Skocz do zawartości


Zdjęcie

Moje ulubione ćwiczenia TOP 10 :)

TOP 10 ćwiczenia ulubione ćwiczenia masa najlepsze ćwiczenia siłownia ćwiczenia na masę ćwiczenia mięśnie siła

49 odpowiedzi w tym temacie

#41 wandal

wandal

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 439 postów

Napisano 28 February 2019 - 21:42 PM

Ty,jeszcze gumę można zaczepić na dole i rozciągać na tym landmine :)

#42 R.Nowicki

R.Nowicki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 494 postów

Napisano 07 March 2019 - 07:15 AM

No to żeście naprawdę ciekawą wariację tego ćwiczenia obmyślili :D

#43 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3377 postów

Napisano 11 April 2019 - 07:44 AM

Tak samo jak można sztangę landmine wykorzystać do przysiadów frontów też z gumą :)

#44 opolanin

opolanin

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 17 postów

Napisano 17 May 2019 - 23:29 PM

kurdę pomysł jest ale chyba za dużo czasu bym stracił żeby to ogarnąć wszystko, przymocować itd...:D



#45 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3377 postów

Napisano 20 May 2019 - 07:10 AM

No trzeba trochę logistyki w to wprowadzić :D Szczególnie za pierwszym razem żeby to poustawiać ;)

#46 dawid-duszak

dawid-duszak

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 184 postów

Napisano 20 May 2019 - 07:37 AM

I jako pierwsze ćwiczenie warto takie coś wykonywać żeby z rytmu treningowego się potem nie wybijać

#47 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3377 postów

Napisano 21 May 2019 - 06:53 AM

Właśnie przygotowywać sobie stanowisko treningowe nawet w czasie rozgrzewki a potem działać ;)

#48 erag

erag

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 25 postów

Napisano 01 June 2019 - 09:55 AM

Mi by się nie chciało w to bawić, za dużo zachodu :P



#49 Gabi

Gabi

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 136 postów
  • LocationOlsztyn

Napisano 08 June 2019 - 21:52 PM

A ja wolę właśnie urozmaicenia wprowadzać  :rolleyes: wiem że niby monotonne plany systematycznie wykonywane są niby najlepsze  :ph34r: ale mnie to odstręcza po pewnym czasie i odbiera mi chęci treningowe  :(



#50 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8339 postów
  • LocationWarszawa

Napisano dziś, 10:49 AM

A ja wolę właśnie urozmaicenia wprowadzać  :rolleyes: wiem że niby monotonne plany systematycznie wykonywane są niby najlepsze  :ph34r: ale mnie to odstręcza po pewnym czasie i odbiera mi chęci treningowe  :(

 

Stosując monotonny plan można tak go urozmaicać co trening że nawet nie zmieniając ćwiczeń można zawsze świeżość wprowadzić i dla ciała korzystna i dla głowy jeśli jest taka potrzeba...





Dodaj odpowiedź



  



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: TOP 10 ćwiczenia, ulubione ćwiczenia masa, najlepsze ćwiczenia siłownia, ćwiczenia na masę, ćwiczenia mięśnie siła

Użytkownicy przeglądający ten temat: 6

3 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych


    dziku96, Ryba1991, Beata44