Skocz do zawartości


Zdjęcie

Najlepsze odzywki białkowe


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

#1 Matylda

Matylda

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 22 June 2018 - 12:27 PM

Od niedawna zaczynam swoja przygodne z ćwiczeniami, siłownia itp. Zastanawiam się co jest najlepsze na masę mięśniowa . Jakie są wasze doświadczenia z tym związane? Co stosujecie. Zastanawiam się nad odzywkami białkowymi. Czy są bezpieczne? Czy je stosujecie? Jak to u was było, a jak jest teraz.  Na rynku jest duzy wybór. Nawet u mnie na siłowni trener zasugerował mi różnego rodzaju odzywki. Jednak sama nie potrafię sie zdecydować. Obawiam się tez różnego rodzaju skutków ubocznych.Pomóżcie.Będę wdzięczna za każda sugestię.



Polecamy

Polecamy
  • Advert

Dołączona grafika

#2 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 22 June 2018 - 12:57 PM

To niezłego masz trenera jak od razu chce Ci dać odżywki :) Szczerze to sprawdź jego kompetencje :) poza tym to zacznij od ułożenia sobie dobrej diety, a jako pobudzacz możesz pić kawę lub yerbe. Oczywiście białko Ci krzywdy nie zrobi, ale stosujesz je wtedy gdy masz jakieś braki w diecie, a nie jako cudo do bycia FIT


  • KingaB lubi to

ricosyg.png


#3 Milena

Milena

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 26 June 2018 - 08:38 AM

Dobra dieta o podstawa. Warto najpierw trochę zadbać o sylwetkę a dopiero potem odzywki.



#4 KingaB

KingaB

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1309 postów

Napisano 26 June 2018 - 09:14 AM

dokladnie, zbilansowana dieta + trening dostosowany pod Ciebie jest kluczem, a suplementacja dopiero w pozniejszym etapie



#5 Cyc

Cyc

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 28 June 2018 - 19:08 PM

Uważam podobnie jak poprzednicy. Najpierw trening potem reszta.






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych