Skocz do zawartości


Zdjęcie

Niska siatkarka

Siatkówka wzrost

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 wojowniczka99

wojowniczka99

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 360 postów

Napisano 27 June 2018 - 08:32 AM

Cześć. Macie jakieś rady dla niskiej dziewczyny, która chciałaby zacząć swoją przygodę z siatkówka? Może ćwiczenia na lepszy wyskok? Ile centymetrów wzrostu minimum powinnien mieć zawodnik?

Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 27 June 2018 - 10:04 AM

Nie centymetry lecz serce do danej dyscypliny jest ważne. Dużo trenuj, szczególnie dynamicznie, skoki na skrzynie, sporo pracuj z gumami oporowymi, rollerami, wzmacniaj obręcz barkową i przede wszystkim dbaj o stabilizację centralną - planki itp.


ricosyg.png


#3 Gary

Gary

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 27 June 2018 - 10:11 AM

Myślę podobnie jak poprzednik jeśli ktoś dobrze się czuje w danym sporcie to na pewno rade.






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych