Skocz do zawartości


Zdjęcie

Orbitrek vs bieżnia


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

#1 wojowniczka99

wojowniczka99

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 360 postów

Napisano 25 July 2018 - 18:54 PM

Kochani, co powinnam wybrać na urozmaicenie treningów siłowych z hantelkami? Myślałam o bieżni, albo orbitreku, ale nie wiem na co lepiej się zdecydować. Przy których ćwiczeniach można spalić więcej kalorii? Na jakie partie ciała lepiej wpływa bieżnia, a na jakie orbitrek? Może najlepiej jest ćwiczyć na nich zamiennie? Jakie macie doświadczenia w tym temacie?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 25 July 2018 - 21:21 PM

ja tam wole orbitrek


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#3 krzychu28

krzychu28

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 173 postów

Napisano 25 July 2018 - 21:46 PM

Osobiście na bieżni/bieganiu bym się zanudził na śmierć.



#4 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3319 postów

Napisano 26 July 2018 - 07:54 AM

Bieżnia ma tą zaletę że dyktuje Ci tempo inie oszukujesz jak może to się zdarzać na rowerku albo na orbitreku :)

#5 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 26 July 2018 - 10:19 AM

Zmieniaj sobie bodziec, raz na tym raz na innym urządzeniu, a innym razem idź biegać :)


ricosyg.png


#6 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3319 postów

Napisano 22 January 2019 - 08:53 AM

I ogólnie robić warto to co sprawia większą przyjemność, bo na dłuższą metę na siłę nie da się tak tych treningów robić, zmuszając się do nich każdego dnia :)

#7 dawid-duszak

dawid-duszak

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 166 postów

Napisano 24 January 2019 - 07:16 AM

No dlatego ludzie rezygnują z cardio i mimo że mają czas na nie to omijają ten rodzaj treningu




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych