brzucha ćwiczenia Mięśnie brzucha siła Mięśnie brzucha ćwiczenia

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

#1 Albert Łuczak

Albert Łuczak

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 281 postów

Napisano 18 January 2019 - 08:17 AM

Co sądzicie o wykonywaniu ćwiczeń na mięśnie brzucha na maszynach, dobry jest tego typu trening?

Polecamy

Polecamy
  • Advert

Dołączona grafika

#2 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3184 postów

Napisano 18 January 2019 - 08:45 AM

Ja z nich nie korzystam :)

#3 R.Nowicki

R.Nowicki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 405 postów

Napisano 19 January 2019 - 18:30 PM

Też nie czuję w ogóle tego, bez sensu to dla mnie jest całe to oprzyrządowanie na brzuch, te maszyny wszystkie ;)

#4 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 177 postów

Napisano 21 January 2019 - 08:13 AM

Widzę zawsze że dużo amatorów bez pojęcia o trenowaniu lubi spędzać czas na tych sprzętach :D

#5 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8165 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 21 January 2019 - 21:03 PM

Bo sumienie uspokajają że brzuch zmniejszają pracowicie :) A tymczasem tam robią bo tam najmniej wysiłku ten brzuch zaznaje :)

#6 Danusiak.Marcin

Danusiak.Marcin

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 219 postów

Napisano 22 January 2019 - 08:26 AM

W ogóle nie czuję brzucha na tych maszynach :)

#7 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3184 postów

Napisano 23 January 2019 - 10:16 AM

Niestety wręcz ciężko spiąć tam brzuch już łatwiej siedząc przed komputerem :D

#8 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1310 postów

Napisano 24 January 2019 - 20:32 PM

Brzuch tylko wisząc na drążku robię :)

#9 natalka pp11

natalka pp11

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 72 postów

Napisano 24 January 2019 - 21:06 PM

Wisząc na rękach to chyba ręce się trenuje a nie brzuch

#10 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3184 postów

Napisano 25 January 2019 - 09:00 AM

Wisząc na rękach to chyba ręce się trenuje a nie brzuch

Ha ha brzuch też można na drążku trenować :D nie tylko ręce ale brzuch plecy a nawet nogi jeśli ktoś umie :)

#11 łabudzki

łabudzki

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 359 postów

Napisano 26 January 2019 - 20:55 PM

No żeby nogi na drążku trenować to już fantazję trzeba mieć nie lada :)

#12 Gabi

Gabi

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 101 postów
  • LocationOlsztyn

Napisano 27 January 2019 - 01:27 AM

Nawet nie wiem o co wam chodzi tu :P na tym drążku co robić na nogi :D

#13 wandal

wandal

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 342 postów

Napisano 28 January 2019 - 21:24 PM

Chociażby hantle do stóp podczepić i jazda :)

#14 Gabi

Gabi

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 101 postów
  • LocationOlsztyn

Napisano 28 January 2019 - 21:48 PM

Jaka jazda, w którą stronę? :D

#15 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 245 postów

Napisano 29 January 2019 - 07:06 AM

Jaka jazda, w którą stronę? :D

Jak to w którą? Do przodu :)

#16 Artur Podgórski

Artur Podgórski

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 264 postów

Napisano 29 January 2019 - 21:09 PM

Jak to w którą? Do przodu :)

A raczej do góry w tym przypadku :)

#17 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 245 postów

Napisano 31 January 2019 - 14:46 PM

Ha ha do góry wiadomo :D

#18 natalka pp11

natalka pp11

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 72 postów

Napisano 04 February 2019 - 19:28 PM

Ale co do góry mam unosić nogi? Jak, do przodu? Do ?boku?

#19 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8165 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 February 2019 - 21:18 PM

Jeśli o mnie chodzi to ja osobiście stosowałem takie uginania nóg w tył z hantlami, na dwugłowe właśnie pisząc na drążku, ciężkie ćwiczenie ale bardzo fajnie wchodzi...




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych