Skocz do zawartości


Zdjęcie

Orzechy a dieta niskokaloryczna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 Weronika18550

Weronika18550

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 684 postów

Napisano 28 June 2018 - 10:41 AM

Czy Waszym zdaniem orzechy nie są wskazane w diecie niskokalorycznej? Przeczytałam ostatnio, że mimo bardzo wielu właściwości odżywczych jakie w sobie zawierają, przede wszystkim są bardzo kaloryczne. Zawsze lubiłam orzechy i starałam się je jeść jak najczęściej, chociażby ze względu na poprawę pracy mózgu. Ale teraz będąc na diecie niskokalorycznej, zastanawiam się czy robię dobrze. Jaka jest Wasza opinia na ten temat?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 reva

reva

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1596 postów

Napisano 28 June 2018 - 10:49 AM

Co to znaczy w Twoim przypadku dieta niskokaloryczna? Na ilu kcal redukujesz i jaki masz orientacyjny cpm? Orzechy na redukcji mogą być jako źródło tłuszczy, kiedy masz problem z dostarczeniem tego makroskładnika ale sycące one nie są.



#3 Artur Podgórski

Artur Podgórski

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 336 postów

Napisano 08 February 2019 - 21:33 PM

Kilka orzechów nie zaszkodzi na żadnej diecie. No ale jak ktoś będzie ich jadł 300 g dziennie... No to już jest troszkę kalorii z tego :D




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych