Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odbudowa mięśnia czworogłowego


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1 Jarko

Jarko

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 16 July 2019 - 15:17 PM

Jak w temacie - jakie ćwiczenia będą najlepsze przy odbudowie mięśnia czworogłowego uda (po uszkodzeniu więzadeł pobocznych i tylnego)?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1459 postów

Napisano 16 July 2019 - 16:45 PM

A jakie możesz wykonywać? Jaki jest zakres ruchu i możliwości w ogóle motoryczne w tej sytuacji?



#3 Filip Kaszmir

Filip Kaszmir

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 211 postów

Napisano 17 July 2019 - 06:57 AM

Tak bo może być na tyle to jeszcze słabe że być może tylko spacery wchodziłyby w grę dla takiej osoby.

#4 Jarko

Jarko

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 17 July 2019 - 11:53 AM

Zakres zginania kolana to jakieś 80%. Jestem miesiąc po urazie.



#5 jaguś96

jaguś96

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 342 postów

Napisano 20 July 2019 - 07:40 AM

A lekarze co na to?

#6 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1459 postów

Napisano 26 July 2019 - 16:29 PM

A lekarze co na to?

 

Chyba psychiatrzy :D



#7 miko88

miko88

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 12 August 2019 - 09:52 AM

W przypadku zwiększania sił mięśni należy skupiać się tylko na ćwiczeniach statycznych? W internecie trafiłem na ciekawą stronę https://bikerschoice...je-do-treningu/ Jednak jeszcze nie jest pewny, czy jest to wystarczające. Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi.

 



#8 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3427 postów

Napisano 19 August 2019 - 09:13 AM

Chyba psychiatrzy :D

 

Sugerujesz, urojone uszkodzenie mięśnia? :D






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych