Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Optymalna przerwa między seriami dla wzrostu mięśni

Rozpoczęty przez Danusiak.Marcin , Aug 14 2018 12:22 PM

przerwa seria siłownia przerwa między seriami przerwa w seriach trening przerwa między ćwiczeniami przerwy trening seria

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

#1 Danusiak.Marcin

Maniak

Members
242 postów

Napisano 14 August 2018 - 12:22 PM

Jak długo powinna trwać przerwa między seriami najbardziej korzystna dla wzrostu mięśni, jak wam się wydaje?

Polecamy

Advert

#2 Igor Tamarski

Stały Bywalec

Members
87 postów

Napisano 14 August 2018 - 18:17 PM

Chyba nie da się jednoznacznie określić tego

#3 Paweł T.

Ekspert

Members
492 postów

Napisano 24 August 2018 - 10:37 AM

Nie da się określić na pewno, też przecież od partii to zależy i od wielu innych rzeczy

#4 Danusiak.Marcin

Maniak

Members
242 postów

Napisano 25 August 2018 - 09:38 AM

Tak dokładnie to wiem że nie i nie dla każdego ale jak wam się wydaje po prostu pytam

Nie da się określić na pewno, też przecież od partii to zależy i od wielu innych rzeczy

#5 K44

Moderator

Moderators
8268 postów

LocationWarszawa

Napisano 18 January 2019 - 21:06 PM

Tak dokładnie to wiem że nie i nie dla każdego ale jak wam się wydaje po prostu pytam

Optymalne jest moim zdaniem stosowanie i dłuższych i krótszych przerw podczas treningów...

https://pl-pl.facebo...100011680933985

Wróć do Programy treningowe

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych