Skocz do zawartości


Zdjęcie

Niskokaloryczne, smaczne śniadania.

śniadanie niskokaloryczna dieta pożywne śniadanie zdrowe śniadanie posiłek rano

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

#1 wojowniczka99

wojowniczka99

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 360 postów

Napisano 22 June 2018 - 22:03 PM

 Macie pomysły na pożywne i niskokaloryczne śniadania? Dodam jeszcze, że jestem dosyć wybredna i nie toleruje drobiowych wędlin. ;) Owsianka też mi się przejadła. ;/

 



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 katarzynaczarna

katarzynaczarna

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 408 postów

Napisano 24 June 2018 - 19:21 PM

Może na przykład dwa jajka ugotowane na twardo i do tego pomidor?

Jajka mają mnóstwo wartości odżywczych i do tego są bardzo sycące. Osobiście bardzo długo nie odczuwam głodu jak zjem jajka.



#3 Weronika18550

Weronika18550

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 684 postów

Napisano 25 June 2018 - 10:22 AM

Ja bardzo lubię pastę jajeczną z tuńczykiem i jakimś ciemnym, pełnowartościowym chlebem. Jest to posiłek zdrowy i niekaloryczny, więc jeżeli lubisz tuńczyka to spokojnie będzie też dla Ciebie. Świetne na dietetyczne śniadanie są też naleśniki na przykład z twarogiem.



#4 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 30 June 2018 - 10:34 AM

Omlet z białek jaj, płatków jaglanych i białka serwatkowego na przykład :)



#5 Benuła

Benuła

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 156 postów

Napisano 30 June 2018 - 11:14 AM

Albo płatki jaglane zblendowane z owocami i twarogiem i izolatem białka

#6 kaczmar.piotr.

kaczmar.piotr.

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 161 postów

Napisano 30 June 2018 - 15:29 PM

Serek wiejski light, garść rodzynek i trochę kaszy owsianej z tym :)

#7 wojowniczka99

wojowniczka99

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 360 postów

Napisano 30 June 2018 - 15:52 PM

Serek wiejski light, garść rodzynek i trochę kaszy owsianej z tym :)

Nie przepadam za niczym co jest związane z owsianką i kaszami ;P Ale na pewno kiedyś zaserwuje swojemu mężczyźnie bo on lubi ;)


Ja bardzo lubię pastę jajeczną z tuńczykiem i jakimś ciemnym, pełnowartościowym chlebem. Jest to posiłek zdrowy i niekaloryczny, więc jeżeli lubisz tuńczyka to spokojnie będzie też dla Ciebie. Świetne na dietetyczne śniadanie są też naleśniki na przykład z twarogiem.

Ten pomysł zdecydowanie mi się najbardziej podoba. Uwielbiam wszelkiego rodzaju pasty. Szybkie, smaczne i zdrowe. Dziękuję!



#8 kaczmar.piotr.

kaczmar.piotr.

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 161 postów

Napisano 30 June 2018 - 16:00 PM

Może i spoko są ale kaloryczne bardziej :)

#9 Danusiak.Marcin

Danusiak.Marcin

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 283 postów

Napisano 15 October 2018 - 07:29 AM

Twaróg z syropem zero :)

#10 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 16 October 2018 - 07:13 AM

I wiórki kokosowe z tym jeszcze dla fajniejszego smaku :)

#11 kkk

kkk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 237 postów

Napisano 24 October 2018 - 11:58 AM

Sam staram sie różnicować swoje śniadania oraz jeść różne rzeczy. Na śniadanie najczęśćiej jadam

 

Owsiankę z dodatkami takimi jak nasiona chia oraz owoce

Naleśniki z mąki razowej

kanapki na pełnoziarnistym pieczywie

czasami również jadam jajecznicę staram sie jednak nie przesadzać z ilością jajek



#12 miro szewczuk

miro szewczuk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 266 postów

Napisano 24 October 2018 - 14:48 PM

Sam staram sie różnicować swoje śniadania oraz jeść różne rzeczy. Na śniadanie najczęśćiej jadam

 

Owsiankę z dodatkami takimi jak nasiona chia oraz owoce

Naleśniki z mąki razowej

kanapki na pełnoziarnistym pieczywie

czasami również jadam jajecznicę staram sie jednak nie przesadzać z ilością jajek

 

 

 

Ha ha czyli najlepiej bez białkowe te śniadania preferujesz :D



#13 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 25 October 2018 - 08:07 AM

Napisała wyraźnie w temacie że owsianka jej się przejadła :D a reszta tych propozycji tego kkk to dla ludzi którzy sport w telewizji oglądają a nie na forum kulturystycznym chyba :D



#14 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 492 postów

Napisano 26 October 2018 - 18:42 PM

No co? Napisał co lubi gość :D bardzo fit i light rzeczy no ale smaczne w pytę :D

#15 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 27 October 2018 - 14:34 PM

No co? Napisał co lubi gość :D bardzo fit i light rzeczy no ale smaczne w pytę :D

ahh te produkty "fit" lub "light" :D light sugar ale w pyte fatu lub odwrotnie :D


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#16 Artur Podgórski

Artur Podgórski

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 336 postów

Napisano 27 October 2018 - 20:05 PM

Albo bez cukru ale z innymi węglowodanami a ludzie myślą że to w ogóle bez węgli jest wtedy ale w skład już nie zajrzą :)







Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: śniadanie, niskokaloryczna dieta, pożywne śniadanie, zdrowe śniadanie, posiłek rano

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych