Skocz do zawartości


Zdjęcie

Najlepsze suplementy dla sportów wytrzymałościowych.

Najlepsze suplementy kondycja suplementy na wytrzymałość wydolność odżywki wydolność suplementy

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1 dawid-duszak

dawid-duszak

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 196 postów

Napisano 15 July 2019 - 10:02 AM

Które suplementy waszym zdaniem są najskuteczniejsze dla sportów wytrzymałościowych. Żeby podbić wydolność, moc, dynamikę i kondycję?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Qisster

Qisster

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 107 postów

Napisano 17 July 2019 - 06:51 AM

Na pewno beta-alanina w tych przypadkach :)

#3 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 17 July 2019 - 07:10 AM

L-karnityna niedoceniana może nie najlepsza ale przydatna :)

#4 IamWhoIam

IamWhoIam

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 447 postów

Napisano 12 August 2019 - 15:42 PM

L-karnityna ale w formie acetyl-n-karnityny, tzw. ALC, super działa na ogranizm oraz umysł. Do tego tak jak wyżej na kondycję beta-alanina, do tego jakieś adaptogeny, np ashwaganda, różeniec, żeńszeń syberyjski, 100% creatine, Omega 3



#5 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 August 2019 - 09:05 AM

Tauryna i kreatyna, podstawa zawsze...



#6 sosad

sosad

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 34 postów

Napisano 27 September 2019 - 06:19 AM

Niektórzy sądzą że cytrulina jeszcze ale nie jestem przekonany

#7 izaiah86

izaiah86

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 08 October 2019 - 18:46 PM

Zgadzam się że podstawy to kreatyna. Różne substancje inaczej mogą wpływać jednak na organizm, dlatego nie da się raczej jednoznacznie stwierdzić co jest lepsze. Trzeba spróbować różnych aminokwasów by przekonać się co działa na nas najlepiej i dobrze też jest skonsultować to z trenerem czy lekarzem. Ja kupuję suplementy tutaj: https://goodpower.eu/ . Głównie korzystam z tauryny, kreatyny i beta-alaniny, wybór jest spory :D



#8 silvena

silvena

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 159 postów

Napisano 15 October 2019 - 13:52 PM

Monohydrat kreatyny: https://swiatsupli.p...hydrat-kreatyny Jest to najbardziej znana forma kreatyny.  Wykazuje on silne działanie anaboliczne.  Jest szczególnie polecany w sportach siłowych z uwagi na to, ze poprawia efektytność treningów oraz poprawia ich efekty. Oprócz  tego zwiększa również siłę mięśni, dynamikę oraz wytrzymałość. Ze względu na widoczny efekt tak zwanej pompy treningowej monohydrat kreatyny bardzo często wchodzi w skład odżywek przedtreningowych.






Użytkownicy przeglądający ten temat: 4

0 użytkowników, 4 gości, 0 anonimowych